بزرگسالان مجرد ممکن است تغییرات فیزیکی و عاطفی را در طول و بعد از درمان سرطان تجربه کنند. اینها ممکن است بر روابط جنسی و دوست‌یابی تأثیر بگذارد.
نگرانی در مورد آشنایی و صمیمیت جنسی پس از درمان سرطان رایج است. اما اجازه ندهید ترس شما را از پیگیری روابط باز دارد.
این استراتژی‌ها را هنگام ایجاد روابط جدید در نظر بگیرید:
ترجیحات افراد در مورد زمان به اشتراک گذاشتن تجربیات سرطان متفاوت است.
ممکن است فکر کنید سرطان خیلی شخصی است و نمی‌توانید فوراً آن را به اشتراک بگذارید. یا ممکن است ترس داشته باشید که این شرایط می‌تواند فرد مقابل را منصرف کند. اگر چنین است، قبل از به‌اشتراک‌گذاری منتظر بمانید تا اعتماد متقابل ایجاد شود.
از طرف دیگر، ممکن است در پنهان‌کردن این اطلاعات احساس پنهان‌کاری کنید. اگر چنین است، قبل از اینکه رابطه جدی شود، به بیان شرایطتان فکر کنید.
قبل از به اشتراک گذاشتن، در نظر بگیرید که چه احساسی برای انجام آن دارید. برخی افراد به‌سادگی در مورد تجربه سرطان صحبت می‌کنند. برخی دیگر اسکار (جای زخم) یا سایر تغییرات بدن مرتبط با سرطان را نشان می‌دهند. برخی از افراد ترس‌ها و نگرانی‌های خود را از طریق طنز بیان می‌کنند.
بحث در مورد این موضوعات را در نظر بگیرید:
این مراحل ممکن است به شما کمک کند هنگام ورود به مکالمه اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشید:
درباره صحبت کردن با یک شریک بیشتر بیاموزید.
با عمیق‌تر شدن یک رابطه، ممکن است تعجب کنید که چگونه تجربه شما با سرطان می‌تواند بر سلامت جنسی و صمیمیت با شریک زندگی شما تأثیر بگذارد.
سرطان و درمان سرطان می‌تواند عوارض جانبی مرتبط با سلامت جنسی ایجاد کند. این عوارض ممکن است فیزیکی یا عاطفی باشند.
با تیم مراقبت‌های سلامتی خود در مورد عوارض جانبی جنسی بالقوه صحبت کنید. در مورد موارد خاصی که تجربه می‌کنید به آنها اطلاع دهید. آنها می‌توانند گزینه‌هایی برای مدیریت یا کاهش این عوارض جانبی به شما ارائه دهند.
در مورد اینکه چگونه مردان و زنان می‌توانند با تغییرات سلامت جنسی خود در طول درمان و پس از درمان مدارا کنند، بیشتر بیاموزید.
ارتباط برای داشتن احساسات جنسی سالم در هر رابطه‌ای مهم است. به‌ویژه، به اشتراک گذاشتن نگرانی‌های مرتبط با سرطان می‌تواند به کاهش نگرانی‌ها کمک کند. همچنین می‌تواند به تقویت صمیمیت عاطفی و اعتماد کمک کند.
هیچ زمان مناسبی برای صحبت در مورد رابطه جنسی وجود ندارد. اما بهتر است قبل از صمیمیت جنسی در مورد آن صحبت کنید.
اگر در مورد صحبت کردن از سلامت جنسی خود مردد هستید، این رویکردها را در نظر بگیرید:
برای مشکلات مداوم در رابطه با صمیمیت عاطفی و جنسی، این موارد را در نظر بگیرید:
علائم افسردگی در مردان ممکن است شامل علائم فیزیکی مانند سردرد، درد و یا خستگی و همچنین علائم عاطفی مانند ناامیدی، ازدست‌دادن علاقه به فعالیت‌ها، و عصبانیت یا پرخاشگری باشد.
هم مردان و هم زنان افسردگی را تجربه می‌کنند، اما علائم و همچنین شناخت و تمایل به کمک‌گرفتن ممکن است متفاوت باشد. بااین‌حال، در صورت وجود نگرانی در مورد افسردگی، درخواست کمک ضروری است، زیرا این یک وضعیت جدی است
افسردگی حداقل ۳۵۰ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. زنان دو برابر مردان با علائم آن دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند.
عوامل بی‌شماری می‌توانند بر نحوه واکنش بدن و ذهن زن به تغییرات و چالش‌های زندگی تأثیر بگذارند. اینها شامل مسائل ژنتیکی، مشکلات فیزیکی و عوامل اجتماعی است. درک چگونگی ایجاد افسردگی در زنان می‌تواند به شما در پیشگیری یا مدیریت علائم آن کمک کند.
از یک لیوان شراب همراه با شام گرفته تا یک شب بیرون رفتن با دوستان و نوشیدن یک شات برای جشن گرفتن، مصرف الکل عمیقاً در بسیاری از آداب اجتماعی و سنت‌های فرهنگی در سراسر جهان ریشه دوانده است. در ایالات متحده، بیش از ۸۴٪ از بزرگسالان حداقل یک‌بار در طول زندگی خود الکل مصرف می‌کنند. درحالی‌که نوشیدن گاه‌به‌گاه تا متوسط ممکن است بخشی از زندگی برای برخی باشد، مصرف بیش از حد یا مزمن الکل می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی بر بدن و سلامت طولانی‌مدت شما تأثیر بگذارد.
