توضیح سرطان برای کودکان در سنین مختلف
زمان تقریبی مطالعه
۱۲ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
توضیح سرطان برای کودکان در سنین مختلف
کودکان در سنین مختلف تشخیص سرطان را متفاوت درک میکنند. در اینجا چند چیز وجود دارد که به شما کمک میکند تا آنچه را که اتفاق میافتد توضیح دهید و آنها را آرام کنید.
صحبت کردن با کودکان تا ۳ سال
این کودکان در درک چیزهایی که نمیتوانند ببینند یا لمس کنند مشکل دارند. آنها همچنین درک اینکه چه چیزی باعث این بیماری میشود و چه چیزی را فوراً و در آینده باید انتظار داشته باشند مشکل دارند. در اینجا چند کار وجود دارد که میتوانید انجام دهید که ممکن است در آرامش آنها و حفظ زندگی عادی آنها تا حد امکان مفید باشد.
کودکان در این سن بیشتر از جدایی و احساس رها شدن میترسند، بهخصوص اگر والدینی که سرطان دارند. اگر تغییری در روال معمول آنها ایجاد شود، نوزادان و کودکان نوپا ممکن است بهراحتی گیج شوند، چسبندگی بیشتری پیدا کنند و ممکن است در خواب، غذا خوردن یا سایر عادات روزانه خود تغییراتی ایجاد کنند.
- در صورت امکان نوزاد یا کودک را در نزدیکی والدین یا یک فرد بزرگسال مورد اعتماد که بخشی منظم از زندگی کودک است، نگه دارید.
- اگر یکی از والدین باید در بیمارستان باشد، مراقبان میتوانند از ویدئو، تلفن و وسایل دیگر استفاده کنند تا کودک بتواند در زمان واقعی والدین خود را ببیند و بشنود.
- اطمینان حاصل کنید که هر کسی که از کودک مراقبت میکند تا آنجا که ممکن است تلاش میکند تا روال کودک را حفظ کند.
- مسائل را به سادهترین شکل ممکن توضیح دهید. به جای اینکه در آینده اتفاق بیفتد، بیشتر بر آنچه در آن زمان اتفاق میافتد تمرکز کنید، مثلاً امروز.
- اگر والدینی برای مدت کوتاهی دور هستند، مکرراً به کودکان نوپا اطمینان دهید که مامان یا بابا بهزودی برمیگردند.
- آنها را اغلب در آغوش بگیرید و بغل کنید.
- اگر والدینی مبتلا به سرطان هستید، با مددکار اجتماعی یا پرستار تیم در مورد احساسات خود در برخورد با ناراحتی فرزندتان صحبت کنید.
صحبت کردن با کودکان ۴ تا ۶ساله
کودکان در این گروه سنی ممکن است برای درک پیچیدگی تشخیص سرطان دچار مشکل شوند. آنها ممکن است بیماری را مانند سرفه یا سرماخوردگی تصور کنند و ممکن است گیج شوند و فکر کنند که میتوانند سرطان هم بگیرند.
اگر این والدین باشد که به سرطان مبتلا شدهاند، کودکی در این سن احتمالاً هنگام دوری از آنها ترس و اضطراب بیشتری نشان میدهد.
در مواقع پریشانی، کودکان در این سن ممکن است پسرفت کنند (به رفتارهایی که قبلاً رشد کردهاند بازگردند، مانند آموزش توالت). آنها همچنین ممکن است تغییراتی در الگوهای خواب داشته باشند و کجخلقی داشته باشند.
- ارتباط در مورد سرطان فرد مورد علاقه خود را ساده و واضح نگه دارید.
- سعی کنید تا حد امکان به برنامه معمول کودک پایبند باشید.
- به کودک اطمینان دهید که همیشه از او مراقبت خواهد شد، بهخصوص اگر این والدین باشند که به سرطان مبتلا شدهاند.
- به کودک اطمینان دهید که سرطان مسری نیست.
- درک کودک از آنچه اتفاق میافتد را بررسی کنید. به یاد داشته باشید که کودک ممکن است بتواند چیزی را که اولین بار شنیده است به شما بگوید، اما این بدان معنا نیست که آنها آن را درک میکنند.
