
رفتاردرمانی دیالکتیکی در مقابل درمان شناختی رفتاری
درمان شناختی رفتاری (CBT) و درمان رفتاری دیالکتیکی (DBT) انواع رواندرمانی (گفتاردرمانی) هستند. CBT یکی از رایجترین اشکال رواندرمانی مبتنی بر شواهد است. این روش به فرد کمک میکند تا فرایندهای فکری و رفتارهای ناسازگار خود را شناسایی و تغییر دهد.







