سرطان تیروئید: عوامل خطر
زمان تقریبی مطالعه
۴ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
سرطان تیروئید: عوامل خطر
عامل خطر هر چیزی است که احتمال ابتلای فرد به سرطان را افزایش دهد. اگرچه عوامل خطر اغلب بر پیشرفت سرطان تأثیر میگذارند، اما بیشتر آنها مستقیماً باعث سرطان نمیشوند. برخی از افراد با چندین عامل خطر هرگز به سرطان مبتلا نمیشوند، درحالیکه برخی دیگر که هیچ فاکتور خطر شناخته شدهای ندارند، دچار سرطان میشوند. دانستن عوامل خطر و صحبت در مورد آنها با پزشک ممکن است به شما کمک کند شیوه زندگی و انتخابهای مراقبت سلامتی آگاهانهتری داشته باشید.
عوامل زیر ممکن است خطر ابتلا به سرطان تیروئید را در فرد افزایش دهد:
جنسیت. زنان به ۳ مورد از هر ۴ سرطان تیروئید مبتلا میشوند.
سن. سرطان تیروئید ممکن است در هر سنی رخ دهد، اما حدود دو سوم موارد در افراد بین ۲۰ تا ۵۵ سال دیده میشود. سرطان تیروئید آناپلاستیک معمولاً پس از ۶۰ سالگی تشخیص داده میشود. سرطان مدولاری تیروئید (MTC)، به خصوص اگر حامل جهش پروتوآنکوژن RET باشند (به زیر مراجعه کنید).
ژنتیک. برخی از انواع سرطان تیروئید با ژنتیک مرتبط هستند. در زیر برخی از حقایق کلیدی در مورد این بیماری، ژنها و سابقه خانوادگی آورده شده است. اگر علاقهمند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد خطر ژنتیکی شخصی خود هستید، مقاله این وبسایت در مورد انجام آزمایش ژنتیک را مطالعه کنید.
یک انکوژن غیر طبیعی RET که میتواند از والدین به فرزند منتقل شود، ممکن است باعث MTC شود. یک ناهنجاری را میتوان تغییر یا جهش نیز نامید. همه افراد دارای انکوژن RET تغییریافته به سرطان مبتلا نمیشوند. آزمایش خون و آزمایشهای ژنتیکی میتواند ژن را تشخیص دهد. هنگامی که انکوژن RET تغییریافته شناسایی شد، پزشک ممکن است جراحی را برای برداشتن غده تیروئید قبل از ایجاد سرطان توصیه کند. افراد مبتلا به MTC تشویق میشوند تا آزمایشهای ژنتیکی را برای تعیین وجود جهش پروتوآنکوژن RET انجام دهند. در این صورت آزمایش ژنتیکی والدین، خواهر و برادر و فرزندان توصیه میشود.
سابقه خانوادگی MTC خطر ابتلا را در فرد افزایش میدهد.
افراد مبتلا به سندرم MEN2 نیز در معرض خطر ابتلا به انواع دیگر سرطانها هستند.
سابقه خانوادگی پولیپهای پیشسرطانی در کولون که بخشی از روده بزرگ است، خطر ابتلا به سرطان تیروئید پاپیلاری را افزایش میدهد.
قرارگیری در معرض تشعشع. قرار گرفتن در معرض سطوح متوسط تابش به سروگردن ممکن است خطر ابتلا به سرطانهای تیروئید پاپیلاری و فولیکولی را افزایش دهد. اینگونه منابع در معرض قرار گرفتن عبارتاند از:
درمانهای اشعه ایکس با دوز کم تا متوسط قبل از سال ۱۹۵۰ برای درمان کودکان مبتلا به آکنه، التهاب لوزهها و سایر مشکلات سروگردن استفاده میشد.
پرتودرمانی برای لنفوم هوچکین یا سایر اشکال لنفوم در سروگردن.
قرار گرفتن در معرض ید رادیواکتیو که I-131 یا RAI نیز نامیده میشود، بهویژه در دوران کودکی.
قرار گرفتن در معرض تشعشعات یونیزان، از جمله ریزش رادیواکتیو ناشی از آزمایش سلاحهای اتمی در طول دهههای ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰ و ریزش نیروگاههای هستهای. بهعنوان مثال میتوان به حادثه نیروگاه هستهای چرنوبیل در سال ۱۹۸۶ و زلزله سال ۲۰۱۱ که به نیروگاههای هستهای فوکوشیما، ژاپن آسیب رساند، اشاره کرد. منبع دیگر انتشار زیستمحیطی I-131 از کارخانههای تولید سلاح اتمی است.
رژیم غذایی کم ید. ید برای عملکرد طبیعی تیروئید مورد نیاز است. در ایالات متحده، برای کمک به جلوگیری از مشکلات تیروئید، ید به نمک اضافه میشود.
نژاد. افراد سفیدپوست و آسیاییها بیشتر در معرض ابتلا به سرطان تیروئید هستند، اما این بیماری میتواند افراد از هر نژاد و قومیتی را درگیر کند.
سرطان پستان. یک مطالعه اخیر نشان داد که بهبودیافتگان سرطان سینه ممکن است خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان تیروئید داشته باشند، بهویژه در ۵ سال اول پس از تشخیص و برای افرادی که سرطان سینه در سنین پایینتر تشخیص داده شده است. این یافته همچنان توسط محققان مورد بررسی قرار میگیرد.

خود تنظیمی چیست؟
خودتنظیمی به توانایی کنترل رفتار و مدیریت افکار و احساسات خود به روشهای مناسب اشاره دارد. به همین دلیل است که شما به مدرسه یا محل کار میروید، حتی اگر همیشه آن را دوست نداشته باشید، یا اینکه چرا برای هر وعده غذایی پیتزا نمیخورید. خودتنظیمی معمولاً با رشد مغز در سنین ۳ تا ۷ سالگی شروع میشود. بااینحال، برخی از اختلالات عصبی رشدی مانند اختلال نقصتوجه بیشفعالی (ADHD) میتواند منجر به چالشهایی در خودتنظیمی شود.

چگونه با اعتماد به نفس پایین، خود را دوست داشته باشید
اعتمادبهنفس بخش مهمی از عشق به خود و دوست داشتن خود است. وقتی اعتماد به نفس شما پایین است، حرکت رو به جلو و احساس خوبی نسبت به فردی که هستید دشوار است. بااینحال، اقداماتی وجود دارد که میتوانید برای افزایش عزتنفس و دوست داشتن بیشتر خود انجام دهید. در زیر ۲۰ نکته در مورد چگونگی دوست داشتن خود در زمانی که اعتمادبهنفس شما پایین است آورده شده است.

چگونه آرام شویم؟ ده راه برای آرام کردن ذهن و بدن
وقتی عصبانی یا مضطرب هستید یا استرس دارید، آرامکردن بدن و ذهنتان دشوار است. بااینحال، تکنیکهایی وجود دارد که میتوانید از آنها برای کمک به آرامش و تسکین اعصاب خود استفاده کنید. از تنفس عمیق و یوگا گرفته تا تصویرسازی هدایتشده و آرامسازی پیشرونده عضلانی، ابزارهای مختلفی وجود دارد که میتوانید برای آرامکردن ذهن و بدن خود و حفظ آرامش در درازمدت به آنها مراجعه کنید.