زندگی به‌عنوان یک بهبودیافته از سرطان تخمدان
زمان تقریبی مطالعه
۸ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
زندگی به‌عنوان یک بهبودیافته از سرطان تخمدان
برای برخی از افراد مبتلا به سرطان تخمدان، درمان ممکن است سرطان را از بین ببرد یا از بین ببرد. تکمیل درمان می‌تواند هم استرس‌زا و هم هیجان‌انگیز باشد. با پایان دادن به درمان راحت خواهید شد، اما نگران بازگشت سرطان نباشید. (زمانی که سرطان عود می‌کند، عود نامیده می‌شود.) اگر سرطان داشته باشید، این بسیار رایج است.
برای سایر افراد، سرطان تخمدان هرگز به طور کامل از بین نمی‌رود. برخی از زنان ممکن است سال‌ها با شیمی‌درمانی قطع و وصل شوند. یادگیری زندگی با سرطانی که از بین نمی‌رود می‌تواند دشوار و بسیار استرس‌زا باشد.
زندگی پس از سرطان تخمدان به معنای بازگشت به چیزهای آشنا و همچنین انتخاب‌های جدید است.
پیگیری مراقبت
از پزشک خود بخواهید که یک طرح مراقبت از بقا را ارائه دهد
با پزشک خود در مورد تهیه یک برنامه مراقبت بقا برای شما صحبت کنید. این طرح ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- برنامه پیشنهادی برای امتحانات و آزمون‌های بعدی
- برنامه‌ای برای سایر آزمایش‌هایی که ممکن است در آینده به آنها نیاز داشته باشید، مانند آزمایش‌های تشخیص زودهنگام (غربالگری) سایر انواع سرطان، یا آزمایش‌هایی برای بررسی اثرات طولانی‌مدت سلامتی سرطان یا درمان آن.
- فهرستی از عوارض جانبی احتمالی دیرهنگام یا طولانی‌مدت درمان شما، از جمله مواردی که باید مراقب باشید و چه زمانی باید با پزشک خود تماس بگیرید.
- پیشنهادهای رژیم غذایی و فعالیت بدنی
- یادآوری برای نگه داشتن قرار ملاقات‌های خود با ارائه‌دهنده مراقبت‌های اولیه (PCP) که مراقبت‌های سلامتی عمومی شما، از جمله آزمایش‌های غربالگری سرطان شما را تحت نظر دارد.
برنامه‌های معمول پیگیری بعد از سرطان تخمدان
حتی اگر درمان را کامل کرده باشید، احتمالاً سال‌ها با پزشک خود ملاقات خواهید داشت. بسیار مهم است که به تمام قرارهای بعدی خود بروید. در طول این بازدیدها، پزشکان شما در مورد هرگونه مشکلی که ممکن است داشته باشید سؤالاتی می‌پرسند و ممکن است معاینات و تست‌های آزمایشگاهی یا عکس‌برداری با اشعه ایکس و اسکن را برای بررسی علائم سرطان یا عوارض جانبی درمان انجام دهند.
برخی از عوارض جانبی درمان سرطان ممکن است برای مدت طولانی باقی بمانند یا حتی ممکن است تا سال‌ها پس از اتمام درمان ظاهر نشوند. ویزیت‌های پزشک شما زمان خوبی برای پرسیدن سؤالات و صحبت در مورد هرگونه تغییر یا مشکلی است که متوجه شده‌اید یا نگرانی‌هایی که دارید.
تعداد دفعات ویزیت‌ها و آزمایش‌های پیگیری تا حدودی به مرحله سرطان و احتمال عود آن بستگی دارد.
ویزیت دکتر
پزشک احتمالاً به شما توصیه می‌کند که هر ۲ تا ۴ ماه یک بار معاینه فیزیکی و معاینه لگن را برای چند سال اول پس از درمان انجام دهید، سپس هر ۳-۶ ماه یا بیشتر برای چند سال آینده.
تست‌های تصویربرداری
اینکه آیا پزشک آزمایش‌های تصویربرداری را توصیه می‌کند یا نه به مرحله سرطان و سایر عوامل بستگی دارد. سی‌تی‌اسکن، ام‌آرآی یا اسکن PET ممکن است بسته به هر نشانه یا سایر علائم نگران‌کننده انجام شود.
