علائم و نشانههای سرطان پوست ملانوما
زمان تقریبی مطالعه
۵ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
علائم و نشانههای سرطان پوست ملانوما
خالهای غیرمعمول، زخمها، تودهها، لکهها، علائم یا تغییرات در ظاهر یا حس یک ناحیه از پوست ممکن است نشانهای از ملانوما یا نوع دیگری از سرطان پوست یا هشداری برای وقوع آن باشد.
علائم و نشانههای احتمالی ملانوما
- مهمترین علامت هشدار دهنده ملانوما، ایجاد یک لکه جدید روی پوست یا لکهای است که اندازه، شکل یا رنگ آن در حال تغییر است.
- یکی دیگر از نشانههای مهم، لکهای است که با تمام لکههای دیگر روی پوست شما متفاوت به نظر میرسد. (این علامت گاهی اوقات بهعنوان “علامت جوجه اردک زشت” شناخته میشود.)
اگر یکی از این علائم هشدار دهنده را دارید، پوست خود را توسط پزشک معاینه کنید.
یک خال معمولی باید چه شکلی باشد؟
بیشتر افراد خال دارند و تقریباً همه خالها بیضرر هستند. یک خال طبیعی:
- معمولاً یک لکه قهوهای، برنزه یا سیاه با رنگ یکنواخت روی پوست
- یا صاف یا برجسته
- گرد یا بیضی شکل
- عموماً کوچکتر از ۶ میلیمتر (حدود ¼ اینچ) عرض (تقریباً به اندازه عرض یک پاککن سر مداد)
برخی از خالها میتوانند از بدو تولد وجود داشته باشند، اما بیشتر آنها در دوران کودکی یا اوایل بزرگسالی ظاهر میشوند. خالهای جدیدی که بعداً در زندگی ظاهر میشوند باید توسط پزشک بررسی شوند.
وقتی خال ایجاد میشود، معمولاً سالها به همان اندازه، شکل و رنگ باقی میماند. برخی از خالها ممکن است در نهایت محو شوند.
تشخیص تغییرات در اندازه، شکل، رنگ یا بافت خال مهم است. این تغییرات میتواند نشان دهندهی ابتلا به ملانوما باشد.
قانون ABCDE برای علائم ملانوما
قانون ABCDE راهنمای دیگری برای علائم معمول ملانوما است. مراقب باشید و در مورد لکههایی که هر یک از ویژگیهای زیر را دارند، به پزشک خود اطلاع دهید:
- A برای عدم تقارن است: نیمی از یک خال یا لکه مادرزادی با نیمه دیگر آن مطابقت ندارد.
- B برای Border (حاشیه): لبهها نامنظم، ناهموار، بریدهبریده یا تار هستند.
- C برای رنگ است: رنگ در تمام قسمتها یکسان نیست و ممکن است شامل سایههای مختلف قهوهای یا سیاه یا گاهی اوقات با لکههای صورتی، قرمز، سفید یا آبی باشد.
- D برای قطر است: قطر لکه از ۶ میلیمتر بیشتر است (حدود ¼ اینچ – اندازه یک پاککن مداد)، اگرچه ملانوماها گاهی اوقات میتوانند کوچکتر از این باشند.
- E برای تکامل: خال از نظر اندازه، شکل یا رنگ در حال تغییر است.
برخی از ملانوماها با این قوانین مطابقت ندارند. مهم است که هرگونه تغییر یا لکه جدید روی پوست خود یا تودههایی که با بقیه خالهای شما متفاوت به نظر میرسند را به پزشک خود اطلاع دهید.
علائم دیگر ملانوما روی پوست
سایر علائم هشدار دهنده عبارتاند از:
- زخمی که خوب نمیشود
- پخش شدن رنگدانه از مرز یک لکه به پوست اطراف
- قرمزی یا تورم جدید فراتر از مرز خال
- تغییر در حس، مانند خارش، حساسیت یا درد
- تغییر در سطح خال – پوستهپوسته شدن، ترشح، خونریزی یا ظاهر شدن توده یا برآمدگی
حتماً هر قسمتی را که نگرانتان میکند به پزشک خود نشان دهید. گاهی اوقات تشخیص تفاوت بین ملانوما و یک خال معمولی، حتی برای پزشکان، دشوار است، بنابراین مهم است که هر خالی را که از آن مطمئن نیستید به پزشک خود نشان دهید.
علائم ملانوم پنهان
در حالی که بیشتر ملانوماها از پوست در معرض آفتاب شروع میشوند، بخش کوچکی از ملانوماها در مکانهایی که در معرض آفتاب نیستند شروع میشوند. این مکانها ممکن است با ملانوماهای روی پوست متفاوت باشند. بهعنوان مثال:
- زیر ناخن دست یا پا (ملانوم آکرال): ممکن است به صورت یک خط یا رگه تیره در ناخن ظاهر شود.
- روی کف دست یا پا (ملانوم آکرال): ممکن است به صورت نواحی تیره و نامنظم ظاهر شود.
- در چشم (ملانوم یووهآ): ممکن است به صورت یک نقطه تیره در قسمت رنگی چشم (عنبیه) ظاهر شود.
- در دهان، بینی و اندام تناسلی (ملانوم مخاطی): ممکن است به صورت لکههای تیره یا نواحی نامنظم در این بافتها ایجاد شود.
مهم است که هر چیزی را که در این زمینهها شما را نگران میکند، به پزشک نشان دهید.
چرا برخی از سرطانها را غربالگری میکنیم
غربالگری بهمعنای انجام آزمایشی است که سرطان یا بیماری دیگری را در افرادی که هیچ علامتی ندارند بررسی میکند. برخی از آزمایشهای غربالگری میتوانند تودهها را پیدا کرده و قبل از اینکه فرصتی برای تبدیل شدن به سرطان داشته باشند، آنها را حذف میکنند. سایر آزمایشهای غربالگری، زمانی که بهطور منظم انجام میشوند، میتوانند سرطان را در زمانی که کوچک است، گسترش نیافته، زودهنگام پیدا کنند و ممکن است درمان آن آسانتر باشد.
چرا من همیشه خستهام؟
خوابآلودگی در طول روز بسیار رایج است. اگر همیشه در طول روز احساس خستگی میکنید، میتواند نشانهای از این باشد که باید روال خود را تغییر دهید. حتی ممکن است نشانهای از یک بیماری زمینهای باشد. این مقاله به ۲۷ دلیل احتمالی میپردازد که ممکن است در طول روز احساس خوابآلودگی کنید، حتی اگر شبها خوب بخوابید. همچنین توضیح میدهد که چه کاری میتوانید انجام دهید تا در طول روز کمتر احساس خستگی کنید.
تکنیکهایی برای کاهش استرس و اضطراب
استرس بخشی عادی از زندگی است و همیشه چیز بدی نیست. در عمدهی تاریخ، استرس هدف مهم انگیزهدادن به انسانها برای بقا بود. اما استرس مزمن میتواند برای سلامتی شما مضر باشد و با فشار خون بالا، بیماری قلبی، افسردگی و اعتیاد مرتبط است. یادگیری تکنیکهای کاهش استرس و اضطراب هم برای سلامت روانی و هم برای سلامت جسمی شما مهم است. تکنیکهای کاهش استرس مانند آرامسازی عضلانی و تجسم میتواند تنش را در بدن شما کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد و به شما کنترل بیشتری بر احساساتتان بدهد.