زندگی به‌عنوان یک بهبودیافته از سرطان روده کوچک
زمان تقریبی مطالعه
۷ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
زندگی به‌عنوان یک بهبودیافته از سرطان روده کوچک
برای برخی از افراد مبتلا به سرطان روده کوچک، درمان می‌تواند سرطان را از بین ببرد یا از بین ببرد. تکمیل درمان می‌تواند هم استرس‌زا و هم هیجان‌انگیز باشد. ممکن است با اتمام درمان احساس راحتی کنید، اما نگران نباشید که سرطان برگردد. وقتی سرطان پس از درمان برمی‌گردد، به آن عود می‌گویند. اگر قبلاً سرطان داشته‌اید، این یک نگرانی بسیار رایج است.
برای برخی افراد، سرطان ممکن است هرگز به طور کامل از بین نرود. آنها ممکن است به طور منظم تحت درمان‌هایی مانند شیمی‌درمانی، پرتودرمانی یا سایر روش‌های درمانی قرار گیرند تا به کنترل سرطان و تسکین علائم کمک کنند. یادگیری زندگی با سرطانی که از بین نمی‌رود می‌تواند دشوار و بسیار استرس‌زا باشد. این نوع عدم قطعیت خاص خود را دارد.
مراقبت‌های بعدی
چه درمان را تکمیل کرده باشید و چه هنوز تحت درمان باشید، پزشکان همچنان می‌خواهند شما را از نزدیک تحت نظر داشته باشند. بسیار مهم است که در تمام جلسات پیگیری شرکت کنید، زیرا سرطان روده کوچک گاهی اوقات می‌تواند پس از درمان برگردد.
برخی از عوارض جانبی درمان ممکن است مدت زیادی طول بکشد یا حتی تا سال‌ها پس از پایان درمان ظاهر نشوند. مراجعه به پزشک زمان مناسبی برای پرسیدن سؤالات و صحبت در مورد هرگونه تغییر یا مشکلی است که متوجه آن می‌شوید یا نگرانی‌هایی که دارید.
تست‌ها و آزمایش‌ها
در طول ویزیت‌های بعدی، پزشک در مورد علائم سؤال خواهد کرد، شما را معاینه می‌کند و ممکن است آزمایش خون یا آزمایش‌های تصویربرداری مانند سی‌تی‌اسکن تجویز کند. احتمالاً در ابتدا ویزیت‌های شما حداقل هر چند ماه یک بار خواهد بود. در صورت عدم وجود علائم بازگشت سرطان، ممکن است زمان بین ویزیت‌ها به‌مرور زمان تمدید شود.
از پزشک خود برای یک برنامه مراقبت از بازماندگان سؤال کنید
با پزشک خود در مورد تهیه یک برنامه مراقبت از بازماندگان برای خود صحبت کنید. این برنامه ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- خلاصه‌ای از روند درمان شما
- برنامه پیشنهادی برای امتحانات و آزمون‌های تکمیلی
- برنامه‌ای برای آزمایش‌های دیگری که ممکن است در آینده به آنها نیاز داشته باشید، مانند آزمایش‌های تشخیص زودهنگام (غربالگری) برای انواع دیگر سرطان، یا آزمایش‌هایی برای بررسی اثرات طولانی‌مدت سرطان یا درمان آن بر سلامتی شما
- فهرستی از عوارض جانبی احتمالی دیررس یا بلندمدت ناشی از درمان شما، از جمله مواردی که باید مراقب آنها باشید و زمان تماس با پزشک
- پیشنهادهایی برای رژیم غذایی و فعالیت بدنی
نگه داشتن بیمه درمانی و کپی سوابق پزشکی شما
حتی پس از درمان، حفظ بیمه درمانی بسیار مهم است. آزمایش‌ها و ویزیت‌های پزشک هزینه زیادی دارند، و اگرچه هیچ‌کس نمی‌خواهد به بازگشت سرطان خود فکر کند، اما این اتفاق ممکن است رخ دهد.
در برهه‌ای از زمان پس از درمان، ممکن است خود را در حال مراجعه به پزشک جدیدی بیابید که از سابقه پزشکی شما اطلاعی ندارد. مهم است که کپی‌هایی از سوابق پزشکی خود را نگه دارید تا جزئیات تشخیص و درمان خود را به پزشک جدیدتان ارائه دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر به بخش «نگهداری کپی از سوابق پزشکی مهم» مراجعه کنید.
آیا می‌توانم خطر پیشرفت یا بازگشت سرطان را کاهش دهم؟
اگر سرطان روده کوچک دارید (داشته‌اید)، احتمالاً می‌خواهید بدانید که آیا کارهایی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید تا خطر رشد یا بازگشت سرطان را کاهش دهید، مانند ورزش، داشتن نوع خاصی از رژیم غذایی یا مصرف مکمل‌های غذایی. متأسفانه، هنوز مشخص نیست که آیا کارهایی وجود دارد که بتوانید انجام دهید و به شما کمک کند یا خیر.
اتخاذ رفتارهای سالم مانند سیگار نکشیدن، خوب غذا خوردن، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم ممکن است کمک کننده باشد، اما هیچ کس با اطمینان نمی‌داند. با این حال، ما می‌دانیم که این نوع تغییرات می‌توانند تأثیرات مثبتی بر سلامت شما داشته باشند که می‌تواند فراتر از خطر ابتلا به سرطان روده کوچک یا سایر سرطان‌ها باشد.