آزمایش خون برای نشانگرهای تومور
پیگیری سرطان تخمدان معمولاً شامل آزمایش خون برای نشانگرهای تومور یا هورمون‌هایی است که به تشخیص عود کمک می‌کند. انتخاب اینکه کدام آزمایش خون انجام شود بستگی به نوع سرطان یک زن دارد.
- برای سرطان تخمدان اپیتلیال، CA-125 نشانگر توموری است که اغلب برای بررسی عود استفاده می‌شود. اما مشخص نیست که بررسی سطوح CA-125 و درمان شما قبل از بروز علائم به شما کمک می‌کند که عمر طولانی‌تری داشته باشید یا خیر. درمان فقط بر اساس سطوح CA-125 و نه علائم می‌تواند عوارض جانبی را افزایش دهد، بنابراین مهم است که مزایا و معایب نظارت و کیفیت زندگی CA-125 را با پزشک خود در میان بگذارید. آزمایش‌های نشانگرهای تومور دیگر، مانند CA ۱۹-۹، CEA، و HE-4، اغلب برای زنانی استفاده می‌شود که سطح CA-125 آنها هرگز بالا نرفت.
- برای تومورهای سلول زایا، خون برای آلفا فتوپروتئین (AFP) و/یا گنادوتروپین جفتی انسانی (HCG) آزمایش می‌شود.
- برای سرطان‌های استرومایی، بررسی سطح هورمون‌هایی مانند استروژن، تستوسترون و اینهیبین گاهی مفید است.
نگهداری از بیمه درمانی و کپی از سوابق پزشکی شما
حتی پس از درمان، حفظ بیمه درمانی بسیار مهم است. آزمایش‌ها و ویزیت‌های پزشک هزینه زیادی دارد، و حتی اگر کسی نمی‌خواهد به بازگشت سرطان خود فکر کند، ممکن است این اتفاق بیفتد.
در برخی مواقع پس از درمان سرطان، ممکن است به پزشک جدیدی مراجعه کنید که از سابقه پزشکی شما اطلاعی ندارد. مهم است که کپی‌هایی از سوابق پزشکی خود را نگه دارید تا به پزشک جدید خود جزئیات تشخیص و درمان خود را ارائه دهید. در نگهداری کپی از سوابق پزشکی مهم بیشتر بیاموزید.
آیا می‌توانم خطر پیشرفت یا عود سرطان تخمدان را کاهش دهم؟
اگر سرطان تخمدان دارید (داشته‌اید)، احتمالاً می‌خواهید بدانید که آیا کارهایی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید که ممکن است خطر رشد یا عود سرطان را کاهش دهد، مانند ورزش کردن، خوردن نوع خاصی از رژیم غذایی یا مصرف مکمل‌های غذایی. در حالی که کارهایی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید که ممکن است مفید باشد، تحقیقات بیشتری برای دانستن مطمئن نیاز است.
فعالیت بدنی منظم داشته باشید
برخی از مطالعات نشان داده‌اند که زنانی که پس از تشخیص سرطان تخمدان فعالیت بدنی بیشتری دارند، ممکن است عمر طولانی تری داشته باشند. تحقیقات بیشتری در این زمینه در حال انجام است.
سایر رفتارهای سالم را در پیش بگیرید
اتخاذ رفتارهای سالم مانند سیگار نکشیدن، خوب غذا خوردن و حفظ وزن مناسب ممکن است کمک کند، اما هیچ‌کس با اطمینان نمی داند. با این حال، ما می‌دانیم که این نوع تغییرات می‌تواند اثرات مثبتی بر سلامت شما داشته باشد که می‌تواند فراتر از خطر ابتلا به سرطان تخمدان یا سایر سرطان‌ها باشد.
درباره مکمل‌های غذایی
تاکنون هیچ مکمل غذایی (از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی و محصولات گیاهی) نشان داده نشده است که به‌وضوح به کاهش خطر ابتلا به تخمدان کمک کند. سرطان در حال پیشرفت یا بازگشت این بدان معنا نیست که هیچ مکملی کمکی نخواهد کرد، اما مهم است که بدانید هیچ‌کدام این کار را ثابت نکرده‌اند.
