سرطان سینه: اثرات فیزیکی، عاطفی و اجتماعی سرطان
زمان تقریبی مطالعه
۵ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
سرطان سینه: اثرات فیزیکی، عاطفی و اجتماعی سرطان
به‌طورکلی سرطان و درمان آن باعث بروز علائم و عوارض جسمی و همچنین عوارض عاطفی، اجتماعی و مالی می‌شود. مدیریت همه این اثرات، مراقبت تسکینی یا مراقبت حمایتی نامیده می‌شود. این بخش مهمی از مراقبت شما است که همراه با درمان‌هایی برای کند کردن، متوقف کردن یا ازبین‌بردن سرطان در نظر گرفته شده است.
مراقبت‌های حمایتی بر بهبود احساس شما در طول درمان با مدیریت علائم و حمایت از بیماران و خانواده‌های آنها با سایر نیازهای غیرپزشکی متمرکز است. هر فردی، صرف‌نظر از سن یا نوع و مرحله سرطان، ممکن است این نوع مراقبت را دریافت کند و اغلب زمانی بهترین نتیجه را دارد که بلافاصله پس از تشخیص سرطان شروع شود. افرادی که همراه با درمان سرطان از مراقبت‌های حمایتی برخوردار می‌شوند، اغلب علائم شدید کمتری دارند، کیفیت زندگی بهتری دارند و گزارش می‌دهند که از درمان رضایت بیشتری دارند.
درمان‌های مراقبت‌های حمایتی بسیار متفاوت هستند و اغلب شامل دارو، تغییرات تغذیه‌ای، تکنیک‌های آرام‌سازی، حمایت عاطفی و معنوی و سایر درمان‌ها می‌شوند.
تحقیقات نشان داده است که برخی از درمان‌های یکپارچه یا مکمل ممکن است برای مدیریت علائم و عوارض جانبی مفید باشند. پزشکی یکپارچه استفاده ترکیبی از درمان پزشکی سرطان همراه با درمان‌های تکمیلی، محصولات طبیعی، و/یا تغییر شیوه زندگی است. بااین‌حال، بیشتر محصولات طبیعی کنترل نشده هستند، بنابراین خطر تداخل آنها با درمان شما و ایجاد آسیب نامشخص است.
انجمن انکولوژی بالینی آمریکا با توصیه‌های انجمن انکولوژی یکپارچه (SIO) در مورد چندین گزینه مکمل برای کمک به مدیریت عوارض جانبی عمومی در طول و بعد از درمان سرطان سینه موافق است. این گزینه‌ها شامل:
- موسیقی‌درمانی، مراقبه ذهن‌آگاهی، مدیریت استرس و یوگا برای کاهش استرس
- مدیتیشن ذهن‌آگاهی و یوگا برای بهبود کیفیت عمومی زندگی
- طب فشاری و طب سوزنی برای کمک به تهوع و استفراغ ناشی از شیمی‌درمانی
به طور خاص برای مدیریت اضطراب و افسردگی، انجمن انکولوژی بالینی آمریکا و SIO چندین گزینه مکمل را برای کمک به مدیریت این عوارض جانبی در طول و بعد از درمان سرطان سینه توصیه می‌کنند. این گزینه‌ها شامل موارد زیر برای کمک به علائم اضطراب یا افسردگی است:
- برای کاهش اضطراب در طول درمان سرطان سینه: تکنیک‌های ذهنی و بدنی مانند تنفس عمیق، تمرین‌های مراقبه ذهن‌آگاهی، یوگا، هیپنوتیزم، موسیقی‌درمانی، رفلکسولوژی، و اسانس اسطوخودوس
- برای کاهش اضطراب پس از درمان سرطان سینه: تمرین‌های مدیتیشن کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی، طب سوزنی، تای‌چی، چی‌کونگ
- برای کاهش علائم افسردگی در طول درمان سرطان سینه: تمرین‌های مدیتیشن کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی، یوگا، موسیقی‌درمانی، تکنیک‌های تمدد اعصاب مانند تنفس عمیق
- برای کاهش علائم افسردگی پس از درمان سرطان سینه: تمرین‌های مراقبه ذهن‌آگاهی، یوگا، تای ی و چی‌کونگ
تکنیک‌ها یا شیوه‌های دیگری وجود دارد که ممکن است به کاهش اضطراب یا علائم افسردگی در طول یا بعد از سرطان کمک کند. بااین‌حال، هیچ توصیه خاصی برای آنها وجود ندارد، بنابراین حتماً با تیم مراقبت‌های سلامتی خود در مورد اینکه آیا تکنیک‌های اضافی ممکن است برای شما مفید باشد یا خیر، صحبت کنید.
