سرطان کبد: عوامل خطر و پیشگیری
زمان تقریبی مطالعه
۷ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
سرطان کبد: عوامل خطر و پیشگیری
عامل خطر هر چیزی است که احتمال ابتلای فرد به سرطان را افزایش دهد. اگرچه عوامل خطر اغلب بر پیشرفت سرطان تأثیر میگذارند، اما بیشتر آنها مستقیماً باعث سرطان نمیشوند. برخی از افراد با چندین عامل خطر هرگز به سرطان مبتلا نمیشوند، درحالیکه برخی دیگر که هیچ فاکتور خطر شناخته شدهای ندارند، دچار سرطان میشوند. دانستن عوامل خطر و صحبت در مورد آنها با پزشک ممکن است به شما کمک کند شیوه زندگی و انتخابهای مراقبت سلامتی آگاهانهتری داشته باشید.
عوامل زیر میتوانند خطر ابتلا به سرطان کبد را در افراد افزایش دهند. خطرات اصلی در ایالات متحده سیروز کبد و بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) است که در زیر توضیح داده شده است:
سیروز. سیروز زمانی ایجاد میشود که سلولهای کبد آسیبدیده و با بافت اسکار جایگزین شوند. بیشتر سیروز در ایالات متحده ناشی از نوشیدن منظم الکل زیاد است که به آن سوءمصرف الکل میگویند. علل دیگر عبارتاند از NAFLD، هپاتیت ویروسی (نوع B و C، همانطور که در زیر توضیح داده شده است)، آهن بیش از حد در کبد ناشی از بیماری به نام هموکروماتوز، کاهش جریان خون به کبد ناشی از شرایطی به نام فشار خون پورتال، و برخی دیگر از انواع نادر بیماری مزمن. بیماری کبد سوءمصرف ترکیبی الکل و عفونت ویروس هپاتیت افراد را در معرض خطر بالای سیروز و کارسینوم کبدی (HCC) قرار میدهد.
چاقی، NAFLD و دیابت. چاقی باعث رسوب چربی در کبد میشود که منجر به NAFLD میشود. در طول دهه گذشته، شواهد قوی نشان میدهد که NAFLD و دیابت، یک بیماری مرتبط، به طور فزایندهای از عوامل خطر مهم برای HCC در ایالات متحده هستند.
هپاتیت ویروسی. ویروسهای هپاتیت ویروسهایی هستند که کبد را آلوده میکنند. ۲ نوع رایج هپاتیت B و هپاتیت C هستند. هپاتیت ویروسی بزرگترین عامل خطر برای سرطان کبد در سراسر جهان است. هپاتیت C بسیار شایع تر از هپاتیت B شده است زیرا هیچ واکسنی برای پیشگیری از هپاتیت C وجود ندارد.
هپاتیت ویروسی میتواند از طریق قرار گرفتن در معرض خون یا مایعات بدن از فردی به فرد دیگر منتقل شود. این میتواند از طریق آسیب فیزیکی یا ضربه، با استفاده از سوزنهای مشترک در طول مصرف مواد مخدر یا فرایند خالکوبی، یا از طریق تماس جنسی رخ دهد. در مورد هپاتیت B، نوزاد متولد نشده یا نوزاد در صورتی که مادر مبتلا به ویروس باشد، میتواند به این ویروس مبتلا شود. با واکسیناسیون نوزاد میتوان از این امر جلوگیری کرد.
اگر به هپاتیت B یا C حاد مبتلا شوید و سپس ویروس را پاک کنید، بهطور کامل از عفونت حاد بهبود مییابند. تنها افرادی که ویروس را پاک نمیکنند و عفونت مداوم دارند، خطر بیشتری دارند. پزشک شما میتواند آزمایشهای خونی را انجام دهد که نشان میدهد ویروس را پاک کردهاید یا خیر.
سن. در ایالات متحده، سرطان اولیه کبد بزرگسالان اغلب در افراد بالای ۶۰ سال رخ میدهد.
جنسیت. مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند.
عوامل محیطی. برخی از عوامل محیطی ممکن است خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش دهند، مانند قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی یا خوردن غذاهای آلوده به آفلاتوکسین. آفلاتوکسین سمی است که توسط کپک ساخته میشود و میتواند روی آجیل و غلات ذخیره شده رشد کند. خطر این امر در ایالات متحده کمتر است.
عوامل خطر تجمعی هستند. این بدان معناست که داشتن بیش از ۱ عامل خطر، خطر ابتلا به سرطان کبد را در فرد افزایش میدهد. بهعنوان مثال، فردی که ناقل هر دو نوع هپاتیت B و C است، نسبت به فردی که ناقل ۱ نوع ویروس است، در معرض خطر بیشتری قرار دارد. بهطور مشابه، یک فرد مبتلا به هپاتیت C که همچنین الکل مصرف میکند، در معرض خطر بیشتری است.
پیشگیری
عوامل مختلفی باعث ایجاد انواع سرطان میشوند. محققان به بررسی عواملی که باعث ایجاد سرطان کبد میشوند، از جمله راههای پیشگیری از آن ادامه میدهند. اگرچه هیچ راه اثبات شدهای برای پیشگیری کامل از سرطان کبد وجود ندارد، اما ممکن است بتوانید خطر ابتلا به آن را کاهش دهید. برای اطلاعات بیشتر در مورد خطر ابتلا به سرطان با پزشک خود صحبت کنید.
در ایالات متحده معمولاً میتوان با جلوگیری از هپاتیت ویروسی و سیروز از HCC جلوگیری کرد. یک واکسن میتواند افراد سالم را از ابتلا به هپاتیت B محافظت کند. در واقع، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده توصیه میکند که همه کودکان باید این واکسن را انجام دهند. هیچ واکسنی علیه هپاتیت C وجود ندارد که اغلب با سوءمصرف مواد مخدر فعلی یا قبلی داخل وریدی (IV) همراه است. بانکهای خون در ایالات متحده خون اهدایی را بررسی میکنند تا مطمئن شوند که خون حامل ویروسهای هپاتیت استفاده نشده است.
با عدم مصرف الکل و پیشگیری از هپاتیت ویروسی میتوان از سیروز پیشگیری کرد. اکثر کشورهای صنعتی مقرراتی برای محافظت از مردم در برابر مواد شیمیایی سرطانزا دارند. در ایالات متحده، چنین مقرراتی عملاً این مواد شیمیایی را که میتوانند باعث HCC شوند، حذف کرده است.
شواهد فزایندهای وجود دارد که برخی داروها میتوانند عفونت مزمن هپاتیت B یا C را کنترل کنند. این میتواند التهاب را کاهش دهد و به این ویروسها در کبد آسیب برساند. در سالهای اخیر پیشرفتهای عمدهای در درمان ضدویروسی، بهویژه برای عفونت مزمن ویروس هپاتیت C صورتگرفته است. این احتمالاً تأثیر مثبت زیادی بر پیشگیری از سرطان کبد خواهد داشت، بهویژه اگر قبل از ایجاد سیروز مصرف شود. برای کسب اطلاعات در مورد این نوع درمانها، مهم است که با یک متخصص کبد صحبت کنید. کبد شناس پزشکی است که در بیماریهای کبدی تخصص دارد.
به دلیل ارتباط آن با چاقی، NAFLD در حال تبدیلشدن به یک عامل خطر فزاینده مهم برای HCC است. مردم تشویق میشوند تا از دستورالعملهای تعیین شده برای سلامتی مانند حفظ وزن سالم، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و شرکت در فعالیت بدنی متوسط پیروی کنند. پزشک میتواند به شما کمک کند تا یک برنامه ورزشی مناسب بر اساس نیازها، تواناییهای بدنی و سطح آمادگی بدنی خود ایجاد کنید.

