درد در افراد مبتلا به سرطان
زمان تقریبی مطالعه
۳ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
درد در افراد مبتلا به سرطان
ابتلا به سرطان همیشه به این معنی نیست که شما درد خواهید داشت. اما اگر درد داشته باشید، می‌تواند و باید درمان شود. هر نوع دردی، نه فقط درد سرطان، می‌تواند بر تمام بخش‌های زندگی فرد تأثیر بگذارد. بعضی روزها ممکن است بهتر یا بدتر از روزهای دیگر باشد.
درد روشی است که بدن شما برای اطلاع دادن به شما در مورد وجود مشکل به کار می‌برد. فقط شما می‌دانید که آیا درد دارید یا خیر، چه زمانی و چگونه احساس می‌شود. درد می‌تواند در زمان‌های مختلف متفاوت باشد. می‌تواند در یک یا چند جای بدن شما باشد. مردم درد را اینگونه توصیف می‌کنند:
- تیز
- مبهم
- سوزش
- ضربان‌دار
- مورمور شدن
- سفتی یا گرفتگی عضلات
افراد مبتلا به سرطان که درد دارند ممکن است متوجه شوند که دردشان در طول روز تغییر می‌کند و ممکن است از روزی به روز دیگر متفاوت باشد. ممکن است بخشی از دردی که احساس می‌کنید ناشی از چیزی غیر از سرطان باشد.
سعی کنید درد و علائم آن را پیگیری کنید و آنها را با تیم مراقبت از سرطان خود به اشتراک بگذارید. این به آنها کمک می‌کند تا درد شما را بهتر درک کنند تا بتوانند بهترین برنامه را برای کمک به مدیریت آن تدوین کنند.
علل درد سرطان
شایع‌ترین علل درد مرتبط با سرطان عبارت‌اند از:
- تومورها (رشد و فشار آوردن به قسمت‌های طبیعی بدن)
- فشرده‌سازی نخاع
- درد استخوان
- جراحی سرطان
- درد خیالی (دردی که در قسمتی از بدن که دیگر وجود ندارد احساس می‌کنید)
- عوارض جانبی شیمی‌درمانی و پرتودرمانی
- نوروپاتی محیطی
رویه‌ها و آزمایش‌ها
انواع درد سرطان
ممکن است تیم مراقبت از سرطان شما، درد شما را «درد سرطان» ننامد. ممکن است از آنها بشنوید که درد شما حاد، مزمن یا پیش‌رونده است.
درد حاد
درد حاد معمولاً شدید است، به سرعت بروز می‌کند و مدت زمان کوتاه‌تری نسبت به سایر انواع درد طول می‌کشد. این درد اغلب نشانه‌ی آسیب‌دیدگی بدن است. این درد، به طور کلی، با بهبود آسیب از بین می‌رود.
درد مزمن
درد مزمن می‌تواند به سرعت یا به‌آرامی بروز کند و می‌تواند خفیف تا شدید باشد. درد مزمن برای مدت طولانی ادامه می‌یابد. دردی که بیش از ۳ ماه طول بکشد، مزمن است. اگر درد مزمن به‌خوبی مدیریت نشود، می‌تواند زندگی و فعالیت‌های عادی شما را مختل کند.
درد مزمن تا زمانی که علت آن درمان نشود، از بین نمی‌رود. اما اغلب می‌توان با مصرف منظم داروهای مسکن، آن را کاهش داد یا کنترل کرد. گاهی اوقات به این روش، مصرف داروهای مسکن «به صورت شبانه‌روزی» می‌گویند.
درد ناگهانی
درد ناگهانی، دوره‌ای از درد است که حتی با وجود مصرف منظم داروهای مسکن، اتفاق می‌افتد.
درد ناگهانی اغلب علل مشابهی با درد مزمن دارد. برخی افراد در طول یک فعالیت خاص، مانند راه رفتن یا پوشیدن لباس، درد ناگهانی را تجربه می‌کنند. برای برخی دیگر، این درد به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیل مشخصی رخ می‌دهد.
درد ناگهانی با دوزهای منظم داروهای مسکن کنترل نمی‌شود. معمولاً با دوز اضافی داروی مسکن یا نوع دیگری از دارو درمان می‌شود.
چگونه با اعتماد به نفس پایین، خود را دوست داشته باشید
اعتمادبه‌نفس بخش مهمی از عشق به خود و دوست داشتن خود است. وقتی اعتماد به نفس شما پایین است، حرکت رو به جلو و احساس خوبی نسبت به فردی که هستید دشوار است. بااین‌حال، اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای افزایش عزت‌نفس و دوست داشتن بیشتر خود انجام دهید. در زیر ۲۰ نکته در مورد چگونگی دوست داشتن خود در زمانی که اعتمادبه‌نفس شما پایین است آورده شده است.
چگونه آرام شویم؟ ده راه برای آرام کردن ذهن و بدن
وقتی عصبانی یا مضطرب هستید یا استرس دارید، آرام‌کردن بدن و ذهنتان دشوار است. بااین‌حال، تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌توانید از آنها برای کمک به آرامش و تسکین اعصاب خود استفاده کنید. از تنفس عمیق و یوگا گرفته تا تصویرسازی هدایت‌شده و آرام‌سازی پیش‌رونده عضلانی، ابزارهای مختلفی وجود دارد که می‌توانید برای آرام‌کردن ذهن و بدن خود و حفظ آرامش در درازمدت به آنها مراجعه کنید.
چرا زندگی اینقدر سخت است؟ چگونه با این احساس کنار بیایید؟
نمی‌توان انکار کرد که این روزها زندگی می‌تواند واقعاً طاقت‌فرسا باشد. اگر احساس می‌کنید چالش‌هایی که با آن روبرو هستید بسیار زیاد است، مطمئناً تنها نیستید. تا سال ۲۰۲۰، ۶۵درصد از بزرگسالان در ایالات متحده اظهار داشتند که به‌ویژه از شرایط فعلی کشور نگران هستند. این رقم یعنی ۲ نفر از هر ۳ بزرگسال، به این معنی که اکثر مردم نسبت به زندگی و آینده خود کاملاً نامطمئن هستند.