سرطان دهانه رحم: غربالگری
زمان تقریبی مطالعه
۲ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
آزمایش‌های غربالگری سرطان دهانه رحم
بهترین راه برای تشخیص زودهنگام سرطان دهانه رحم، انجام آزمایش‌های غربالگری منظم است. نشان داده شده است که غربالگری منظم از سرطان دهانه رحم جلوگیری کرده و جان افراد را نجات می‌دهد. تشخیص زودهنگام، احتمال درمان موفقیت‌آمیز را تا حد زیادی افزایش می‌دهد و می‌تواند از تبدیل هرگونه تغییر اولیه سلول‌های دهانه رحم به سرطان جلوگیری کند. توجه به هرگونه علائم و نشانه‌های سرطان دهانه رحم نیز می‌تواند به جلوگیری از تأخیرهای غیرضروری در تشخیص کمک کند.
آزمایش‌های غربالگری سرطان دهانه رحم عبارت‌اند از آزمایش HPV و آزمایش پاپ‌اسمیر. این آزمایش‌ها می‌توانند به تنهایی یا همزمان (به نام کو – تست) انجام شوند و در طول معاینه لگن انجام می‌شوند.
مهم‌ترین نکته‌ای که باید به‌خاطر داشته باشید این است که فارغ از اینکه کدام آزمایش را انجام می‌دهید، مرتباً غربالگری شوید.
پزشکان اکنون می‌توانند با جستجوی قطعاتی از DNA ویروس HPV در سلول‌های دهانه رحم، آن دسته از ویروس‌های HPV (انواع پرخطر یا سرطان‌زا) را که به احتمال زیاد باعث سرطان دهانه رحم می‌شوند، آزمایش کنند. این آزمایش می‌تواند به تنهایی یا همزمان با آزمایش پاپ‌اسمیر، با همان نمونه یا نمونه دوم انجام شود.
آزمایش پاپ‌اسمیر روشی است که برای جمع‌آوری سلول‌های دهانه رحم استفاده می‌شود تا بتوان آنها را در آزمایشگاه برای یافتن سرطان و پیش‌سرطان بررسی کرد.
وقتی نتایج آزمایش غربالگری دهانه رحم غیرطبیعی است
اولین قدم در تشخیص سرطان دهانه رحم اغلب نتیجه غیرطبیعی آزمایش HPV یا پاپ‌اسمیر است. این منجر به آزمایش‌های بیشتر می‌شود که می‌توانند سرطان دهانه رحم را تشخیص دهند.
خود تنظیمی چیست؟
خودتنظیمی به توانایی کنترل رفتار و مدیریت افکار و احساسات خود به روش‌های مناسب اشاره دارد. به همین دلیل است که شما به مدرسه یا محل کار می‌روید، حتی اگر همیشه آن را دوست نداشته باشید، یا اینکه چرا برای هر وعده غذایی پیتزا نمی‌خورید. خودتنظیمی معمولاً با رشد مغز در سنین ۳ تا ۷ سالگی شروع می‌شود. بااین‌حال، برخی از اختلالات عصبی رشدی مانند اختلال نقص‌توجه بیش‌فعالی (ADHD) می‌تواند منجر به چالش‌هایی در خودتنظیمی شود.
چگونه با اعتماد به نفس پایین، خود را دوست داشته باشید
اعتمادبه‌نفس بخش مهمی از عشق به خود و دوست داشتن خود است. وقتی اعتماد به نفس شما پایین است، حرکت رو به جلو و احساس خوبی نسبت به فردی که هستید دشوار است. بااین‌حال، اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای افزایش عزت‌نفس و دوست داشتن بیشتر خود انجام دهید. در زیر ۲۰ نکته در مورد چگونگی دوست داشتن خود در زمانی که اعتمادبه‌نفس شما پایین است آورده شده است.
چگونه آرام شویم؟ ده راه برای آرام کردن ذهن و بدن
وقتی عصبانی یا مضطرب هستید یا استرس دارید، آرام‌کردن بدن و ذهنتان دشوار است. بااین‌حال، تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌توانید از آنها برای کمک به آرامش و تسکین اعصاب خود استفاده کنید. از تنفس عمیق و یوگا گرفته تا تصویرسازی هدایت‌شده و آرام‌سازی پیش‌رونده عضلانی، ابزارهای مختلفی وجود دارد که می‌توانید برای آرام‌کردن ذهن و بدن خود و حفظ آرامش در درازمدت به آنها مراجعه کنید.