بزرگسالان مجرد ممکن است تغییرات فیزیکی و عاطفی را در طول و بعد از درمان سرطان تجربه کنند. اینها ممکن است بر روابط جنسی و دوست‌یابی تأثیر بگذارد.
نگرانی در مورد آشنایی و صمیمیت جنسی پس از درمان سرطان رایج است. اما اجازه ندهید ترس شما را از پیگیری روابط باز دارد.
این استراتژی‌ها را هنگام ایجاد روابط جدید در نظر بگیرید:
ترجیحات افراد در مورد زمان به اشتراک گذاشتن تجربیات سرطان متفاوت است.
ممکن است فکر کنید سرطان خیلی شخصی است و نمی‌توانید فوراً آن را به اشتراک بگذارید. یا ممکن است ترس داشته باشید که این شرایط می‌تواند فرد مقابل را منصرف کند. اگر چنین است، قبل از به‌اشتراک‌گذاری منتظر بمانید تا اعتماد متقابل ایجاد شود.
از طرف دیگر، ممکن است در پنهان‌کردن این اطلاعات احساس پنهان‌کاری کنید. اگر چنین است، قبل از اینکه رابطه جدی شود، به بیان شرایطتان فکر کنید.
قبل از به اشتراک گذاشتن، در نظر بگیرید که چه احساسی برای انجام آن دارید. برخی افراد به‌سادگی در مورد تجربه سرطان صحبت می‌کنند. برخی دیگر اسکار (جای زخم) یا سایر تغییرات بدن مرتبط با سرطان را نشان می‌دهند. برخی از افراد ترس‌ها و نگرانی‌های خود را از طریق طنز بیان می‌کنند.
بحث در مورد این موضوعات را در نظر بگیرید:
این مراحل ممکن است به شما کمک کند هنگام ورود به مکالمه اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشید:
درباره صحبت کردن با یک شریک بیشتر بیاموزید.
با عمیق‌تر شدن یک رابطه، ممکن است تعجب کنید که چگونه تجربه شما با سرطان می‌تواند بر سلامت جنسی و صمیمیت با شریک زندگی شما تأثیر بگذارد.
سرطان و درمان سرطان می‌تواند عوارض جانبی مرتبط با سلامت جنسی ایجاد کند. این عوارض ممکن است فیزیکی یا عاطفی باشند.
با تیم مراقبت‌های سلامتی خود در مورد عوارض جانبی جنسی بالقوه صحبت کنید. در مورد موارد خاصی که تجربه می‌کنید به آنها اطلاع دهید. آنها می‌توانند گزینه‌هایی برای مدیریت یا کاهش این عوارض جانبی به شما ارائه دهند.
در مورد اینکه چگونه مردان و زنان می‌توانند با تغییرات سلامت جنسی خود در طول درمان و پس از درمان مدارا کنند، بیشتر بیاموزید.
ارتباط برای داشتن احساسات جنسی سالم در هر رابطه‌ای مهم است. به‌ویژه، به اشتراک گذاشتن نگرانی‌های مرتبط با سرطان می‌تواند به کاهش نگرانی‌ها کمک کند. همچنین می‌تواند به تقویت صمیمیت عاطفی و اعتماد کمک کند.
هیچ زمان مناسبی برای صحبت در مورد رابطه جنسی وجود ندارد. اما بهتر است قبل از صمیمیت جنسی در مورد آن صحبت کنید.
اگر در مورد صحبت کردن از سلامت جنسی خود مردد هستید، این رویکردها را در نظر بگیرید:
برای مشکلات مداوم در رابطه با صمیمیت عاطفی و جنسی، این موارد را در نظر بگیرید:
درحالی‌که برخی از درمان‌های سرطان کوتاه‌مدت هستند، مانند جراحی یا یک دوره پرتودرمانی، بسیاری از افراد مبتلا به سرطان نیز هستند که به دلایل مختلف، مانند درمان سرطان یا پیشگیری، داروی طولانی‌مدت برای آنها تجویز می‌شود. به‌عنوان مثال، برای مبتلایان به سرطان سینه که دارای گیرنده هورمونی مثبت هستند، اغلب داروهای هورمون‌درمانی به مدت ۵ تا ۱۰ سال برای کاهش خطر عود سرطان تجویز می‌شود.
برای بسیاری از افراد، گوشت‌های فراوری شده جزء اصلی رژیم غذایی آنهاست. این گوشت‌ها شامل گوشت اغذیه‌فروشی در ساندویچ مانند هات‌داگ، پپرونی روی پیتزا، سالامی و بیکن و انواع سوسیس و کالباس هستند. باتوجه‌به رایج بودن گوشت‌های فراوری شده، آیا دلیلی وجود دارد که در مورد اثرات احتمالی آنها بر سلامت، از جمله پتانسیل آنها برای افزایش خطر ابتلا به سرطان، نگران باشیم؟ پاسخ کوتاه بله است.
بی‌خوابی مرتبط با سرطان زمانی است که فرد پس از تشخیص سرطان، مشکلات قابل توجهی در خواب داشته باشد. مشکلات خواب مرتبط با بی‌خوابی می‌تواند شامل مشکل در به خواب رفتن، مشکل در خواب ماندن یا زود بیدار شدن باشد. برخی از افراد قبل از ابتلا به سرطان بی‌خوابی را تجربه می‌کنند و متوجه می‌شوند که خواب آنها پس از تشخیص سرطان بدتر می‌شود. تجربه بی‌خوابی در طول سرطان می‌تواند منجر به احساس ناخوشی و بی‌قراری در طول روز شود.
