# Home

- پیوند: https://behirah.org/
- منتشرشده: 2024-01-30T00:33:58+03:30
- نویسنده: سیامک تراکمه زاده

## برنامه‌های بهبودی

## 󠀁[ "برنامه‌های بهبودی" فرصتی برای بهبود کیفیت زندگی و رشد روانی و معنوی است. این برنامه‌ها به ما کمک می‌کند تا از چالش‌ها فراتر برویم، مهارت‌های کنترل علائم بیماری را یاد بگیریم و به هماهنگی بین ذهن و بدن دست یابیم. با پیوستن به این برنامه‌ها، می‌توانیم روایت درد را به روایت بهبودی تبدیل کنیم.](https://behirah.org/pda/)󠁿

 [  ورود به برنامه  ](https://behirah.org/courses-2/)

 [ می‌خواهم سفر بهبودی را آغاز کنم‌‌‌‌ ](https://behirah.org/courses-2/)

 [ می‌خواهم با سرطان مدارا کنم (روان‌آموزی) ](https://behirah.org/%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%db%8c/)

 [ برای مراقبت از بیمارم کمک می‌خواهم (همراهان) ](https://behirah.org/%d9%87%d9%85%d9%be%d8%a7%db%8c%d8%a7%d9%86/)

 [ برنامه سلامت برتر برای مراقبان سلامت (برنامه بهگران) ](https://healerhealing.ir/)

# راه‌بهی چیست؟

##  آموزش و تسهیل خودمدیریتی و مدارا با سرطان

بیماری سرطان، تمام ابعاد زندگی فرد را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد به‌‌طوری‌ که علاوه‌بر
درمان‌های پزشکی، فرد در زمینه‌های هیجانی، اجتماعی و اقتصادی، نیازمند همراهی خواهد
بود. از دیگر چالش‌های این هم‌زیستی، اتخاذ تصمیم‌های بسیاری در زمینه‌ مراقبت از سرطان
است. اعضای تیم بالینی این مجموعه، در طی سال‌ها تجربه‌ درمان و مواجه مستقیم با دغدغه‌ها
و چالش‌های بیماران، به ‌ضرورت وجود سامانه‌ای برای کمک به بیماران در زمینه‌های یاد
شده، پی برده‌اند؛ لذا خدمات این سامانه در بخش‌های مختلفی از جمله مشاوره و همراهی
در زمینه‌ تصمیم‌های لازم در مسیر درمان ارائه شده و تمام خدمات به‌طور مجازی در دسترس
همگان قرار دارد. انتخاب بهترین مشاوران در داخل کشور و نیز در سطح بین‌الملل، به همراه
ارائه‌ تمامی جزئیات در زمینه‌ سوابق همکاران در هر بخش، از خدمات این سامانه است.

>  آگاهی، بهبودی و رشد برای هم‌زیستان سرطان، رسالت اصلی سامانه‌ راه‌بهی است

[[

### 󠀁[مراکز درمانی](https://behirah.org/%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%d8%aa%d8%b3%da%a9%db%8c%d9%86%db%8c/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d9%85%d8%b1%d8%a7%da%a9%d8%b2-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/)󠁿

[[

### 󠀁[مراکز تشخیصی](https://behirah.org/%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%d8%aa%d8%b3%da%a9%db%8c%d9%86%db%8c/%d9%85%d8%b1%d8%a7%da%a9%d8%b2-%d8%aa%d8%b4%d8%ae%db%8c%d8%b5%db%8c-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86/)󠁿

[[

### 󠀁[مراکز خیریه](https://behirah.org/%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%d8%aa%d8%b3%da%a9%db%8c%d9%86%db%8c/%db%8c%d8%a7%d9%81%d8%aa%d9%86-%d8%ad%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%aa-%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%db%8c/)󠁿

[[

### 󠀁[پوشش بیمه](https://behirah.org/%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%d8%aa%d8%b3%da%a9%db%8c%d9%86%db%8c/%d9%85%d8%b1%d8%a7%da%a9%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d9%85%d9%87/)󠁿

##  مشاوره پزشکی و دریافت نظر دوم

 اگر نیازمند نظر تخصصی پزشک دیگری درباره تشخیص یا درمان خود هستید، در این بخش می‌توانید
با پزشکان راه‌بهی مشورت کنید.