درباره مکمل‌های غذایی
تاکنون، هیچ مکمل غذایی (از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی و محصولات گیاهی) به طور واضح نشان نداده است که به کاهش خطر پیشرفت یا بازگشت سرطان روده کوچک کمک کند. این بدان معنا نیست که هیچ مکملی کمکی نخواهد کرد، اما مهم است بدانید که هیچ‌کدام از آنها این کار را ثابت نکرده‌اند.
مکمل‌های غذایی مانند داروها در ایالات متحده تحت نظارت نیستند – لازم نیست قبل از فروش، اثربخشی (حتی ایمنی) آنها اثبات شود، اگرچه محدودیت‌هایی در مورد آنچه که مجاز به ادعای انجام آن هستند، وجود دارد. اگر به فکر مصرف هر نوع مکمل غذایی هستید، با تیم مراقبت‌های سلامتی خود صحبت کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا تصمیم بگیرید کدام یک را می‌توانید با خیال راحت استفاده کنید و از مصرف مکمل‌های مضر خودداری کنید.
اگر سرطان برگردد
اگر سرطان عود کند، گزینه‌های درمانی شما به محل سرطان، درمان‌های قبلی شما و وضعیت سلامت و ترجیحات فعلی شما بستگی دارد. برای اطلاعات بیشتر در مورد نحوه درمان سرطان روده کوچک، به «گزینه‌های درمانی برای سرطان روده کوچک (آدنوکارسینوم)، براساس گسترش تومور» مراجعه کنید.
برای اطلاعات عمومی بیشتر در مورد نحوه برخورد با عود، به درک عود مراجعه کنید.
آیا هنوز هم ممکن است به نوع دیگری از سرطان مبتلا شوم؟
متأسفانه، تحت درمان قرار گرفتن برای سرطان به این معنی نیست که شما نمی‌توانید به سرطان دیگری مبتلا شوید. افرادی که سرطان روده کوچک داشته‌اند، هنوز هم می‌توانند به همان نوع سرطان‌هایی که دیگران به آن مبتلا می‌شوند، مبتلا شوند. در واقع، آنها در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به انواع خاصی از سرطان هستند. به‌عنوان مثال، آنها خطر ابتلا به سایر سرطان‌های دستگاه گوارش، به‌ویژه سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهند.
به همین دلیل، انجام هر کاری که می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان انجام دهید، مانند سیگار نکشیدن، حفظ وزن سالم، فعال ماندن و داشتن رژیم غذایی سالم، بسیار مهم است و حتماً با پزشک خود در مورد آزمایش‌های غربالگری سرطان مناسب برای خود صحبت کنید.
دریافت حمایت عاطفی
وقتی سرطان بخشی از زندگی شماست، مقداری احساس افسردگی، اضطراب یا نگرانی طبیعی است. برخی افراد بیشتر از دیگران تحت تأثیر قرار می‌گیرند. اما همه می‌توانند از کمک و حمایت دیگران، چه دوستان و خانواده، گروه‌های مذهبی، گروه‌های حمایتی، مشاوران حرفه‌ای یا دیگران، بهره‌مند شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد، به بخش «مقابله با سرطان» مراجعه کنید.
یازده مزیت گریه: چرا گریه برای ذهن و بدن شما مفید است؟
گریه یک واکنش طبیعی انسان به طیف وسیعی از احساسات است. این طبیعی است که گاهی اوقات گریه کنید، به‌خصوص در رویدادهای احساسی مانند مراسم خاک‌سپاری، فارغ‌التحصیلی، یا مهمانی‌های بازنشستگی. هم مردان و هم زنان بیشتر از آنچه تصور می‌کنید گریه می‌کنند. آمارها نشان می‌دهد که زنان ۵/۳ بار در ماه گریه می‌کنند درحالی‌که مردان ۱/۳ بار در ماه گریه می‌کنند. این تفاوت در وقوع گریه احتمالاً به دلیل اجتماعی شدن و نقش‌های جنسیتی است.
چهار راه برای ترک گریه کردن
گریه یک عملکرد طبیعی انسانی برای بیان احساس درونی شماست. اما برخلاف دیگر ابراز احساسات، گاهی اوقات ما نمی‌توانیم گریه را کنترل کنیم. در برخی موقعیت‌های عمومی، مانند زمانی که در محل کار یا مدرسه هستید، ممکن است بخواهید بدانید که چگونه گریه خود را متوقف کنید تا اشک روی صورتتان نریزد. درحالی‌که مهم است بدانید گریه‌کردن و ابراز احساسات غمگینانه اشکالی ندارد، درک اینکه چه چیزی باعث ایجاد این احساسات غم‌انگیز می‌شود که در وهله اول ما را در این موقعیت قرار می‌دهد، می‌تواند مفید باشد.
سه راهی که استرس می‌تواند شما را بیمار کند
استرس به‌عنوان پاسخ بدن به یک تهدید یا چالش درک شده تعریف می‌شود. همه استرس را تجربه می‌کنند و می‌دانند که مدیریت آن دشوار است. استرس می‌تواند بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد. استرس مزمن به‌ویژه برای کیفیت زندگی و بهزیستی کلی شما مضر است. استرس می‌تواند منجر به علائم فیزیکی مانند مشکلات گوارشی و همچنین علائم روانی مانند افسردگی و مه مغزی شود.