مراقبت تسکینی چگونه و کجا ارائه می‌شود و هزینه آن چگونه پرداخت می‌شود؟
زمان تقریبی مطالعه
۳ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
مراقبت تسکینی چگونه و کجا ارائه می‌شود و هزینه آن چگونه پرداخت می‌شود؟
چه کسی مراقبت تسکینی ارائه می‌دهد؟
مراقبت تسکینی اغلب توسط تیم مراقبت از سرطان که درمان شما را انجام می‌دهد، ارائه و آغاز می‌شود. پزشکان و پرستارانی که در طول ویزیت‌های درمانی خود می‌بینید، ممکن است خودشان برخی از مراقبت‌های تسکینی را ارائه دهند، مانند کمک به مدیریت علائم و عوارض جانبی مانند حالت تهوع یا درد. و آنها در حین درمان به کنترل این مشکلات ادامه خواهند داد. اما آنها اغلب بیماران را به تیمی از متخصصان مراقبت تسکینی ارجاع می‌دهند.
این «تیم» مراقبت تسکینی معمولاً شامل یک پزشک مراقبت تسکینی (که ممکن است در رشته‌های مراقبت‌های تسکینی و پزشکی تسکینی دارای گواهینامه باشد)، یک پرستار مراقبت تسکینی، مددکار اجتماعی، متخصص تغذیه، راهنمای بیمار و شاید فردی با نقش معنوی مانند مشاور روحانی یا روحانی باشد.
بسیاری از بیمارستان‌ها و کلینیک‌های انکولوژی این تیم‌ها را به‌عنوان بخشی از خدماتی که ارائه می‌دهند، دارند. با وجود انواع مختلف متخصصان، تیم مراقبت تسکینی می‌تواند در مورد علائم و مشکلاتی که مدیریت آنها دشوارتر است، مانند درد شدید، پریشانی خانوادگی، مشکلات بیمه یا مشکلات پیچیده پزشکی، بهتر کمک کند.
جایی که مراقبت تسکینی ارائه می‌شود
مراقبت تسکینی اغلب به صورت سرپایی در خانه یا در طول بستری کوتاه‌مدت در بیمارستان به بیمار ارائه می‌شود. اگرچه تیم مراقبت تسکینی اغلب در بیمارستان یا کلینیک مستقر است، اما استقرار آن در محیط سرپایی رایج‌تر شده است.
تیم مراقبت تسکینی همچنین می‌تواند بیماران، خانواده‌ها و مراقبان را در بخش‌های مراقبت‌های ویژه، اورژانس‌ها، مراکز درمانی یا بخش‌های بیمارستانی ویزیت کند.
بیشتر مراقبت‌های تسکینی واقعی در خانه انجام می‌شود. در خانه، ممکن است دارو مصرف کنید و از روش‌های دیگری که توسط تیم تجویز شده است استفاده کنید، یا ممکن است اعضای خانواده و عزیزان شما در مراقبت از نیازهای شما به حمایت نیاز داشته باشند. این تیم از بیمار و همچنین مراقبان خانگی پشتیبانی می‌کند.
می‌توانید اطلاعات بیشتر در مورد مراقبت را در «آنچه یک مراقب سرطان انجام می‌دهد» مطالعه کنید.
نحوه پرداخت هزینه مراقبت تسکینی
مراقبت تسکینی می‌تواند توسط طرح‌های بیمه دولتی و خصوصی پوشش داده شود، اما ممکن است بخشی از پوشش مراقبت‌های مزمن یا مراقبت‌های طولانی‌مدت باشد. گاهی اوقات، بسته به اینکه طرح درمانی چگونه مراقبت تسکینی را توصیف می‌کند، در بخش مراقبت‌های آسایشگاهی نیز گنجانده می‌شود .
بررسی و دیدن اینکه آیا پوشش بیمه شما محدودیت‌های خاصی برای مراقبت‌های تسکینی دارد یا خیر، مانند فهرستی از انواع بیماری‌های جدی تحت پوشش، یا سایر شرایطی که ممکن است واجد شرایط دریافت خدمات مراقبت تسکینی باشند یا نباشند، مهم است.
همچنین ممکن است محدودیت‌هایی در مورد محل ارائه مراقبت‌های تسکینی وجود داشته باشد. اگر مراقبت‌های تسکینی را در بیمارستان، مرکز توانبخشی یا یک مرکز پرستاری ماهر یا آسایشگاه به جای خانه دریافت کنید، پوشش ممکن است متفاوت باشد. گاهی اوقات علاوه‌بر مراقبت و داروهایی که به کنترل علائم کمک می‌کنند، ویزیت‌های پرستاری، مددکاری اجتماعی و مراقبت‌های معنوی نیز تحت پوشش قرار می‌گیرند. بهتر است برای جزئیات بیشتر در مورد آنچه تحت پوشش است و آنچه نیست، با شرکت بیمه درمانی خود مشورت کنید.
خود تنظیمی چیست؟
خودتنظیمی به توانایی کنترل رفتار و مدیریت افکار و احساسات خود به روش‌های مناسب اشاره دارد. به همین دلیل است که شما به مدرسه یا محل کار می‌روید، حتی اگر همیشه آن را دوست نداشته باشید، یا اینکه چرا برای هر وعده غذایی پیتزا نمی‌خورید. خودتنظیمی معمولاً با رشد مغز در سنین ۳ تا ۷ سالگی شروع می‌شود. بااین‌حال، برخی از اختلالات عصبی رشدی مانند اختلال نقص‌توجه بیش‌فعالی (ADHD) می‌تواند منجر به چالش‌هایی در خودتنظیمی شود.
چگونه با اعتماد به نفس پایین، خود را دوست داشته باشید
اعتمادبه‌نفس بخش مهمی از عشق به خود و دوست داشتن خود است. وقتی اعتماد به نفس شما پایین است، حرکت رو به جلو و احساس خوبی نسبت به فردی که هستید دشوار است. بااین‌حال، اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای افزایش عزت‌نفس و دوست داشتن بیشتر خود انجام دهید. در زیر ۲۰ نکته در مورد چگونگی دوست داشتن خود در زمانی که اعتمادبه‌نفس شما پایین است آورده شده است.
چگونه آرام شویم؟ ده راه برای آرام کردن ذهن و بدن
وقتی عصبانی یا مضطرب هستید یا استرس دارید، آرام‌کردن بدن و ذهنتان دشوار است. بااین‌حال، تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌توانید از آنها برای کمک به آرامش و تسکین اعصاب خود استفاده کنید. از تنفس عمیق و یوگا گرفته تا تصویرسازی هدایت‌شده و آرام‌سازی پیش‌رونده عضلانی، ابزارهای مختلفی وجود دارد که می‌توانید برای آرام‌کردن ذهن و بدن خود و حفظ آرامش در درازمدت به آنها مراجعه کنید.