انواع مراقبتهای تسکینی و حمایتی
زمان تقریبی مطالعه
۱۱ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
انواع مراقبتهای تسکینی و حمایتی
سرطان و درمان آن اغلب باعث علائم جسمی، عوارض جانبی و همچنین اثرات عاطفی، اجتماعی و مالی می‌شود. تسکین و رهایی از تمام این عوارض جانبی، علائم و سایر عوارض، بخش مهمی از روند درمان سرطان است. این فرایند، “مراقبت تسکینی و حمایتی” نامیده می‌شود.
مراقبت تسکینی و حمایتی، زمانی بهترین نتیجه را دارد که بلافاصله در طول فرایند درمان، هر زمان به آن نیاز داشته باشید، آن را شروع کنید. افرادی که همراه با درمان سرطان، مراقبتهای تسکینی و حمایتی دریافت می‌کنند، اغلب علائم شدید کمتر، کیفیت زندگی بهتر و رضایت بیشتری از درمان دارند. می‌توانید در هر سن و برای هر نوع و مرحله‌ای از سرطان، مراقبتهای تسکینی و حمایتی را دریافت کنید.
این مقاله، انواع مختلف مراقبتهای تسکینی و حمایتی، که ممکن است در دسترس شما باشد و همچنین افرادی که در تیم درمان شما می‌توانند به یافتن گزینه‌های مناسب برای شما کمک کنند را شرح می‌دهد. در مقاله‌های دیگر در همین وب‌سایت، در مورد تعریف مراقبت تسکینی و حمایتی و اینکه در هنگام دریافت مراقبتهای تسکینی و حمایتی چه انتظاراتی باید داشت، بیشتر بیاموزید.
مراقبت تسکینی و حمایتی چگونه میتواند کمک کند؟
مراقبتهای تسکینی و حمایتی بسیار متفاوت هستند. انواع مختلفی از مراقبتهای تسکینی و حمایتی وجود دارد که می‌توانید دریافت کنید. این نوع مراقبت میتواند شامل موارد زیر باشد:
- استفاده از دارو برای تسکین علائم و عوارض جانبی
- درمان‌های دیگر، مانند پرتودرمانی یا جراحی، برای تسکین علائم و عوارض جانبی
- فیزیوتراپی و توانبخشی
- تغییرات در تغذیه
- حمایت معنوی و عاطفی، از جمله تکنیک‌های مشاوره و آرامش
- حمایت از مراقبین در خانواده یا فرزندان
دریافت پشتیبانی برای عوارض جانبی فیزیکی هنگام ابتلا به سرطان
عوارض جانبی فیزیکی سرطان و درمان آن، به عوامل مختلفی بستگی دارد. این عوارض، میتواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و اغلب از فردی به فرد دیگر متفاوت است. عوامل تأثیرگذار بر عوارض جانبی، شامل نوع سرطان، مرحله آن، درمان انجام شده، و سلامت عمومی شما هستند. عوارض جانبی فیزیکی میتواند شامل موارد زیر باشد:
- درد
- خستگی (احساس خستگی شدید)
- حالت تهوع، استفراغ و ازدست‌دادن اشتها
- مشکلات تنفسی، مانند تنگی نفس
- مشکلات خواب
- تغییرات سلامت جنسی
مراقبت تسکینی و حمایتی برای عوارض جانبی فیزیکی ممکن است شامل داروهای ضدتهوع، فیزیوتراپی، کمک به تغذیه یا سایر خدمات باشد. ممکن است برای کمک به عوارض جانبی فیزیکی به یک متخصص مراقبتهای تسکینی، متخصص خواب، متخصص درد، متخصص تغذیه، متخصص تغذیه، فیزیوتراپ و/یا فرد متخصص دیگری، مراجعه کنید.
دریافت حمایت عاطفی هنگام ابتلا به سرطان
ابتلا به سرطان میتواند احساسات شدیدی مانند غم و اندوه یا خشم را به همراه داشته باشد. همچنین میتواند باعث احساس استرس، اضطراب یا افسردگی شدیدی شود.
گزینه‌های مراقبت تسکینی و حمایتی برای سلامت روان میتواند شامل مشاوره، ورزش، مدیتیشن و احتمالاً مصرف دارو باشد. یک مشاور، روانشناس یا سایر متخصصان سلامت روان، ممکن است به شما پیشنهاد کنند فعالیت‌هایی که به کاهش استرس و اضطراب شما کمک میکند، مانند یوگا، فعالیت‌های هنری یا موسیقی، پیوستن به گروهی از سایر بهبودیافتگان سرطان، یا داوطلب شدن برای هدفی که به نظر شما معنی‌دار است، را انجام دهید.
برای یافتن کمک، با تیم درمانی خود در مورد احساساتتان صحبت کنید و بپرسید چگونه می‌توانید خدمات پشتیبانی را دریافت کنید. سلامت عاطفی شما بخش مهمی از سلامت و رفاه کلی شما است. درباره نحوه مدارا با احساسات بیشتر بیاموزید.
