آیا می‌توان از سرطان آندومتر پیشگیری کرد؟
زمان تقریبی مطالعه
۳ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
آیا می‌توان از سرطان آندومتر پیشگیری کرد؟
هیچ راه مطمئنی برای پیشگیری از سرطان آندومتر وجود ندارد. اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کند. آنها بر اساس تغییر عوامل خطر شما در هر زمان ممکن است.
به وزن سالم برسید و در آن بمانید
احتمال ابتلا به سرطان آندومتر در زنانی که اضافه وزن یا چاق دارند در مقایسه با زنان با وزن مناسب تا ۳ برابر بیشتر است. رسیدن به وزن سالم و حفظ آن یکی از راه‌های کاهش خطر ابتلا به این سرطان است.
فعالیت بدنی داشته باشید
مطالعات سطوح بالاتر فعالیت بدنی را با خطرات کمتر سرطان آندومتر مرتبط دانسته‌اند، بنابراین انجام فعالیت بدنی منظم (ورزش) ممکن است راهی برای کمک به کاهش خطر سرطان آندومتر باشد. یک سبک زندگی فعال می‌تواند به شما کمک کند وزن سالمی داشته باشید و همچنین خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت (یکی دیگر از عوامل خطر سرطان آندومتر) را کاهش دهید.
مزایا و معایب هورمون‌درمانی را با پزشک خود در میان بگذارید
استروژن برای درمان علائم یائسگی به اشکال مختلف مانند قرص‌ها، چسب‌های پوستی، شات‌ها، کرم‌ها و حلقه‌های واژینال موجود است. اگر به استفاده از استروژن برای علائم یائسگی فکر می‌کنید، از پزشک خود بپرسید که چگونه بر خطر ابتلا به سرطان آندومتر تأثیر می‌گذارد. پروژستین‌ها (داروهای مشابه پروژسترون) می‌توانند خطر ابتلا به سرطان آندومتر را در زنانی که استروژن درمانی می‌کنند کاهش دهند، اما این ترکیب خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد. اگر هنوز رحم خود را دارید و در حال استفاده از استروژن درمانی هستید، حتماً این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
برای مشکلات آندومتر درمان شوید
درمان مناسب اختلالات پیش سرطانی آندومتر راه دیگری برای کاهش خطر ابتلا به سرطان آندومتر است. اکثر سرطان‌های آندومتر در طی چند سال ایجاد می‌شوند. بسیاری از آنها پس از تغییرات کمتر جدی در اندومتر به نام هیپرپلازی آندومتر، و احتمالاً شروع می‌شوند. (برای اطلاعات بیشتر در این مورد به عوامل خطر سرطان آندومتر مراجعه کنید.)
برخی از موارد هیپرپلازی بدون درمان برطرف می‌شود، اما گاهی اوقات نیاز به درمان هورمونی یا حتی جراحی دارد. درمان با پروژستین‌ها (به هورمون‌درمانی برای سرطان آندومتر مراجعه کنید) و اتساع و کورتاژ (D&C) یا هیسترکتومی (برداشتن رحم) می‌تواند از تبدیل شدن هیپرپلازی به سرطان جلوگیری کند. (D&C در آزمایشات سرطان آندومتر توضیح داده شده است.)
خونریزی غیرطبیعی واژینال شایع‌ترین علامت پیش‌سرطان و سرطان آندومتر است. اگر خونریزی غیرمعمول دارید، به پزشک مراجعه کنید و فوراً آن را بررسی کنید.
اگر HNPCC دارید با پزشک خود صحبت کنید
زنان مبتلا به سرطان کولون غیر پولیپوز ارثی (HNPCC یا سندرم لینچ) در معرض خطر بسیار بالایی برای ابتلا به سرطان آندومتر هستند. اکثر متخصصان توصیه می‌کنند که یک زن مبتلا به HNPCC برای جلوگیری از سرطان آندومتر، رحم، تخمدان ها و لوله های فالوپ (هیسترکتومی و سالپنگو اوفورکتومی دوطرفه) را پس از اتمام فرزندآوری خارج کند.
۷۵ راه برای بالا بردن خلق خود در لحظه حال
گاهی اوقات، روزتان به‌نوعی شما را ناامید می‌کند، یا شما خود را در وضعیتی می‌بینید که به‌سختی می‌توانید از آن خلاص شوید. ممکن است اتفاقی در محل کارتان افتاده باشد که خوب نبوده است، در حال کار کردن در یک موقعیت پیچیده هستید یا خبرهای نه‌چندان خوب دریافت کرده‌اید. همه ما در این موقعیت‌ها بوده‌ایم و مطمئناً شما در این ترن هوایی همیشه در حال چرخش، تنها نیستید!
علائم استرس مزمن و درمان
استرس مزمن احساس فشار و آشفتگی در یک دوره طولانی است. درحالی‌که استرس گاه‌به‌گاه می‌تواند انرژی و تمرکز مورد نیاز برای دستیابی به اهداف بیشتر را در اختیار شما قرار دهد، استرس مداوم می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد. این به این دلیل است که استرس باعث ترشح هورمون‌هایی به نام کورتیزول و آدرنالین (اپی‌نفرین) می‌شود که عملکرد مغز و بدن شما را تغییر می‌دهد.
شش راه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال(روده)
سرطان کولورکتال یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در ایالات متحده است. از هر ۲۵ نفر در ایالات متحده یک نفر در طول زندگی خود به سرطان کولون یا رکتوم مبتلا می‌شود. اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش خطر انجام دهید.
در اینجا ۶ راه برای کمک به محافظت از سلامت روده بزرگ ارائه شده است.