- در صورتی که والدین مبتلا به سرطان هستند، مراقبت روزانه قابل اعتماد را ترتیب دهید.
- در صورت امکان، از والدین یا بزرگسالان قابل اعتمادی بخواهید که بخش ثابتی از زندگی کودک هستند، روزانه زمانی را با کودک بگذرانند.
- به کودکان اطمینان دهید که ناراحتی و ناراحتی عزیزان به دلیل سرطان است، نه کاری که انجام دادهاند و اینکه خانواده این دوران سخت را پشت سر خواهند گذاشت.
- اگر میتوانید از بازی و کارهای هنری برای توضیح آنچه در حال رخ دادن است استفاده کنید و کودک را تشویق کنید تا آنچه را که در حال وقوع است بازی کند. به این ترتیب میتوانید ببینید کودک چه میفهمد.
- هر روز یک زمان ثابت، مانند زمان خواب، در نظر بگیرید که کودک بتواند سؤالاتی بپرسد و احساسات خود را به اشتراک بگذارد.
- سعی نکنید با استفاده از عقل یا منطق فرزندتان را متقاعد کنید.
- در صورت امکان (مثلاً در لباس، غذا یا فعالیتها) انتخابهایی ارائه دهید.
- گاز گرفتن، ضربه زدن، لگد زدن یا سایر رفتارهای تهاجمی را تحمل نکنید. به کودک خود بیاموزید که چگونه احساسات خود را به روشهای سالم بیان کند (که به کودک یا افراد دیگر آسیب نرساند).
- عبارات قابل قبولی از احساسات خشمگین مانند صحبت کردن، نقاشی کشیدن یا کوبیدن بالش را آموزش دهید.
- فرصتهایی برای فعالیت بدنی ایجاد کنید.
- اگر والدینی در بیمارستان هستند، مراقبان میتوانند از ویدئو، تلفن و وسایل دیگر استفاده کنند تا کودک بتواند پدر و مادر خود را در زمان واقعی ببیند و بشنود. در صورت امکان ملاقات حضوری ترتیب دهید.
- ترتیبی دهید که یکی از اعضای خانواده یا دوستان مورد اعتماد به هر کودک علاقه خاصی نشان دهد.
- در مورد هرگونه نگرانی یا تغییر در رفتار کودک با تیم مراقبت بهداشتی کودک مشورت کنید.
صحبت کردن با کودکان ۷ تا ۱۲ساله
در این سن، کودکان بهاحتمال زیاد درک بهتری از سرطان دارند. آنها همچنین ممکن است مفهوم زمان را بهتر درک کنند و بتوانند آینده را پیشبینی کنند.
کودکان در این سن ممکن است برای گفتن هر گونه ناراحتی به بزرگسالان مشکل داشته باشند و ممکن است بترسند که آنچه میگویند باعث ناراحتی عزیزانشان شود.
- در مورد بیماری به کودک بگویید و او را در جریان درمان والدین قرار دهید و حتماً آنچه را که کودک میبیند و میشنود توضیح دهید. برای تکرار توضیح آماده باشید.
- برای کودکان بزرگتر، در صورت لزوم میتوان جزئیات بیشتری در مورد سرطان ارائه کرد. سعی کنید آنها را با اطلاعات غرق نکنید، اما در پاسخ به هر سؤالی که ممکن است داشته باشند، باز و صادق باشید.
- به سؤالات مطرح نشده، بهویژه در مورد سلامت و رفاه خود کودک گوش دهید.
- اگر والدینی مبتلا به سرطان هستند، وضعیت سرطان خانواده را به معلمان، مربیان و سایر کارکنان مدرسه بگویید.
- از تفریح کودک، علیرغم بیماری والدین حمایت کنید – مطمئن شوید که آنها در این مورد احساس گناه نمیکنند. اشکالی ندارد که هنوز بچه باشی!
- برای زمان روزانه با والدین یا بزرگسال مورد اعتمادی که بخش ثابتی از زندگی کودک است برنامهریزی کنید.
- به کودکان این اجازه را بدهید که از شما سؤال بپرسند و احساساتی را بیان کنند که فکر میکنند ممکن است باعث ناراحتی دیگران شود.