دریافت حمایت اجتماعی هنگام ابتلا به سرطان
حمایت اجتماعی به معنای حضور افرادی است که از شما مراقبت می‌کنند و به شما در مقابله با چالش‌های سرطان، درمان آن و زندگی روزمره کمک می‌کنند. این حمایت، شامل کمک‌های اعضای تیم درمان، از جمله مددکاران اجتماعی است.
مشکلات در حوزه حمایت اجتماعی میتواند متفاوت باشد. برای مثال، ممکن است برای شما سخت باشد که با عزیزان یا مراقبان خود در مورد احساس خود و آنچه تجربه می‌کنید، صحبت کنید. ممکن است احساس کنید از نظر اجتماعی از دیگران جدا شده‌اید یا از شریک زندگی خود دور شده‌اید. یا ممکن است برای زندگی روزمره به کمک نیاز داشته باشید، مانند حمل‌ونقل به محل درمان یا کنارآمدن با بار مالی سرطان. مددکار اجتماعی میتواند به شما در یافتن منابع و حل چالش‌های خاص پیش‌رو، کمک کند. آنها همچنین می‌توانند به شما کمک کنند تا مکالمات دشوار با خانواده و دوستان را هدایت کنید. راه‌هایی که آنها می‌توانند به شما کمک کنند عبارت‌اند از:
- در برنامه‌ریزی یک جلسه خانوادگی کمک میکند
- راه‌هایی برای سازماندهی افرادی که داوطلب کمک هستند، پیشنهاد کنند
- به شما کمک می‌کنند اطلاعات پزشکی، خدمات یا حمل‌ونقل را پیدا کنید
مددکار اجتماعی همچنین میتواند برای اعضای نزدیک خانواده، از جمله مراقبان شما، مراقبتهای تسکینی و حمایتی ارائه دهد. به‌عنوان مثال، اگر مراقبی احساس میکند تحت فشار قرار گرفته، مددکار اجتماعی میتواند به او کمک کند تا بفهمد به چه نوع کمکی نیاز دارد و برای شناسایی راه‌حل‌ها با او همکاری کند. درباره نقش مددکاران اجتماعی در مراقبت از سرطان بیشتر بدانید.
دریافت حمایت معنوی هنگام ابتلا به سرطان
ابتلا به سرطان میتواند سؤالات معنوی بسیاری را ایجاد کند. ممکن است برای درک دلیل ابتلا به سرطان تلاش کنید. یا ممکن است پس از بهبودیافتن از سرطان، هدف بزرگ‌تری انتخاب کنید.
اگر به یک جامعه مذهبی مانند کلیسا، کنیسه، مسجد یا گروه دیگری تعلق دارید، با رهبر معنوی یا اعضای جامعه خود صحبت کنید. چه مذهبی باشید و چه غیرمذهبی، مشاور مذهبی یا روحانی بیمارستان نیز میتواند حمایت معنوی را ارائه دهد. روحانیون با افراد دارای ادیان مختلف و کسانی که ایمان خاصی ندارند نیز کار می‌کنند. درباره حمایت معنوی در دوران سرطان بیشتر بدانید.
دریافت حمایت مالی هنگام ابتلا به سرطان
درمان سرطان میتواند هزینه زیادی داشته باشد. مسائل مالی، ممکن است یک عامل استرس و اضطراب برای شما و خانواده‌تان باشد. علاوه بر هزینه‌های درمان، ممکن است متوجه هزینه‌های جدید دیگری نیز، مانند پرداخت هزینه بنزین یا سایر هزینه‌های حمل‌ونقل (اگر برای دریافت درمان، نیاز به مسافرت منظم دارید یا برای شرکت در قرار ملاقات‌ها با پزشک، نیاز به مراقبت بیشتری از کودکتان دارید) بشوید.
در مورد هرگونه نگرانی مالی، با تیم درمانی صحبت کنید. به‌ویژه، مددکار اجتماعی یا مشاور مالی، اغلب مراقبتهای حمایتی را در این زمینه ارائه می‌دهد. این حمایت‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- به شما کمک می‌کنند تا با تیم درمانی خود در مورد هزینه‌های مراقبت صحبت کنید
- در مورد صورت‌حساب و بیمه توضیح دهید، یا کسی را پیدا کنید که بتواند این کار را انجام دهد
- کمک به شما برای درخواست مرخصی پزشکی یا پرداخت‌های ازکارافتادگی
- یافتن برنامه‌هایی که داروهای رایگان یا ارزان قیمت ارائه می‌کنند
درباره مدیریت ملاحظات مالی در طول سرطان بیشتر بیاموزید.
مراقبت تسکینی و حمایتی برای کودکان مبتلا به سرطان
مراقبتهای تسکینی و حمایتی برای کودکان مبتلا به سرطان و خانواده‌های آنها در دسترس بوده و بسیار مهم هستند. اجتناب از عوارض جانبی درمان و رهایی از عوارض، تمرکز اصلی برنامه درمانی کودک، صرف‌نظر از سن یا مرحله بیماری است.
