سرطان تیروئید: مقابله با اثرات عاطفی و اجتماعی
زمان تقریبی مطالعه
۴ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
سرطان تیروئید: مقابله با اثرات عاطفی و اجتماعی
بعد از تشخیص سرطان میتوانید اثرات عاطفی و اجتماعی داشته باشید. این ممکن است شامل برخورد با انواع احساسات، مانند غم و اندوه، اضطراب، عصبانیت یا مدیریت سطح استرس شما باشد. گاهی اوقات، افراد برای بیان احساس خود به عزیزان خود مشکل دارند. برخی دریافتهاند که صحبت با یک مددکار اجتماعی سرطانشناسی، مشاور یا یکی از اعضای روحانی میتواند به آنها کمک کند تا راههای مؤثرتری برای مقابله و صحبت در مورد تشخیص پیدا کنند.
وبلاگی از یک بهبودیافته از سرطان تیروئید در مورد اینکه چگونه با تشخیص خود کنار آمد بخوانید. همچنین میتوانید راهبردهای مقابله با اثرات عاطفی و اجتماعی را در بخش جداگانهای از این وبسایت بیابید. این بخش شامل منابع بسیاری برای یافتن پشتیبانی و اطلاعات برای رفع نیازهای شما است.
مقابله با هزینههای مراقبت از سرطان
درمان سرطان میتواند گران باشد. ممکن است منبع استرس و اضطراب برای افراد مبتلا به سرطان و خانوادههای آنها باشد. علاوهبر هزینههای درمان، بسیاری از مردم متوجه میشوند که هزینههای اضافی و برنامهریزی نشده مربوط به مراقبت خود را نیز دارند. برای برخی افراد، هزینه بالای مراقبتهای پزشکی آنها را از پیروی یا تکمیل برنامه درمان سرطان بازمیدارد. این میتواند سلامت آنها را به خطر بیندازد و ممکن است در آینده منجر به هزینههای بالاتر شود. بیماران و خانوادههای آنها تشویق میشوند تا در مورد نگرانیهای مالی با یکی از اعضای تیم مراقبتهای سلامتی خود صحبت کنند. در بخش جداگانهای از این وبسایت درباره مدیریت ملاحظات مالی بیشتر بدانید.
مقابله با موانع مراقبت
برخی از گروههای مردم نرخهای متفاوتی از موارد جدید سرطان را تجربه میکنند و نتایج متفاوتی را از تشخیص سرطان خود تجربه میکنند. به این تفاوتها «اختلافات سرطانی» میگویند. نابرابریها تا حدی ناشی از موانع موجود در دنیای واقعی برای مراقبتهای پزشکی با کیفیت و عوامل اجتماعی تعیینکننده سلامت، مانند محل زندگی یک فرد و دسترسی به غذا و مراقبتهای سلامتی است. نابرابریهای سرطان اغلب بر اقلیتهای نژادی و قومی، افراد با منابع مالی کمتر، اقلیتهای جنسی و جنسیتی (LGBTQ+)، جمعیت نوجوانان و جوانان، افراد مسنتر و افرادی که در مناطق روستایی یا سایر جوامع محروم زندگی میکنند، تأثیر منفی میگذارد.
اگر در دریافت مراقبتهای مورد نیاز خود مشکل دارید، با یکی از اعضای تیم مراقبتهای سلامتی خود صحبت کنید یا منابع دیگری را بررسی کنید که به حمایت از افرادی که از نظر پزشکی ضعیف هستند کمک میکند.
با تیم مراقبتهای سلامتی خود در مورد عوارض جانبی صحبت کنید
قبل از شروع درمان، با پزشک خود در مورد عوارض جانبی احتمالی صحبت کنید. بپرسید:
کدام عوارض بیشتر محتمل است؟
چه زمانی احتمال وقوع آنها وجود دارد؟
برای پیشگیری یا تسکین آنها چه کنیم؟
در مورد عوارض جانبی چه زمانی و با چه کسی تماس بگیریم؟
حتماً در مورد هرگونه عوارض جانبی که در طول درمان و پس از آن رخ میدهد، به تیم مراقبتهای سلامتی خود اطلاع دهید. به آنها بگویید حتی اگر فکر نمیکنید عوارض جانبی آن جدی است. این بحث باید شامل اثرات فیزیکی، عاطفی، اجتماعی و مالی سرطان باشد.
مراقبت از یک عزیز مبتلا به سرطان
اعضای خانواده و دوستان اغلب نقش مهمی در مراقبت از فرد مبتلا به سرطان تیروئید دارند. به این میگویند مراقب بودن. مراقبین میتوانند از بیمار حمایت فیزیکی، عملی و عاطفی ارائه دهند، حتی اگر در دوردست زندگی کنند. مراقب بودن نیز میتواند استرسزا و از نظر عاطفی چالشبرانگیز باشد. یکی از مهمترین وظایف مراقبین مراقبت از خود است.
مراقبین ممکن است طیف وسیعی از مسئولیتها را به صورت روزانه یا بر حسب نیاز داشته باشند، از جمله:
ارائه حمایت و تشویق
صحبت با تیم مراقبتهای سلامتی
دادن داروها
کمک به مدیریت علائم و عوارض جانبی
هماهنگی نوبتهای پزشکی
بردن به و برگرداندن از قرار ملاقات با متخصص
کمک در وعدههای غذایی
کمک به کارهای خانه
رسیدگی به مسائل بیمه و صورتحساب
یک طرح مراقبتی میتواند به مراقبین کمک کند تا سازماندهی شده و به شناسایی فرصتهایی برای واگذاری وظایف به دیگران کمک کند. ممکن است مفید باشد که از تیم مراقبتهای سلامتی بپرسید که در طول و بعد از درمان به چه میزان مراقبت در خانه و با انجام کارهای روزانه نیاز است.
راهنمای جیبی زندگی معنوی و سرطان
وقتی درباره زندگی معنوی صحبت میکنیم، معمولاً منظورمان ارتباط با چیزی فراتر از خودمان است – قدرت والایی که ۹۰ درصد آمریکاییها به آن اعتقاد دارند. شما میتوانید معنوی باشید، چه مذهبی باشید، چه به یک گروه مذهبی تعلق داشته باشید یا نه یا از اصول و باورهای خاصی پیروی کنید.
درک ارتباط سندرم روده تحریکپذیر و اضطراب
اضطراب باعث سندرم روده تحریکپذیر نمیشود، اما ممکن است علائم IBS مرتبط با اضطراب را تجربه کنید.
سندرم روده تحریکپذیر و اضطراب اغلب با هم رخ میدهند و ممکن است علل مشترکی داشته باشند.
درمانهای سندرم روده تحریکپذیر میتواند شامل تغییرات سبک زندگی، داروها و ورزش باشد.
۸ راه برای کاهش سطح کورتیزول بهطور طبیعی
شما میتوانید سطح کورتیزول را که خطر ابتلا به مشکلات سلامتی را افزایش میدهد و بر کیفیت زندگی شما تأثیر میگذارد، کاهش دهید. ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی برای بهبود خواب، مدیریت استرس و انتخاب غذاهای سالم میتواند به شما در کاهش سطح کورتیزول کمک کند. دارو ممکن است مفید باشد، اگرچه تحقیقات بیشتری در مورد فواید آن مورد نیاز است.