مکمل‌های غذایی مانند داروها در ایالات متحده تنظیم نمی‌شوند – لازم نیست قبل از فروش، اثربخشی (حتی بی‌خطر) آنها ثابت شود، اگرچه محدودیت‌هایی برای ادعای اینکه می‌توانند انجام دهند وجود دارد. اگر به مصرف هر نوع مکمل غذایی فکر می‌کنید، با تیم مراقبت‌های سلامتی خود صحبت کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تصمیم بگیرید که کدام یک را می‌توانید با خیال راحت استفاده کنید و درعین‌حال از مواردی که ممکن است مضر باشند اجتناب کنید.
اگر سرطان عود کند
اگر سرطان در نقطه‌ای عود کرد، گزینه‌های درمانی شما به محل قرارگیری سرطان، درمان‌هایی که قبلاً انجام داده‌اید و سلامت شما بستگی دارد.
برای اطلاعات کلی بیشتر در مورد عود، ممکن است بخواهید درک عود را نیز ببینید.
آیا می‌توانم بعد از درمان سرطان تخمدان به سرطان دوم مبتلا شوم؟
افرادی که سرطان تخمدان داشته‌اند هنوز هم می‌توانند به سرطان‌های دیگر مبتلا شوند، بازماندگان سرطان تخمدان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به انواع دیگر سرطان هستند. در دومین سرطان بعد از سرطان تخمدان بیشتر بدانید.
دریافت حمایت عاطفی
زمانی که سرطان بخشی از زندگی شما باشد، مقداری احساس افسردگی، اضطراب یا نگرانی طبیعی است. برخی افراد بیش از دیگران تحت تأثیر قرار می‌گیرند. اما همه می‌توانند از کمک و حمایت افراد دیگر بهره‌مند شوند، خواه دوستان و خانواده، گروه‌های مذهبی، گروه‌های حمایتی، مشاوران حرفه‌ای یا دیگران. در زندگی پس از سرطان بیشتر بدانید.
گوشت‌های فراوری شده و خطر ابتلا به سرطان
برای بسیاری از افراد، گوشت‌های فراوری شده جزء اصلی رژیم غذایی آنهاست. این گوشت‌ها شامل گوشت اغذیه‌فروشی در ساندویچ مانند هات‌داگ، پپرونی روی پیتزا، سالامی و بیکن و انواع سوسیس و کالباس هستند. باتوجه‌به رایج بودن گوشت‌های فراوری شده، آیا دلیلی وجود دارد که در مورد اثرات احتمالی آنها بر سلامت، از جمله پتانسیل آنها برای افزایش خطر ابتلا به سرطان، نگران باشیم؟ پاسخ کوتاه بله است.
خواب بهتر زمانی که بی‌خوابی مرتبط با سرطان دارید
بی‌خوابی مرتبط با سرطان زمانی است که فرد پس از تشخیص سرطان، مشکلات قابل توجهی در خواب داشته باشد. مشکلات خواب مرتبط با بی‌خوابی می‌تواند شامل مشکل در به خواب رفتن، مشکل در خواب ماندن یا زود بیدار شدن باشد. برخی از افراد قبل از ابتلا به سرطان بی‌خوابی را تجربه می‌کنند و متوجه می‌شوند که خواب آنها پس از تشخیص سرطان بدتر می‌شود. تجربه بی‌خوابی در طول سرطان می‌تواند منجر به احساس ناخوشی و بی‌قراری در طول روز شود.
مدارا با خشم
پس از تشخیص سرطان، احساس خشم، طبیعی است. این احساس ممکن است در زمان تشخیص، یا در هر زمانی در طول درمان و بهبودیافتگی، ایجاد شود. خشم یک واکنش عاطفی طبیعی است. برای داشتن احساسات ناخوشایند، احساس گناه نکنید و به خود، سخت نگیرید. خشم و سایر احساسات، بد نیستند. بااین‌حال، ممکن است در عصبانیت خود غرق شوید و بخواهید آن را به روش‌های سالم‌تری، ابراز کنید.