سرطان کبد: عوامل خطر و پیشگیری
زمان تقریبی مطالعه
۷ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
سرطان کبد: عوامل خطر و پیشگیری
عامل خطر هر چیزی است که احتمال ابتلای فرد به سرطان را افزایش دهد. اگرچه عوامل خطر اغلب بر پیشرفت سرطان تأثیر میگذارند، اما بیشتر آنها مستقیماً باعث سرطان نمیشوند. برخی از افراد با چندین عامل خطر هرگز به سرطان مبتلا نمیشوند، درحالیکه برخی دیگر که هیچ فاکتور خطر شناخته شدهای ندارند، دچار سرطان میشوند. دانستن عوامل خطر و صحبت در مورد آنها با پزشک ممکن است به شما کمک کند شیوه زندگی و انتخابهای مراقبت سلامتی آگاهانهتری داشته باشید.
عوامل زیر میتوانند خطر ابتلا به سرطان کبد را در افراد افزایش دهند. خطرات اصلی در ایالات متحده سیروز کبد و بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) است که در زیر توضیح داده شده است:
سیروز. سیروز زمانی ایجاد میشود که سلولهای کبد آسیبدیده و با بافت اسکار جایگزین شوند. بیشتر سیروز در ایالات متحده ناشی از نوشیدن منظم الکل زیاد است که به آن سوءمصرف الکل میگویند. علل دیگر عبارتاند از NAFLD، هپاتیت ویروسی (نوع B و C، همانطور که در زیر توضیح داده شده است)، آهن بیش از حد در کبد ناشی از بیماری به نام هموکروماتوز، کاهش جریان خون به کبد ناشی از شرایطی به نام فشار خون پورتال، و برخی دیگر از انواع نادر بیماری مزمن. بیماری کبد سوءمصرف ترکیبی الکل و عفونت ویروس هپاتیت افراد را در معرض خطر بالای سیروز و کارسینوم کبدی (HCC) قرار میدهد.
چاقی، NAFLD و دیابت. چاقی باعث رسوب چربی در کبد میشود که منجر به NAFLD میشود. در طول دهه گذشته، شواهد قوی نشان میدهد که NAFLD و دیابت، یک بیماری مرتبط، به طور فزایندهای از عوامل خطر مهم برای HCC در ایالات متحده هستند.
هپاتیت ویروسی. ویروسهای هپاتیت ویروسهایی هستند که کبد را آلوده میکنند. ۲ نوع رایج هپاتیت B و هپاتیت C هستند. هپاتیت ویروسی بزرگترین عامل خطر برای سرطان کبد در سراسر جهان است. هپاتیت C بسیار شایع تر از هپاتیت B شده است زیرا هیچ واکسنی برای پیشگیری از هپاتیت C وجود ندارد.
هپاتیت ویروسی میتواند از طریق قرار گرفتن در معرض خون یا مایعات بدن از فردی به فرد دیگر منتقل شود. این میتواند از طریق آسیب فیزیکی یا ضربه، با استفاده از سوزنهای مشترک در طول مصرف مواد مخدر یا فرایند خالکوبی، یا از طریق تماس جنسی رخ دهد. در مورد هپاتیت B، نوزاد متولد نشده یا نوزاد در صورتی که مادر مبتلا به ویروس باشد، میتواند به این ویروس مبتلا شود. با واکسیناسیون نوزاد میتوان از این امر جلوگیری کرد.
اگر به هپاتیت B یا C حاد مبتلا شوید و سپس ویروس را پاک کنید، بهطور کامل از عفونت حاد بهبود مییابند. تنها افرادی که ویروس را پاک نمیکنند و عفونت مداوم دارند، خطر بیشتری دارند. پزشک شما میتواند آزمایشهای خونی را انجام دهد که نشان میدهد ویروس را پاک کردهاید یا خیر.
سن. در ایالات متحده، سرطان اولیه کبد بزرگسالان اغلب در افراد بالای ۶۰ سال رخ میدهد.
جنسیت. مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند.
عوامل محیطی. برخی از عوامل محیطی ممکن است خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش دهند، مانند قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی یا خوردن غذاهای آلوده به آفلاتوکسین. آفلاتوکسین سمی است که توسط کپک ساخته میشود و میتواند روی آجیل و غلات ذخیره شده رشد کند. خطر این امر در ایالات متحده کمتر است.
عوامل خطر تجمعی هستند. این بدان معناست که داشتن بیش از ۱ عامل خطر، خطر ابتلا به سرطان کبد را در فرد افزایش میدهد. بهعنوان مثال، فردی که ناقل هر دو نوع هپاتیت B و C است، نسبت به فردی که ناقل ۱ نوع ویروس است، در معرض خطر بیشتری قرار دارد. بهطور مشابه، یک فرد مبتلا به هپاتیت C که همچنین الکل مصرف میکند، در معرض خطر بیشتری است.
پیشگیری
عوامل مختلفی باعث ایجاد انواع سرطان میشوند. محققان به بررسی عواملی که باعث ایجاد سرطان کبد میشوند، از جمله راههای پیشگیری از آن ادامه میدهند. اگرچه هیچ راه اثبات شدهای برای پیشگیری کامل از سرطان کبد وجود ندارد، اما ممکن است بتوانید خطر ابتلا به آن را کاهش دهید. برای اطلاعات بیشتر در مورد خطر ابتلا به سرطان با پزشک خود صحبت کنید.
در ایالات متحده معمولاً میتوان با جلوگیری از هپاتیت ویروسی و سیروز از HCC جلوگیری کرد. یک واکسن میتواند افراد سالم را از ابتلا به هپاتیت B محافظت کند. در واقع، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده توصیه میکند که همه کودکان باید این واکسن را انجام دهند. هیچ واکسنی علیه هپاتیت C وجود ندارد که اغلب با سوءمصرف مواد مخدر فعلی یا قبلی داخل وریدی (IV) همراه است. بانکهای خون در ایالات متحده خون اهدایی را بررسی میکنند تا مطمئن شوند که خون حامل ویروسهای هپاتیت استفاده نشده است.
با عدم مصرف الکل و پیشگیری از هپاتیت ویروسی میتوان از سیروز پیشگیری کرد. اکثر کشورهای صنعتی مقرراتی برای محافظت از مردم در برابر مواد شیمیایی سرطانزا دارند. در ایالات متحده، چنین مقرراتی عملاً این مواد شیمیایی را که میتوانند باعث HCC شوند، حذف کرده است.
شواهد فزایندهای وجود دارد که برخی داروها میتوانند عفونت مزمن هپاتیت B یا C را کنترل کنند. این میتواند التهاب را کاهش دهد و به این ویروسها در کبد آسیب برساند. در سالهای اخیر پیشرفتهای عمدهای در درمان ضدویروسی، بهویژه برای عفونت مزمن ویروس هپاتیت C صورتگرفته است. این احتمالاً تأثیر مثبت زیادی بر پیشگیری از سرطان کبد خواهد داشت، بهویژه اگر قبل از ایجاد سیروز مصرف شود. برای کسب اطلاعات در مورد این نوع درمانها، مهم است که با یک متخصص کبد صحبت کنید. کبد شناس پزشکی است که در بیماریهای کبدی تخصص دارد.
به دلیل ارتباط آن با چاقی، NAFLD در حال تبدیلشدن به یک عامل خطر فزاینده مهم برای HCC است. مردم تشویق میشوند تا از دستورالعملهای تعیین شده برای سلامتی مانند حفظ وزن سالم، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و شرکت در فعالیت بدنی متوسط پیروی کنند. پزشک میتواند به شما کمک کند تا یک برنامه ورزشی مناسب بر اساس نیازها، تواناییهای بدنی و سطح آمادگی بدنی خود ایجاد کنید.