افراد ممکن است نگران این باشند که چگونه درمان آنها ممکن است بر سلامت جنسی و توانایی آنها برای بچه‌دارشدن در آینده که باروری نامیده می‌شود، تأثیر بگذارد. افراد تشویق می‌شوند قبل از شروع درمان با تیم مراقبت‌های سلامتی خود در مورد این موضوعات صحبت کنند.
قبل از شروع درمان، با پزشک خود در مورد اهداف هر درمان در برنامه درمانی توصیه شده صحبت کنید. همچنین باید در مورد عوارض جانبی احتمالی برنامه درمانی خاص و گزینه‌های مدیریت علائم صحبت کنید. بسیاری از مردم همچنین از صحبت با یک مددکار اجتماعی و شرکت در گروه‌های حمایتی سود می‌برند. در مورد این منابع نیز با پزشک خود گفتگو کنید.
در طول درمان، تیم مراقبت سلامتی شما ممکن است از شما بخواهد که به سؤالاتی در مورد علائم و عوارض جانبی خود پاسخ دهید و هر مشکل را شرح دهید. اگر مشکلی دارید حتماً به تیم مراقبت‌های سلامتی اطلاع دهید. این اطلاعات، به تیم مراقبت‌های سلامتی کمک می‌کند تا هرگونه علائم و عوارض جانبی را در سریع‌ترین زمان ممکن درمان کنند. همچنین می‌تواند به جلوگیری از مشکلات جدی‌تر در آینده کمک کند.
در بخش دیگری از این راهنما درباره اهمیت پیگیری عوارض جانبی بیشتر بدانید. در بخش جداگانه‌ای از این وب‌سایت درباره مراقبت‌های حمایتی یا مراقبت‌های تسکینی بیشتر بدانید.
گوشت‌های فراوری شده و خطر ابتلا به سرطان
برای بسیاری از افراد، گوشت‌های فراوری شده جزء اصلی رژیم غذایی آنهاست. این گوشت‌ها شامل گوشت اغذیه‌فروشی در ساندویچ مانند هات‌داگ، پپرونی روی پیتزا، سالامی و بیکن و انواع سوسیس و کالباس هستند. باتوجه‌به رایج بودن گوشت‌های فراوری شده، آیا دلیلی وجود دارد که در مورد اثرات احتمالی آنها بر سلامت، از جمله پتانسیل آنها برای افزایش خطر ابتلا به سرطان، نگران باشیم؟ پاسخ کوتاه بله است.
خواب بهتر زمانی که بی‌خوابی مرتبط با سرطان دارید
بی‌خوابی مرتبط با سرطان زمانی است که فرد پس از تشخیص سرطان، مشکلات قابل توجهی در خواب داشته باشد. مشکلات خواب مرتبط با بی‌خوابی می‌تواند شامل مشکل در به خواب رفتن، مشکل در خواب ماندن یا زود بیدار شدن باشد. برخی از افراد قبل از ابتلا به سرطان بی‌خوابی را تجربه می‌کنند و متوجه می‌شوند که خواب آنها پس از تشخیص سرطان بدتر می‌شود. تجربه بی‌خوابی در طول سرطان می‌تواند منجر به احساس ناخوشی و بی‌قراری در طول روز شود.
مدارا با خشم
پس از تشخیص سرطان، احساس خشم، طبیعی است. این احساس ممکن است در زمان تشخیص، یا در هر زمانی در طول درمان و بهبودیافتگی، ایجاد شود. خشم یک واکنش عاطفی طبیعی است. برای داشتن احساسات ناخوشایند، احساس گناه نکنید و به خود، سخت نگیرید. خشم و سایر احساسات، بد نیستند. بااین‌حال، ممکن است در عصبانیت خود غرق شوید و بخواهید آن را به روش‌های سالم‌تری، ابراز کنید.