آگاهی، بهبودی، رشد؛ برای هم‌زیستان سرطان
بیماری سرطان، تمام ابعاد زندگی فرد را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد به‌‌طوری که علاوه‌بر درمان‌های پزشکی، فرد در زمینه‌های هیجانی، اجتماعی و اقتصادی، نیازمند همراهی خواهد بود. از دیگر چالش‌های این هم‌زیستی، اتخاذ تصمیم‌های بسیاری در زمینه مراقبت از سرطان است. اعضای تیم بالینی این مجموعه، در طی سال‌ها تجربه درمان و مواجه مستقیم با دغدغه‌ها و چالش‌های بیماران، به ضرورت وجود سامانه‌ای برای کمک به بیماران در زمینه‌های یاد شده، پی برده‌اند؛ لذا خدمات این سامانه در بخش‌های مختلفی از جمله مشاوره و همراهی در زمینه تصمیم‌های لازم در مسیر درمان ارائه شده و تمام خدمات به‌طور مجازی در دسترس همگان قرار دارد. انتخاب بهترین مشاوران در داخل کشور و نیز در سطح بین‌الملل، به همراه ارائه تمامی جزئیات در زمینه سوابق همکاران در هر بخش، از خدمات این سامانه است.
آگاهی، بهبودی و رشد برای هم‌زیستان سرطان، رسالت اصلی سامانه راه‌بهی است
آدرنالین در مواقع استرس و خطر آزاد می‌شود، اما حتی اگر با چالشی روبرو نشوید، ممکن است سطح آدرنالین بالایی داشته باشید که ناسالم است و می‌تواند باعث مشکلات سلامتی شود.
ورزش می‌تواند به کنترل سطح آدرنالین و بهبود خلق‌وخو کمک کند.
کورتیزول هورمون استرس است که توسط غدد فوق‌کلیوی ساخته می‌شود و به کنترل خلق‌وخو، متابولیسم و پاسخ ایمنی شما کمک می‌کند.
سطح بالای کورتیزول می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی و افسردگی شود. سطح پایین آن می‌تواند باعث بیماری آدیسون شود.
تمرینات ذهن‌آگاهی شامل تنفس عمیق، اسکن بدن، یوگا، ابرهای فکری و موارد دیگر می‌شود. این تمرینات می‌توانند به شما کمک کنند تا در زندگی روزمره خود بیشتر حضور داشته باشید. این در مورد استفاده از خودآگاهی، تنفس متمرکز و حواس پنج‌گانه شما برای کمک به آرامش و تمرکز ذهن و بدن شماست.
