سرطان کلیه: مقدمه
زمان تقریبی مطالعه
۲ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
سرطان کلیه: مقدمه
در مورد کلیه‌ها
هر فرد ۲ کلیه دارد که در بالای کمر در دو طرف ستون فقرات قرار دارند. این اندام‌های لوبیایی شکل قهوه‌ای مایل به قرمز هر کدام به اندازه یک مشت کوچک هستند. آنها به پشت بدن نزدیکتر از جلو قرار دارند.
کلیه‌ها خون را برای حذف ناخالصی‌ها، مواد معدنی و املاح اضافی و آب اضافی فیلتر می‌کنند. کلیه‌ها هر روز حدود ۲۰۰ لیتر خون را فیلتر می‌کنند تا ۲ لیتر ادرار تولید کنند. کلیه‌ها همچنین هورمون‌هایی تولید می‌کنند که به کنترل فشار خون، تولید گلبول‌های قرمز و سایر عملکردهای بدن کمک می‌کنند.
اکثر مردم ۲ کلیه دارند. هر کلیه به‌طور مستقل کار می‌کند. این بدان معناست که بدن می‌تواند با کمتر از ۱ کلیه کامل کار کند. با دیالیز، یک فرایند فیلتر مکانیزه، می‌توان بدون کلیه‌های کارآمد زندگی کرد. دیالیز را می‌توان از طریق خون به نام همودیالیز یا با استفاده از حفره شکمی بیمار به نام دیالیز صفاقی انجام داد.
درباره سرطان کلیه
سرطان کلیه زمانی شروع می‌شود که سلول‌های سالم در ۱ یا هر دو کلیه تغییر می‌کنند و خارج از کنترل رشد می‌کنند و توده‌ای به نام تومور قشر کلیه را تشکیل می‌دهند. تومور می‌تواند بدخیم، ناتوان یا خوش‌خیم باشد. تومور بدخیم سرطانی است، به این معنی که می‌تواند رشد کند و به سایر قسمت‌های بدن گسترش یابد. تومور ناتوان نیز سرطانی است، اما این نوع تومور به‌ندرت به سایر قسمت‌های بدن گسترش می‌یابد. تومور خوش‌خیم به این معنی است که تومور می‌تواند رشد کند اما گسترش نمی‌یابد.
خود تنظیمی چیست؟
خودتنظیمی به توانایی کنترل رفتار و مدیریت افکار و احساسات خود به روش‌های مناسب اشاره دارد. به همین دلیل است که شما به مدرسه یا محل کار می‌روید، حتی اگر همیشه آن را دوست نداشته باشید، یا اینکه چرا برای هر وعده غذایی پیتزا نمی‌خورید. خودتنظیمی معمولاً با رشد مغز در سنین ۳ تا ۷ سالگی شروع می‌شود. بااین‌حال، برخی از اختلالات عصبی رشدی مانند اختلال نقص‌توجه بیش‌فعالی (ADHD) می‌تواند منجر به چالش‌هایی در خودتنظیمی شود.
چگونه با اعتماد به نفس پایین، خود را دوست داشته باشید
اعتمادبه‌نفس بخش مهمی از عشق به خود و دوست داشتن خود است. وقتی اعتماد به نفس شما پایین است، حرکت رو به جلو و احساس خوبی نسبت به فردی که هستید دشوار است. بااین‌حال، اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای افزایش عزت‌نفس و دوست داشتن بیشتر خود انجام دهید. در زیر ۲۰ نکته در مورد چگونگی دوست داشتن خود در زمانی که اعتمادبه‌نفس شما پایین است آورده شده است.
چگونه آرام شویم؟ ده راه برای آرام کردن ذهن و بدن
وقتی عصبانی یا مضطرب هستید یا استرس دارید، آرام‌کردن بدن و ذهنتان دشوار است. بااین‌حال، تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌توانید از آنها برای کمک به آرامش و تسکین اعصاب خود استفاده کنید. از تنفس عمیق و یوگا گرفته تا تصویرسازی هدایت‌شده و آرام‌سازی پیش‌رونده عضلانی، ابزارهای مختلفی وجود دارد که می‌توانید برای آرام‌کردن ذهن و بدن خود و حفظ آرامش در درازمدت به آنها مراجعه کنید.