آیا می‌توان از سرطان آندومتر پیشگیری کرد؟
زمان تقریبی مطالعه
۳ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
آیا می‌توان از سرطان آندومتر پیشگیری کرد؟
هیچ راه مطمئنی برای پیشگیری از سرطان آندومتر وجود ندارد. اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند. آنها بر اساس تغییر عوامل خطر شما در هر زمان ممکن است.
به وزن سالم برسید و در آن بمانید
احتمال ابتلا به سرطان آندومتر در زنانی که اضافه وزن یا چاق دارند در مقایسه با زنان با وزن مناسب تا ۳ برابر بیشتر است. رسیدن به وزن سالم و حفظ آن یکی از راه‌های کاهش خطر ابتلا به این سرطان است.
فعالیت بدنی داشته باشید
مطالعات سطوح بالاتر فعالیت بدنی را با خطرات کمتر سرطان آندومتر مرتبط دانسته‌اند، بنابراین انجام فعالیت بدنی منظم (ورزش) ممکن است راهی برای کمک به کاهش خطر سرطان آندومتر باشد. یک سبک زندگی فعال می‌تواند به شما کمک کند وزن سالمی داشته باشید و همچنین خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت (یکی دیگر از عوامل خطر سرطان آندومتر) را کاهش دهید.
مزایا و معایب هورمون‌درمانی را با پزشک خود در میان بگذارید
استروژن برای درمان علائم یائسگی به اشکال مختلف مانند قرص‌ها، چسب‌های پوستی، شات‌ها، کرم‌ها و حلقه‌های واژینال موجود است. اگر به استفاده از استروژن برای علائم یائسگی فکر می‌کنید، از پزشک خود بپرسید که چگونه بر خطر ابتلا به سرطان آندومتر تأثیر می‌گذارد. پروژستین‌ها (داروهای مشابه پروژسترون) می‌توانند خطر ابتلا به سرطان آندومتر را در زنانی که استروژن درمانی می‌کنند کاهش دهند، اما این ترکیب خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد. اگر هنوز رحم خود را دارید و در حال استفاده از استروژن درمانی هستید، حتماً این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
برای مشکلات آندومتر درمان شوید
درمان مناسب اختلالات پیش سرطانی آندومتر راه دیگری برای کاهش خطر ابتلا به سرطان آندومتر است. اکثر سرطان‌های آندومتر در طی چند سال ایجاد می‌شوند. بسیاری از آنها پس از تغییرات کمتر جدی در اندومتر به نام هیپرپلازی آندومتر، و احتمالاً شروع می‌شوند. (برای اطلاعات بیشتر در این مورد به عوامل خطر سرطان آندومتر مراجعه کنید.)
برخی از موارد هیپرپلازی بدون درمان برطرف می‌شود، اما گاهی اوقات نیاز به درمان هورمونی یا حتی جراحی دارد. درمان با پروژستین‌ها (به هورمون‌درمانی برای سرطان آندومتر مراجعه کنید) و اتساع و کورتاژ (D&C) یا هیسترکتومی (برداشتن رحم) می‌تواند از تبدیل شدن هیپرپلازی به سرطان جلوگیری کند. (D&C در آزمایشات سرطان آندومتر توضیح داده شده است.)
خونریزی غیرطبیعی واژینال شایع‌ترین علامت پیش‌سرطان و سرطان آندومتر است. اگر خونریزی غیرمعمول دارید، به پزشک مراجعه کنید و فوراً آن را بررسی کنید.
اگر HNPCC دارید با پزشک خود صحبت کنید
زنان مبتلا به سرطان کولون غیر پولیپوز ارثی (HNPCC یا سندرم لینچ) در معرض خطر بسیار بالایی برای ابتلا به سرطان آندومتر هستند. اکثر متخصصان توصیه می‌کنند که یک زن مبتلا به HNPCC برای جلوگیری از سرطان آندومتر، رحم، تخمدان ها و لوله های فالوپ (هیسترکتومی و سالپنگو اوفورکتومی دوطرفه) را پس از اتمام فرزندآوری خارج کند.
چهار راه برای ترک گریه کردن
گریه یک عملکرد طبیعی انسانی برای بیان احساس درونی شماست. اما برخلاف دیگر ابراز احساسات، گاهی اوقات ما نمی‌توانیم گریه را کنترل کنیم. در برخی موقعیت‌های عمومی، مانند زمانی که در محل کار یا مدرسه هستید، ممکن است بخواهید بدانید که چگونه گریه خود را متوقف کنید تا اشک روی صورتتان نریزد. درحالی‌که مهم است بدانید گریه‌کردن و ابراز احساسات غمگینانه اشکالی ندارد، درک اینکه چه چیزی باعث ایجاد این احساسات غم‌انگیز می‌شود که در وهله اول ما را در این موقعیت قرار می‌دهد، می‌تواند مفید باشد.
سه راهی که استرس می‌تواند شما را بیمار کند
استرس به‌عنوان پاسخ بدن به یک تهدید یا چالش درک شده تعریف می‌شود. همه استرس را تجربه می‌کنند و می‌دانند که مدیریت آن دشوار است. استرس می‌تواند بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد. استرس مزمن به‌ویژه برای کیفیت زندگی و بهزیستی کلی شما مضر است. استرس می‌تواند منجر به علائم فیزیکی مانند مشکلات گوارشی و همچنین علائم روانی مانند افسردگی و مه مغزی شود.
مدارا با مصرف طولانی مدت دارو
درحالی‌که برخی از درمان‌های سرطان کوتاه‌مدت هستند، مانند جراحی یا یک دوره پرتودرمانی، بسیاری از افراد مبتلا به سرطان نیز هستند که به دلایل مختلف، مانند درمان سرطان یا پیشگیری، داروی طولانی‌مدت برای آنها تجویز می‌شود. به‌عنوان مثال، برای مبتلایان به سرطان سینه که دارای گیرنده هورمونی مثبت هستند، اغلب داروهای هورمون‌درمانی به مدت ۵ تا ۱۰ سال برای کاهش خطر عود سرطان تجویز می‌شود.