آیا می‌توان از سرطان روده کوچک (آدنوکارسینوم) پیشگیری کرد؟
زمان تقریبی مطالعه
۲ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
آیا می‌توان از سرطان روده کوچک (آدنوکارسینوم) پیشگیری کرد؟
در حال حاضر، هیچ راه شناخته‌شده‌ای برای پیشگیری از اکثر آدنوکارسینوم‌های روده کوچک وجود ندارد. برخی عوامل وجود دارند که ممکن است خطر ابتلا به این سرطان‌ها را افزایش دهند، مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و داشتن رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز، بنابراین انتخاب‌های سالم‌تر در مورد این عوامل خطر ممکن است خطر ابتلا به آنها را کاهش دهد. سرطان‌های روده کوچک در ابتدا نادر هستند، اما انجام این نوع انتخاب‌های سالم ممکن است خطر ابتلا به برخی از انواع دیگر سرطان را نیز کاهش دهد.
برای افراد در معرض خطر بالا
برای برخی از افرادی که به دلیل سندرم‌های ارثی خاص در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان روده کوچک هستند، جراحی ممکن است گزینه‌ای برای کاهش خطر باشد. به‌عنوان مثال، افرادی که مبتلا به پولیپوز آدنوماتوز خانوادگی (FAP) هستند، می‌توانند خطر ابتلا به سرطان روده کوچک را که از دوازدهه (قسمت اول روده کوچک) شروع می‌شود، بسیار بالا ببرند. اگر فردی پولیپ‌های دوازدهه زیادی داشته باشد، پزشکان ممکن است قبل از ایجاد سرطان، جراحی را برای برداشتن دوازدهه پیشنهاد کنند.
روشی که اغلب استفاده می‌شود، پانکراتیکودئودنکتومی (عمل ویپل) نام دارد. این یک عمل پیچیده است که دوازدهه، بخشی از پانکراس، کیسه صفرا، مجرای صفراوی مشترک و بخشی از معده را برمی‌دارد. این عمل می‌تواند عوارض جانبی عمده‌ای داشته باشد، بنابراین درک مزایا و معایب احتمالی قبل از انجام این نوع جراحی مهم است. این روش با جزئیات بیشتر در جراحی سرطان روده کوچک (آدنوکارسینوم) مورد بحث قرار گرفته است.
تحقیقات همچنین در حال بررسی این موضوع است که آیا داروها می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کوچک در افرادی که پولیپ‌های زیادی دارند، کمک کنند یا خیر. داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)، مانند آسپرین، یکی از انواع داروهایی هستند که در حال مطالعه می‌باشند.
مهارت‌های مقابله با افسردگی
حتی با درمان‌هایی مانند داروهای ضدافسردگی یا روان‌درمانی، داشتن استراتژی‌های اضافی برای مقابله با افسردگی مفید است. مکانیسم‌های خودتنظیمی و مقابله‌ای نقش اساسی در درمان دارند. آنها می‌توانند تسکین دهند و اثربخشی سایر مداخلات را افزایش دهند. این مقاله ۲۲ مهارت مقابله با افسردگی شامل راهبردهای درمانی، فیزیکی، عاطفی و اجتماعی را ارائه می‌دهد.
۷۵ راه برای بالا بردن خلق خود در لحظه حال
گاهی اوقات، روزتان به‌نوعی شما را ناامید می‌کند، یا شما خود را در وضعیتی می‌بینید که به‌سختی می‌توانید از آن خلاص شوید. ممکن است اتفاقی در محل کارتان افتاده باشد که خوب نبوده است، در حال کار کردن در یک موقعیت پیچیده هستید یا خبرهای نه‌چندان خوب دریافت کرده‌اید. همه ما در این موقعیت‌ها بوده‌ایم و مطمئناً شما در این ترن هوایی همیشه در حال چرخش، تنها نیستید!
علائم استرس مزمن و درمان
استرس مزمن احساس فشار و آشفتگی در یک دوره طولانی است. درحالی‌که استرس گاه‌به‌گاه می‌تواند انرژی و تمرکز مورد نیاز برای دستیابی به اهداف بیشتر را در اختیار شما قرار دهد، استرس مداوم می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد. این به این دلیل است که استرس باعث ترشح هورمون‌هایی به نام کورتیزول و آدرنالین (اپی‌نفرین) می‌شود که عملکرد مغز و بدن شما را تغییر می‌دهد.