سرطان دهان و حلق: سؤالاتی که باید از تیم مراقبتهای سلامتی بپرسید
زمان تقریبی مطالعه
۶ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
سرطان دهان و حلق: سؤالاتی که باید از تیم مراقبتهای سلامتی بپرسید
صحبت کردن اغلب با تیم مراقبتهای سلامتی برای تصمیمگیری آگاهانه در مورد مراقبتهای سلامتی مهم است. این سؤالات پیشنهادی نقطه شروعی هستند تا به شما کمک کنند در مورد مراقبت و درمان سرطان خود اطلاعات بیشتری کسب کنید. همچنین تشویق میشوید که سؤالات دیگری که برایتان مهم است بپرسید. ممکن است بخواهید این فهرست را چاپ کنید و آن را در قرار بعدی خود بیاورید. همچنین ممکن است مفید باشد که از یکی از اعضای خانواده یا دوست خود بخواهید که با شما در قرار ملاقاتها همراه باشد تا به یادداشتبرداری کمک کند.
سؤالاتی که پس از تشخیص بیماری باید پرسید
چه نوع سرطان دهان یا اوروفارنکس دارم؟ دقیقاً کجا قرار دارد؟
آیا HPV عامل سرطان من است؟
آیا میتوانید گزارش پاتولوژی من (نتایج آزمایشهای آزمایشگاهی) را برای من توضیح دهید؟
مرحله و درجه سرطان چیست؟ این به چه معناست؟
سؤالاتی که باید در مورد انتخاب درمان و مدیریت عوارض جانبی بپرسید
گزینههای درمانی من چیست؟
چه آزمایشهای بالینی برای من در دسترس است؟ آنها کجا هستند و چگونه میتوانم بیشتر در مورد آنها بدانم؟
چه برنامه درمانی را پیشنهاد میکنید؟ چرا؟
هدف هر درمان چیست؟ آیا برای از بین بردن سرطان، کمک به من در حال بهتر شدن یا هر دو است؟
چه کسی بخشی از تیم مراقبتهای سلامتی من خواهد بود و هر یک از اعضا چه کاری انجام میدهند؟
چه کسی درمان کلی من را هدایت خواهد کرد؟
آیا باید نظر دومی در مورد برنامه درمانی خود داشته باشم؟
اگر من سیگاری هستم، آیا ترک به این درمان کمک میکند تا بهتر عمل کند؟ میشه کمکم کنی ترک کنم؟
عوارض جانبی احتمالی هر درمان چه در کوتاهمدت و چه در بلندمدت چیست؟
برای پیشگیری یا درمان عوارض جانبی چه باید کرد؟
این درمان چگونه میتواند بر زندگی روزمره من تأثیر بگذارد؟ آیا میتوانم کار کنم، ورزش کنم و فعالیتهای معمول خود را انجام دهم؟
چه مشکلاتی در گفتار، بلع یا حرکت شانه احتمالاً رخ خواهد داد؟ چه خدمات توانبخشی در دسترس است؟ آیا میتوانید یک مرجع ارائه دهید؟
اگر درمان من بر توانایی من برای خوردن غذاهایی که به آنها عادت دارم تأثیر بگذارد، چگونه تغذیه مناسب دریافت خواهم کرد؟ آیا باید با یک متخصص تغذیه صحبت کنم؟
آیا میتوانید یک دندانپزشک انکولوژیک را معرفی کنید که بتوانم قبل از شروع درمان به او مراجعه کنم؟
آیا میتوانید یک آسیبشناس گفتار انکولوژیک را معرفی کنید که بتوانم قبل از شروع درمان به او مراجعه کنم؟
آیا باید قبل از درمان به متخصصان دیگر مراجعه کنم؟ آیا باید با یک متخصص رادیوتراپی، انکولوژیست پزشکی یا یک جراح ترمیمی/پلاستیک صحبت کنم؟
آیا این درمان میتواند بر زندگی جنسی من تأثیر بگذارد؟ اگر چنین است، چگونه و برای چه مدت؟
آیا این درمان میتواند بر توانایی من برای باردار شدن یا بچه دار شدن تأثیر بگذارد؟ اگر چنین است، آیا باید قبل از شروع درمان با یک متخصص باروری صحبت کنم؟
اگر من نگران مدیریت هزینههای مراقبت از سرطان هستم، چه کسی میتواند به من کمک کند؟
چه خدمات پشتیبانی در دسترس من است؟ به خانوادهام؟
اگر سؤال یا مشکلی دارم با چه کسی تماس بگیرم؟
سؤالاتی که باید در مورد جراحی بپرسید
چه نوع جراحی خواهم داشت؟ آیا غدد لنفاوی برداشته میشوند؟
عملیات چقدر طول خواهد کشید؟
چه مدت در بیمارستان خواهم بود؟
آیا میتوانید توضیح دهید که بهبودی من از عمل جراحی چگونه خواهد بود؟
در مورد عوارض جانبی که تجربه میکنم باید با چه کسی تماس بگیرم؟ و چهقدر زود؟
عوارض درازمدت احتمالی انجام این جراحی چیست؟
آیا بعد از جراحی نیاز به بازسازی اساسی دارم؟ اگر چنین است، این چگونه بر توانایی من در صحبت کردن و غذا خوردن تأثیر میگذارد؟
آیا نیاز به دیسکسیون گردن (برداشتن غدد لنفاوی) وجود خواهد داشت؟ اگر چنین است، چه نوع تشریح انجام میشود؟ این به چه معناست؟
آیا این جراحی به هیچ وجه روی ظاهر من تأثیر میگذارد؟ اگر چنین است، چه انتظاری میتوانم داشته باشم؟
چقدر احتمال دارد که جعبه صدایم (حنجره) را از دست بدهم؟ در صورت لزوم، گزینههای موجود برای توانبخشی صدا/گفتار چیست؟
آیا میتوانید مرا به یک آسیبشناس گفتار و زبان باتجربه معرفی کنید؟
سؤالاتی که باید در مورد پرتودرمانی بپرسید
چه نوع درمانی توصیه میشود؟
هدف از این درمان چیست؟
چه مدت طول میکشد تا این درمان انجام شود؟
چه عوارض جانبی میتوانم در طول درمان انتظار داشته باشم؟ از دست دادن بزاق؟ از دست دادن چشایی؟ مشکل در بلعیدن؟
در مورد عوارض جانبی که تجربه میکنم باید با چه کسی تماس بگیرم؟ و چهقدر زود؟
اثرات طولانیمدت احتمالی این درمان چیست؟
برای از بین بردن عوارض جانبی چه باید کرد؟
سؤالاتی که باید در مورد درمان با استفاده از دارو بپرسید
چه نوع درمانی توصیه میشود؟
هدف از این درمان چیست؟
چه مدت طول میکشد تا این درمان انجام شود؟
آیا این درمان را در بیمارستان یا کلینیک دریافت خواهم کرد؟ یا در خانه ببرمش؟
چه عوارض جانبی میتوانم در طول درمان انتظار داشته باشم؟
در مورد عوارض جانبی که تجربه میکنم باید با چه کسی تماس بگیرم؟ و چهقدر زود؟
اثرات طولانیمدت احتمالی این درمان چیست؟
برای از بین بردن عوارض جانبی چه باید کرد؟
سؤالاتی که باید درباره برنامهریزی مراقبتهای بعدی بپرسید
توانبخشی پس از درمان شامل چه مواردی برای من میشود؟
احتمال ابتلا به سرطان ثانویه چقدر است؟
براساس درمان سرطانی که دریافت کردم، چه عوارض جانبی طولانیمدت یا عوارض دیررس ممکن است؟
به چه آزمایشهای بعدی نیاز دارم، و هر چند وقت یکبار این آزمایشها مورد نیاز خواهند بود؟
چگونه میتوانم خلاصه درمان و برنامه مراقبت از بهبودیافته را برای نگهداری در سوابق شخصی خود دریافت کنم؟
چه کسی مراقبتهای بعدی من را هدایت خواهد کرد؟
چه خدمات پشتیبانی بقایی در دسترس من است؟ برای خانوادهام چطور؟