گوشتهای فراوری شده و خطر ابتلا به سرطان
برای بسیاری از افراد، گوشتهای فراوری شده جزء اصلی رژیم غذایی آنهاست. این گوشتها شامل گوشت اغذیهفروشی در ساندویچ مانند هاتداگ، پپرونی روی پیتزا، سالامی و بیکن و انواع سوسیس و کالباس هستند. باتوجهبه رایج بودن گوشتهای فراوری شده، آیا دلیلی وجود دارد که در مورد اثرات احتمالی آنها بر سلامت، از جمله پتانسیل آنها برای افزایش خطر ابتلا به سرطان، نگران باشیم؟ پاسخ کوتاه بله است.

خواب بهتر زمانی که بیخوابی مرتبط با سرطان دارید
بیخوابی مرتبط با سرطان زمانی است که فرد پس از تشخیص سرطان، مشکلات قابل توجهی در خواب داشته باشد. مشکلات خواب مرتبط با بیخوابی میتواند شامل مشکل در به خواب رفتن، مشکل در خواب ماندن یا زود بیدار شدن باشد. برخی از افراد قبل از ابتلا به سرطان بیخوابی را تجربه میکنند و متوجه میشوند که خواب آنها پس از تشخیص سرطان بدتر میشود. تجربه بیخوابی در طول سرطان میتواند منجر به احساس ناخوشی و بیقراری در طول روز شود.

مدارا با خشم
پس از تشخیص سرطان، احساس خشم، طبیعی است. این احساس ممکن است در زمان تشخیص، یا در هر زمانی در طول درمان و بهبودیافتگی، ایجاد شود. خشم یک واکنش عاطفی طبیعی است. برای داشتن احساسات ناخوشایند، احساس گناه نکنید و به خود، سخت نگیرید. خشم و سایر احساسات، بد نیستند. بااینحال، ممکن است در عصبانیت خود غرق شوید و بخواهید آن را به روشهای سالمتری، ابراز کنید.