سرطان کبد: بهبودی و احتمال عود
زمان تقریبی مطالعه
۲ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
سرطان کبد: بهبودی و احتمال عود
بهبودی زمانی است که سرطان در بدن قابل تشخیص نباشد و هیچ علامتی وجود نداشته باشد. این را میتوان «بدون شواهدی از بیماری» یا NED نیز نامید.
بهبودی ممکن است موقت یا دائمی باشد. این عدم اطمینان باعث میشود بسیاری از افراد نگران بازگشت سرطان باشند. درحالیکه بسیاری از بهبودیها دائمی هستند، مهم است که با پزشک خود در مورد احتمال بازگشت سرطان صحبت کنید. درک خطر عود و گزینههای درمانی ممکن است به شما کمک کند در صورت بازگشت سرطان احساس آمادگی بیشتری کنید. درباره مقابله با ترس از عود بیشتر بدانید.
اگر سرطان پس از درمان اولیه عود کند، سرطان عودکننده نامیده میشود. ممکن است در همان مکان (به نام عود موضعی)، نزدیک (عود منطقهای)، یا در مکان دیگری (عود دور) عود کند.
اگر یک عود اتفاق بیفتد، یک چرخه آزمایشی جدید دوباره شروع میشود تا هرچه بیشتر در مورد آن بیاموزید. پس از انجام این آزمایش، شما و پزشکتان در مورد گزینههای درمانی خود صحبت خواهید کرد. اغلب برنامه درمانی شامل درمانهایی است که در بالا توضیح داده شد، مانند جراحی و پرتودرمانی، اما ممکن است آنها در ترکیب متفاوتی استفاده شوند یا با سرعت متفاوتی انجام شوند. پزشک شما ممکن است آزمایشهای بالینی را پیشنهاد کند که در حال مطالعه روشهای جدید برای درمان سرطان عودکننده کبد هستند. هر طرح درمانی را که انتخاب کنید، مراقبت تسکینی برای تسکین علائم و عوارض جانبی مهم خواهد بود.
افراد مبتلا به سرطان عودکننده گاهی اوقات احساساتی مانند ناباوری، ترس یا ناامیدی را تجربه میکنند که اولین درمان سرطان را بهطور کامل از بین نبرد. تشویق میشوید با تیم مراقبتهای سلامتی خود در مورد این احساسات صحبت کنید و در مورد خدمات پشتیبانی بپرسید تا به شما در مقابله با آن کمک کند. درباره مقابله با عود سرطان بیشتر بدانید.

خود تنظیمی چیست؟
خودتنظیمی به توانایی کنترل رفتار و مدیریت افکار و احساسات خود به روشهای مناسب اشاره دارد. به همین دلیل است که شما به مدرسه یا محل کار میروید، حتی اگر همیشه آن را دوست نداشته باشید، یا اینکه چرا برای هر وعده غذایی پیتزا نمیخورید. خودتنظیمی معمولاً با رشد مغز در سنین ۳ تا ۷ سالگی شروع میشود. بااینحال، برخی از اختلالات عصبی رشدی مانند اختلال نقصتوجه بیشفعالی (ADHD) میتواند منجر به چالشهایی در خودتنظیمی شود.

چگونه با اعتماد به نفس پایین، خود را دوست داشته باشید
اعتمادبهنفس بخش مهمی از عشق به خود و دوست داشتن خود است. وقتی اعتماد به نفس شما پایین است، حرکت رو به جلو و احساس خوبی نسبت به فردی که هستید دشوار است. بااینحال، اقداماتی وجود دارد که میتوانید برای افزایش عزتنفس و دوست داشتن بیشتر خود انجام دهید. در زیر ۲۰ نکته در مورد چگونگی دوست داشتن خود در زمانی که اعتمادبهنفس شما پایین است آورده شده است.

چگونه آرام شویم؟ ده راه برای آرام کردن ذهن و بدن
وقتی عصبانی یا مضطرب هستید یا استرس دارید، آرامکردن بدن و ذهنتان دشوار است. بااینحال، تکنیکهایی وجود دارد که میتوانید از آنها برای کمک به آرامش و تسکین اعصاب خود استفاده کنید. از تنفس عمیق و یوگا گرفته تا تصویرسازی هدایتشده و آرامسازی پیشرونده عضلانی، ابزارهای مختلفی وجود دارد که میتوانید برای آرامکردن ذهن و بدن خود و حفظ آرامش در درازمدت به آنها مراجعه کنید.