صفحه معرفی بخش ژنتیک
زمان تقریبی مطالعه
۱ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
صفحه معرفی بخش ژنتیک
در این بخش اطلاعاتی در مورد موضوعات زیر ارائه میشود:
مبانی چگونگی نقش ژنها در سرطان
مواردی که باید در نظر بگیرید و سؤالاتی که باید قبل از تصمیمگیری برای آزمایش بپرسید
جمعآوری تاریخچه سرطان خانواده شما
درک سرطان ارثی و نحوه جمعآوری و به اشتراکگذاری سابقه خانوادگی
هنگام ملاقات با یک مشاور ژنتیک چه انتظاری باید داشت؟
نقش مشاور ژنتیک و چگونگی آمادگی برای ویزیت
اطلاعاتی در مورد شرایط ارثی مختلف که میتواند خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد

گوشتهای فراوری شده و خطر ابتلا به سرطان
برای بسیاری از افراد، گوشتهای فراوری شده جزء اصلی رژیم غذایی آنهاست. این گوشتها شامل گوشت اغذیهفروشی در ساندویچ مانند هاتداگ، پپرونی روی پیتزا، سالامی و بیکن و انواع سوسیس و کالباس هستند. باتوجهبه رایج بودن گوشتهای فراوری شده، آیا دلیلی وجود دارد که در مورد اثرات احتمالی آنها بر سلامت، از جمله پتانسیل آنها برای افزایش خطر ابتلا به سرطان، نگران باشیم؟ پاسخ کوتاه بله است.

خواب بهتر زمانی که بیخوابی مرتبط با سرطان دارید
بیخوابی مرتبط با سرطان زمانی است که فرد پس از تشخیص سرطان، مشکلات قابل توجهی در خواب داشته باشد. مشکلات خواب مرتبط با بیخوابی میتواند شامل مشکل در به خواب رفتن، مشکل در خواب ماندن یا زود بیدار شدن باشد. برخی از افراد قبل از ابتلا به سرطان بیخوابی را تجربه میکنند و متوجه میشوند که خواب آنها پس از تشخیص سرطان بدتر میشود. تجربه بیخوابی در طول سرطان میتواند منجر به احساس ناخوشی و بیقراری در طول روز شود.

مدارا با خشم
پس از تشخیص سرطان، احساس خشم، طبیعی است. این احساس ممکن است در زمان تشخیص، یا در هر زمانی در طول درمان و بهبودیافتگی، ایجاد شود. خشم یک واکنش عاطفی طبیعی است. برای داشتن احساسات ناخوشایند، احساس گناه نکنید و به خود، سخت نگیرید. خشم و سایر احساسات، بد نیستند. بااینحال، ممکن است در عصبانیت خود غرق شوید و بخواهید آن را به روشهای سالمتری، ابراز کنید.