یائسگی و خطر سرطان
Menopause and cancer risk
زمان تقریبی مطالعه
۴ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
یائسگی و خطر سرطان
یائسگی زمانی اتفاق میافتد که تخمدانها ترشح تخمک را متوقف کنند.
در دوران یائسگی طبیعی، تولید هورمون استروژن و پروژسترون در بدن کاهش مییابد. این باعث میشود دورههای قاعدگی نامنظم شده که در نهایت متوقف میشود. بهطور معمول، یائسگی در حدود ۵۰ سالگی شروع میشود. بااینحال، اغلب ممکن است زودتر یا دیرتر شروع شود.
برای زنان مبتلا به سرطان، یائسگی ممکن است زودتر شروع شود. بهعنوان مثال، برخی از درمانها باعث از کار افتادن تخمدانها میشوند. به این حالت یائسگی زودرس میگویند. درباره عوارض جانبی طولانیمدت درمان سرطان بیشتر بدانید.
علائم یائسگی عبارتاند از:
- گرگرفتگی
- عرق شبانه
- خستگی
- خشکی واژن
- رابطه جنسی دردناک
- کاهش میل جنسی
- پوکیاستخوان که استخوانها را ضعیف و شکننده میکند
- مشکلات کنترل مثانه
- عفونتهای مکرر مثانه
- نوسانات خلقی و تحریکپذیری
- افسردگی
- اضطراب
- مشکلات خواب که بیخوابی نیز نامیده میشود
- قاعدگی نامنظم یا سنگین
- افزایش وزن
- ریزش مو
- هوسهای غذایی
- تفکر مبهم یا فراموشی
یاد بگیرید چگونه علائم یائسگی را مدیریت کنید.
عوامل اصلی در افزایش خطر سرطان
دو عامل اصلی با افزایش خطر سرطان پس از یائسگی مرتبط است:
- افزایش قرار گرفتن در معرض هورمونهایی مانند استروژن
- افزایش تعداد تخمکگذاری
تخمکگذاری زمانی اتفاق میافتد که تخمدان تخمک را آزاد میکند. زنانی که سالها قاعدگی دارند، تخمکگذاریهای زیادی دارند که خطر ابتلا به سرطانهای رحم، سینه و تخمدان را افزایش میدهد. این شامل زنانی میشود که:
- قاعدگی قبل از ۱۲ سالگی در آنها شروع شده است
- یائسگی را بعد از ۵۵ سالگی تجربه کردهاند
داروهای ضدبارداری خوراکی
داروهای ضدبارداری خوراکی معمولاً قرصهای ضدبارداری نامیده میشوند. تحقیقات نشان میدهد که آنها میتوانند خطر سرطان تخمدان را کاهش دهند. این به این دلیل است که این داروها اغلب بهطور موقت تخمکگذاری را متوقف میکنند. با پزشک خود در مورد خطر ابتلا به سرطان صحبت کنید و در مورد خطرات و فواید داروهای ضدبارداری خوراکی بپرسید.
هورموندرمانی ترکیبی و خطر سرطان
هورموندرمانی ترکیبی ممکن است به تسکین علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و پوکیاستخوان کمک کند. هورموندرمانی ترکیبی، هورموندرمانی پس از یائسگی یا درمان جایگزینی هورمونی (HRT) نیز نامیده میشود.
HRT ترکیبی از استروژن و پروژستین است. پروژستین نوعی پروژسترون است که در آزمایشگاه ساخته میشود.
مؤسسه ملی سلامت مطالعه پیشگامانه سلامت زنان را انجام میدهد. این مطالعه نشان داده است که HRT خطر برخی شرایط را افزایش میدهد.
مطالعه پیشگامانه سلامت زنان
این مطالعه نشان داد که زنانی که HRT مصرف میکنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این شرایط هستند:
- سرطان پستان
- حمله قلبی
- سکته
- لخته شدن خون
بااینحال، این مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به سرطان کولورکتال و شکستگی استخوان در این زنان کمتر است.
در همین حال، تحقیقات دیگر نشان میدهد که HRT ممکن است خطر مرگ ناشی از سرطان ریه سلول غیرکوچک را افزایش دهد.
توصیههای HRT
به دلیل خطرات، پزشکان معمولاً HRT را توصیه نمیکنند، به ویژه برای زنانی که:
- سابقه سرطان سینه داشته باشند
- خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها بیشتر است
گاهی اوقات، زنان HRT را با دوز پایین دریافت میکنند. این کار برای مدت کوتاهی برای مدیریت علائم شدید یائسگی انجام میشود.
مواقع دیگر، پزشکان HRT را تنها با استروژن در نظر میگیرند. این گزینه فقط برای زنانی است که هیسترکتومی کردهاند. هیسترکتومی برداشتن رحم با جراحی است. تعادل استروژن توسط پروژسترون میتواند منجر به رشد پوشش رحم شود. این رشد خطر ابتلا به سرطان رحم را افزایش میدهد.
اثرات HRT بر زنان بحثبرانگیز است. علاوهبر این، خطرات و مزایای آن برای هر زن متفاوت است. تحقیقات در این زمینه ادامه دارد.
اگر HRT را مدنظر دارید، با پزشک خود صحبت کنید. علائم و سابقه پزشکی خود را به اشتراک بگذارید و در مورد گزینههایی برای تسکین علائم خود بپرسید. سپس، خطرات و مزایای مرتبط را بسنجید.

تکنیکهایی برای کاهش استرس و اضطراب
استرس بخشی عادی از زندگی است و همیشه چیز بدی نیست. در عمدهی تاریخ، استرس هدف مهم انگیزهدادن به انسانها برای بقا بود. اما استرس مزمن میتواند برای سلامتی شما مضر باشد و با فشار خون بالا، بیماری قلبی، افسردگی و اعتیاد مرتبط است. یادگیری تکنیکهای کاهش استرس و اضطراب هم برای سلامت روانی و هم برای سلامت جسمی شما مهم است. تکنیکهای کاهش استرس مانند آرامسازی عضلانی و تجسم میتواند تنش را در بدن شما کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد و به شما کنترل بیشتری بر احساساتتان بدهد.

پنج راه برای کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
اگرچه راه مطمئنی برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد، اما چندین کار وجود دارد که می¬توانید انجام دهید که ممکن است احتمال ابتلا به آن را کاهش دهد. این به این دلیل است که برخی از عوامل خطر سرطان سینه با رفتارهای شخصی یا سبک زندگی، مانند رژیم غذایی و فعالیت بدنی مرتبط هستند. سایر عوامل خطر مرتبط با سبک زندگی شامل تصمیم¬گیری در مورد مصرف داروهای حاوی هورمون است.

آیا احتمال دارد قلب شما از استرس آسیب ببیند؟
بهطور خلاصه، ممکن است قلب شما از استرس آسیب ببیند. برخی از ما ممکن است عمیقاً با نحوه بیان استرس بدن خود احساس هماهنگی کنیم. بهعنوان مثال، ممکن است در قلب یا جایی در قفسه سینه خود احساس درد کنید.
این مقاله به بررسی این موضوع میپردازد که چرا قلب شما از استرس میتواند آسیب ببیند، درحالیکه ممکن است به استرس مرتبط نباشد، و کارهایی که میتوانید برای شروع احساس بهتر انجام دهید.