تکنیکهایی برای کاهش استرس و اضطراب
استرس بخشی عادی از زندگی است و همیشه چیز بدی نیست. در عمدهی تاریخ، استرس هدف مهم انگیزهدادن به انسانها برای بقا بود. اما استرس مزمن میتواند برای سلامتی شما مضر باشد و با فشار خون بالا، بیماری قلبی، افسردگی و اعتیاد مرتبط است. یادگیری تکنیکهای کاهش استرس و اضطراب هم برای سلامت روانی و هم برای سلامت جسمی شما مهم است. تکنیکهای کاهش استرس مانند آرامسازی عضلانی و تجسم میتواند تنش را در بدن شما کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد و به شما کنترل بیشتری بر احساساتتان بدهد.

پنج راه برای کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
اگرچه راه مطمئنی برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد، اما چندین کار وجود دارد که می¬توانید انجام دهید که ممکن است احتمال ابتلا به آن را کاهش دهد. این به این دلیل است که برخی از عوامل خطر سرطان سینه با رفتارهای شخصی یا سبک زندگی، مانند رژیم غذایی و فعالیت بدنی مرتبط هستند. سایر عوامل خطر مرتبط با سبک زندگی شامل تصمیم¬گیری در مورد مصرف داروهای حاوی هورمون است.

آیا احتمال دارد قلب شما از استرس آسیب ببیند؟
بهطور خلاصه، ممکن است قلب شما از استرس آسیب ببیند. برخی از ما ممکن است عمیقاً با نحوه بیان استرس بدن خود احساس هماهنگی کنیم. بهعنوان مثال، ممکن است در قلب یا جایی در قفسه سینه خود احساس درد کنید.
این مقاله به بررسی این موضوع میپردازد که چرا قلب شما از استرس میتواند آسیب ببیند، درحالیکه ممکن است به استرس مرتبط نباشد، و کارهایی که میتوانید برای شروع احساس بهتر انجام دهید.