یازده مزیت گریه: چرا گریه برای ذهن و بدن شما مفید است؟
گریه یک واکنش طبیعی انسان به طیف وسیعی از احساسات است. این طبیعی است که گاهی اوقات گریه کنید، بهخصوص در رویدادهای احساسی مانند مراسم خاکسپاری، فارغالتحصیلی، یا مهمانیهای بازنشستگی. هم مردان و هم زنان بیشتر از آنچه تصور میکنید گریه میکنند. آمارها نشان میدهد که زنان ۵/۳ بار در ماه گریه میکنند درحالیکه مردان ۱/۳ بار در ماه گریه میکنند. این تفاوت در وقوع گریه احتمالاً به دلیل اجتماعی شدن و نقشهای جنسیتی است.

چهار راه برای ترک گریه کردن
گریه یک عملکرد طبیعی انسانی برای بیان احساس درونی شماست. اما برخلاف دیگر ابراز احساسات، گاهی اوقات ما نمیتوانیم گریه را کنترل کنیم. در برخی موقعیتهای عمومی، مانند زمانی که در محل کار یا مدرسه هستید، ممکن است بخواهید بدانید که چگونه گریه خود را متوقف کنید تا اشک روی صورتتان نریزد. درحالیکه مهم است بدانید گریهکردن و ابراز احساسات غمگینانه اشکالی ندارد، درک اینکه چه چیزی باعث ایجاد این احساسات غمانگیز میشود که در وهله اول ما را در این موقعیت قرار میدهد، میتواند مفید باشد.

سه راهی که استرس میتواند شما را بیمار کند
استرس بهعنوان پاسخ بدن به یک تهدید یا چالش درک شده تعریف میشود. همه استرس را تجربه میکنند و میدانند که مدیریت آن دشوار است. استرس میتواند بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد. استرس مزمن بهویژه برای کیفیت زندگی و بهزیستی کلی شما مضر است. استرس میتواند منجر به علائم فیزیکی مانند مشکلات گوارشی و همچنین علائم روانی مانند افسردگی و مه مغزی شود.