- اگر کودک بفهمد که او در این احساسات مقصر نیست، خوب است که گریه والدین را ببیند یا عصبانی شود. سعی کنید به آنها کمک کنید درک کنند که داشتن احساسات قوی طبیعی است و ابراز آنها خوب است.
- اگر والدین مبتلا به سرطان هستند، به کودک پیشنهاد دهید که بنویسد یا تلفن کند و در زمانی که والدین غایب هستند نقاشی، پیامک یا پیام صوتی برای والدین بفرستد.
- از یکی از اعضای خانواده یا دوستان مورد اعتماد خود بخواهید که به کودک علاقه خاصی نشان دهد.
- اگر کودک اضطراب شدید نشان میدهد، از رفتن به مدرسه میترسد، خود را سرزنش میکند، افسرده رفتار میکند یا اعتمادبهنفس پایینی نشان میدهد، با تیم مراقبتهای بهداشتی کودک صحبت کنید.
- به کودک کمک کنید بعد از مدرسه در فعالیتها و ورزشها شرکت کند و او را با دوستانش در تماس نگه دارید. به کودک یادآوری کنید که خوب است هنوز هم خوش بگذرد.
صحبت با نوجوانان
در این سن، آنها میتوانند پیچیدگیهای تشخیص و درمان سرطان را بیشتر درک کنند. آنها همچنین درک بهتری از چگونگی تأثیر تشخیص سرطان بر آینده یک عزیز دارند و به همین دلیل میتوانند بیشتر نگران باشند. نوجوانان بهشدت تحت تأثیر دوستان خود هستند و در حال توسعه هویت خود هستند، بنابراین این میتواند بر نحوه نگاه آنها به تشخیص سرطان تأثیر بگذارد، بهخصوص اگر والدینی باشند که تشخیص داده شده است.
نوجوانانی که پریشانی را تجربه میکنند ممکن است رفتار کنند، از دوستان و خانواده کنارهگیری کنند و احساس غمگینی کنند. به آنها اطمینان دهید که داشتن این احساسات اشکالی ندارد و آنها را تشویق کنید تا یاد بگیرند که چگونه به روشهای سالم پاسخ دهند و کنار بیایند. نوجوانان ممکن است سعی کنند با پنهان کردن غم و اندوه، عصبانیت یا ترس از والدین محافظت کنند، بنابراین مهم است که مرتباً با آنها تماس بگیرید. همچنین ممکن است سؤالات کمتری بپرسند و به عنوان منبع اطلاعات به اینترنت، رسانههای اجتماعی یا دوستان مراجعه کنند. آنها همچنین ممکن است سعی کنند راههایی برای کمک به عزیزشان بیابند.
- در صورت تمایل، اطلاعات دقیقی در مورد وضعیت والدین، علائم، عوارض جانبی احتمالی درمان، آنچه ممکن است انتظار داشته باشند و سایر اطلاعات را ارائه دهید.
- خطوط ارتباطی را باز نگه دارید و به آنها بگویید که میتوانند در هر زمان با شما صحبت کنند و هر سؤالی بپرسند. هنگام برقراری ارتباط با آنها صادق و باز باشید.
- نوجوان را از اتفاقاتی که در مورد درمان والدین میافتد آگاه کنید. به تمام سؤالات صادقانه پاسخ دهید.
- دریابید که آیا مرکز سرطان گروه خاصی برای نوجوانان مبتلا به سرطان در خانواده دارد یا خیر و آنها را تشویق کنید تا در چنین گروههایی در دسترس باشند.
- به آنها اطمینان دهید که سرطان مسری نیست.
- به آنها اطمینان دهید که کاری که انجام دادهاند یا گفتهاند باعث سرطان نشده است.
- اگر والدینی مبتلا به سرطان هستند، وضعیت خانواده را به معلمان، مربیان و سایر کارکنان مدرسه بگویید.
- به اشتراک گذاشتن احساسات را تشویق کنید و در مورد آنچه طبیعی است صحبت کنید.
- ترتیبی دهید که یک زندگی عادی روزانه را در خانه، تا حد امکان نزدیک به روال معمول داشته باشید. انتخابها را ارائه دهید و استقلال را در صورت لزوم ارتقا دهید.
