هیچ پدر و مادری برای مرگ فرزندش، آماده نیست. مهم است به یاد داشته باشید که مدت زمان زندگی فرزند شما تعیین کننده عمق فقدان شما نیست. از دست دادن فرزند، فارغ از سن وی، دردناک است. واکنش‌های اندوه، پس از مرگ کودک، مشابه واکنش‌ها پس از فقدان‌های دیگر است. اما، آنها اغلب شدیدتر و طولانی‌تر هستند. باید انتظار داشته باشید که هرگز واقعاً بر مرگ فرزندتان «غلبه نخواهید کرد». اما یاد خواهید گرفت که با فقدان زندگی کنید.

بسیاری از افراد پس از مرگ یکی از عزیزان خود غم ،اندوه و فقدان را تجربه می‌کنند. اما شیوه‌هایی که آنها این احساسات را تجربه و بیان می‌کنند ممکن است در فرهنگ‌های مختلف، متفاوت باشد. فرهنگ ترکیبی از باورها، ارزش‌ها، رفتارها، سنت‌ها و آیین‌هایی است که اعضای یک گروه فرهنگی به اشتراک می‌گذارند. هر فرهنگ، آیین‌های خاص خود را دارد که بر بیان غم و اندوه تأثیر می‌گذارد. انجام این آئین‌ها باعث ایجاد حس ثبات و امنیت در فرد می‌شود.

کودکان و نوجوانان، غم و اندوه خود را به طرق مختلف ابراز می‌کنند. برخی ممکن است غمگین باشند و مانند بسیاری از بزرگسالان، فقدان را در کلام، بیان کنند. بااین‌حال، وابسته به سن، ممکن است فقط گاهی و برای مدت کوتاهی غم و اندوه نشان دهند. زمانی که کودک با فردی که فوت کرده، مانند والدین یا خواهر و برادر، رابطه‌ای نزدیک داشته باشد، فقدان شدیدتر است. بااین‌حال، این احساس همیشه در کودکان، نمود پیدا نمی‌کند.

غم و اندوه، پاسخی عادی به ازدست‌دادن برادر یا خواهر است. اما گاهی اوقات به خواهر و برادرهای بالغ «عزاداران فراموش شده» می‌گویند، زیرا غم و اندوه آنها، اغلب تحت‌الشعاع غم سایر اعضای خانواده مانند والدین، همسر یا فرزندان فرد قرار می‌گیرد. صرف نظر از نوع رابطه‌ای که با خواهر یا برادر خود داشتید، حق دارید سوگوار باشید. مرگ خواهر و برادر می‌تواند تأثیرات زیادی بر روی فرد داشته باشد.

مرگ یکی از عزیزان، تغییرات زیادی را برای دیگر اعضای خانواده ایجاد می‌کند. تغییرات در روال عادی خانواده، تغییر در اولویت‌ها یا برنامه‌های آینده، از جمله مواردی است که پس از فقدان، اعضای خانواده را تحت‌ تأثیر قرار می‌دهد. کنارآمدن با موقعیت‌های جدید زندگی، ممکن است ماه‌ها یا سال‌ها طول بکشد. پس از مرگ یکی از اعضای خانواده یا دوستی نزدیک، ممکن است تغییراتی را در چندین زمینه مشاهده کنید

سوگ و اندوه، نحوه واکنش شخص به فقدان است. پس از مرگ یکی از عزیزان، ممکن است احساس غم و اندوه، عصبانیت، پوچی، سردرگمی و بسیاری از احساسات دیگر را تجربه کنید. شما ممکن است واکنش‌های متفاوتی بروز دهید. تجربه‌ غم و اندوه فرایندی است که در طی آن، ممکن است هیجان‌های متفاوتی را احساس کنید. هیچ راه درست یا اشتباهی، برای تجربه غم وجود ندارد.

فقدان فردی عزیز، دردناک است. غم و اندوه، پاسخ عاطفی شما به فقدان است. هنگام سوگواری، احساس غم، پشیمانی، خشم و سایر احساسات طبیعی است. ممکن است احساس کنید که درد هرگز پایان نخواهد یافت و اندوه می‌تواند برای ماه‌ها یا حتی سال‌ها بروز یابد. شاید غیرممکن به نظر برسد، اما راه‌هایی برای سازگاری با زندگی بدون شخصی که از دست داده‌اید، وجود دارد.