  درخواست نظر دوم

##  مشاوره روان‌شناسی برای بیماران و همراهان

 اگر نیازمند حمایت فردی هستید، در این بخش می‌توانید به صورت آنلاین با درمانگران 
و مشاوران راه‌بهی مشورت کنید.

  دریافت نوبت مشاوره

##### 󠀁[جدیدترین مطالب وبلاگ](https://behirah.org/%d9%88%d8%a8%d9%84%d8%a7%da%af/)󠁿

![](https://behirah.org/wp-content/uploads/2025/12/Meditation-Mindfulness-1-scaled-
1-300x188.jpg)

روان آموزی

#####  󠀁[ ۱۴ تمرین ذهن‌آگاهی برای همه سنین ](https://behirah.org/14-mindfulness-exercises-for-all-ages/)󠁿

تمرینات ذهن‌آگاهی شامل تنفس عمیق، اسکن بدن، یوگا، ابرهای فکری و موارد دیگر می‌شود.
این تمرینات می‌توانند به شما کمک کنند تا در زندگی روزمره خود بیشتر حضور داشته باشید.
این در مورد استفاده از خودآگاهی، تنفس متمرکز و حواس پنج‌گانه شما برای کمک به آرامش
و تمرکز ذهن و بدن شماست.

 [ ادامه مطلب » ](https://behirah.org/14-mindfulness-exercises-for-all-ages/)

![](https://behirah.org/wp-content/uploads/2025/12/Therapy-300x150.jpg)

روان آموزی

#####  󠀁[ رفتاردرمانی دیالکتیکی در مقابل درمان شناختی رفتاری ](https://behirah.org/dialectical-behavior-therapy-vs-cognitive-behavioral-therapy/)󠁿

درمان شناختی رفتاری (CBT) و درمان رفتاری دیالکتیکی (DBT) انواع روان‌درمانی (گفتاردرمانی)
هستند. CBT یکی از رایج‌ترین اشکال روان‌درمانی مبتنی بر شواهد است. این روش به فرد
کمک می‌کند تا فرایندهای فکری و رفتارهای ناسازگار خود را شناسایی و تغییر دهد.

 [ ادامه مطلب » ](https://behirah.org/dialectical-behavior-therapy-vs-cognitive-behavioral-therapy/)

![](https://behirah.org/wp-content/uploads/2025/11/The-gut-brain-connection-1-1200x545_c-
1-300x136.jpg)

وبلاگ

#####  󠀁[ چگونه مغز و احساسات شما روده‌تان را کنترل می‌کنند ](https://behirah.org/how-your-brain-and-emotions-control-your-gut/)󠁿

همه ما می‌دانیم که داشتن «حس درونی» یا احساس انقباض در دل وقتی که متوجه می‌شویم 
یک مهلت مهم را از دست داده‌ایم، به چه معناست. اما چطور ممکن است احساسات در روده 
شما تجربه شوند؟ در ۱۰ سال گذشته پیشرفت‌های علمی زیادی صورت گرفته است که درک ما از
چگونگی ارتباط مغز و روده و چگونگی بهبود سلامت روده از طریق طب ذهن و بدن را تا حد
زیادی بهبود بخشیده است.

 [ ادامه مطلب » ](https://behirah.org/how-your-brain-and-emotions-control-your-gut/)

 Page۱ [Page۲](https://behirah.org/?e-page-9728bdc=2&output_format=markdown) [Page۳](https://behirah.org/?e-page-9728bdc=3&output_format=markdown)…
[Page۱۵](https://behirah.org/?e-page-9728bdc=15&output_format=markdown)