- اگر والدینی مبتلا به سرطان هستند، به نوجوان اجازه دهید تا انتخاب کند که بعد از مدرسه کجا برود و صدایی داشته باشد که وقتی والدینی نمیتوانند در آنجا حضور داشته باشند، صدایی داشته باشد که او ترجیح میدهد تحت مراقبت او باشد.
- نوجوانان را تشویق کنید تا به مشارکت معمول خود در مدرسه و سایر فعالیتها ادامه دهند.
- مطمئن باشید که نوجوان میداند والدین میدانند که تفریح و گذراندن وقت با دوستان بخش مهمی از زندگی آنهاست، بنابراین نیازی به احساس گناه در این مورد نیست.
- نوجوانان میتوانند در ظرف غذا گام بردارند و در برخی از کارهای خانه مانند پختن غذا کمک کنند. شما نمی خواهید نوجوان غرق شود، اما کمک کردن بخشی از بزرگسال شدن است. مطمئن شوید که آنچه از نوجوان میخواهید و نیازهای او متعادل میکنید. اگر متوجه شدید که آنها خیلی کار میکنند، با تیم مراقبت از سرطان در مورد وضعیت خانوادگی خود صحبت کنید و ببینید آیا میتوانید کمک دیگری دریافت کنید.
- اغلب با نوجوانان خود تماس بگیرید و به آنها بگویید که همه احساساتی دارند که میتواند گیجکننده و طاقتفرسا باشد. به نوجوان بگویید اشکالی ندارد که از شما سؤال بپرسد و احساساتی را بیان کند که فکر میکند ممکن است دیگران را ناراحت کند.
- به احساسات خشم و ناامیدی (حتی اگر ناگفته باشد) رسیدگی کنید.
- مایل به تحمل برخی از بیمیلی برای به اشتراک گذاشتن افکار و احساسات باشید.
- نوجوان خود را تشویق کنید که یک دفترچه یادداشت یا گزارش داشته باشد.
- از یکی از اقوام یا دوستان مورد اعتماد خود بخواهید که به هر نوجوان علاقه خاصی نشان دهد.

به دیگران در مورد سرطان خود بگویید
فهمیدن اینکه سرطان دارید میتواند برای شما و همچنین دوستان و خانوادهتان طاقتفرسا باشد. مردم اغلب نمیدانند چه بگویند. ممکن است احساس غم و ناراحتی کنند و از ناراحت کردن شما بترسند. ممکن است از احتمال از دست دادن شما بترسند. گاهی اوقات مردم راحتترند چیزی نگویند زیرا میترسند حرف اشتباهی بزنند. برخی افراد راحت صحبت میکنند، درحالیکه برخی دیگر ممکن است بیش از حد محتاط شوند یا بیش از حد شاد رفتار کنند.

مراقب سرطان کیست؟
مراقب شخصی است که اغلب به فرد مبتلا به سرطان کمک میکند؛ اما برای این کار پولی دریافت نمیکند. مراقبین ممکن است شریک زندگی، اعضای خانواده یا دوستان نزدیک باشند. اغلب، آنها برای مراقبت از آنها آموزش ندیدهاند. بسیاری از اوقات، آنها راه نجات فرد مبتلا به سرطان هستند. ارائهدهندگان مراقبتهای حرفهای برای ارائه مراقبت پول میگیرند. آنها تمایل دارند نقشهای محدودتری داشته باشند و در اینجا به تفصیل مورد بحث قرار نگرفتهاند.

مکملهای غذایی چیستند؟
اصطلاح “مکمل غذایی” به طیف گستردهای از محصولات از جمله ویتامینها و مواد معدنی، گیاهان و سایر مواد گیاهی، اسیدهای آمینه، آنزیمها و غیره اشاره دارد. میتوانید مکملهای غذایی را به اشکال مختلف مانند قرص، صمغ، پودر، مایعات، چای و بارها پیدا کنید.
برخی از نمونههای مکملهای رایج عبارتاند از: آشواگاندا، بربرین، کورستین، شنبلیله، نقره کلوئیدی، ترنجبین و ال تیانین.