قبل از شروع درمان سرطان با تیم درمان صحبت کنید. در مورد عوارض جانبی احتمالی هر درمان و همچنین گزینه‌های مراقبت تسکینی و حمایتی، سؤال کنید. اگر فرزندتان عارضه جانبی جدیدی داشت یا عارضه‌ای وخیم‌تر شد، به تیم درمانی اطلاع دهید تا تیم درمان بتواند به سرعت درمان را آغاز کند.
همچنین بپرسید چه خدماتی برای کمک به فرزندتان برای مقابله با چالش‌های مختلف سرطان، در دسترس است. این ممکن است شامل ملاقات با یک متخصص کودک باشد. بسیاری از مراکز، برای اعضای خانواده بیمار نیز خدمات حمایتی را ارائه می‌دهند، مانند دسترسی به خانواده‌درمانگر یا گروه‌های حمایتی برای والدین و/یا خواهر و برادر.
مراقبت تسکینی و حمایتی برای افراد مسن مبتلا به سرطان
مراقبتهای تسکینی و حمایتی میتواند به ویژه برای بزرگسالان ۶۵سال و بالاتر دارای سرطان، مهم باشد. افراد مسن می‌توانند عوارض جانبی فیزیکی بیشتری، به‌خصوص از شیمی‌درمانی، داشته باشند. آنها همچنین ممکن است مانند گذشته، پس از جراحی به سرعت بهبود نیابند. افراد مسن، با احتمال بیشتری به یک بیماری پزشکی همبود مانند بیماری قلبی یا دیابت، مبتلا شوند که باید در طول مراقبت از سرطان آنها، مدیریت شود.
علاوه‌بر این، بزرگسالان در این محدوده سنی ممکن است نگران موارد زیر باشند:
- آیا درمان بر توانایی من برای زندگی به تنهایی تأثیر میگذارد؟
- آیا درمان روی حافظه من تأثیر میگذارد؟
- درمان سرطان چگونه بر کیفیت کلی زندگی من تأثیر میگذارد؟
درباره نگرانی‌های بزرگسالان ۶۵ سال و بالاتر، از جمله نکات و عوارض جانبی احتمالی درمان‌ها، بیشتر بدانید.
مراقبت تسکینی و حمایتی برای نزدیکان
مراقبت تسکینی و حمایتی فقط برای فرد مبتلا به سرطان نیست. مراقبت تسکینی و حمایتی، میتواند شامل حمایت از عزیزان بیمار، از جمله مراقبین و فرزندان افراد مبتلا به سرطان باشد.
نزدیکان، اغلب، حمایت‌های فیزیکی، عملی و عاطفی مهمی را برای فرد مبتلا به سرطان ارائه می‌کنند. به این حمایت‌ها، مراقبت گفته می‌شود. مراقبان، همچنین، می‌توانند استرس، اضطراب، افسردگی و ناامیدی را تجربه کنند. مراقبت تسکینی و حمایتی میتواند به مراقبین کمک کند تا در ارائه مراقبتهای مهم، تعادل ایجاد کرده و در عین حال سلامت خود را نیز حفظ کند. مراقبت از سلامتی خود به شما کمک میکند تا مراقب خوبی باشید.
اگر شما یک والد مبتلا به سرطان هستید و کودکان خردسال دارید، ممکن است به حمایت بیشتری از جانب دیگران نیاز داشته باشید. این حمایت ممکن است شامل مراقبت بعد از مدرسه یا کمک در تهیه غذا باشد و به شما زمان بیشتری را برای دریافت و بهبودی پس از درمان می‌دهد. درباره فرزندپروری در دوران سرطان بیشتر بدانید.
تیم درمان یا یک مددکار اجتماعی، میتواند به شما کمک کند مراقبتهای تسکینی و حمایتی، برای مراقبین و سایر اعضای خانواده پیدا کنید.
دریافت مراقبتهای تسکینی و حمایتی پس از درمان
افراد ممکن است پس از تکمیل درمان سرطان و بقای طولانی‌مدت، به دریافت مراقبتهای تسکینی و حمایتی ادامه دهند.
به‌عنوان مثال، برخی از عوارض جانبی فیزیکی ممکن است پس از پایان درمان باقی بمانند یا عوارض جانبی جدیدی بعداً ظاهر شوند. پزشکان این موارد را “اثرات طولانی‌مدت” می‌نامند. از پزشک خود بپرسید که آیا درمان خاص شما احتمالاً عوارض دیررسی ایجاد میکند یا خیر. درباره اثرات طولانی مدت و دیررس درمان سرطان بیشتر بدانید.
متخصصان مراقبتهای تسکینی می‌توانند به درمان عوارض دیررس سرطان کمک کنند. این بخش مهمی از مراقبت پیگیرانه است. ممکن است خدمات توانبخشی سرطان توصیه شود. درمان عوارض دیررس سرطان، باید بخشی از برنامه مراقبتی پیگیرانه شما باشد. درباره ایجاد یک برنامه مراقبت برای بهبودی پس از پایان درمان سرطان، با پزشک صحبت کنید.
منابع مرتبط
- مقابله با سرطان
- یافتن حمایت اجتماعی و اطلاعات
- مسئولیت مراقبت از شما
تکنیک‌هایی برای کاهش استرس و اضطراب
استرس بخشی عادی از زندگی است و همیشه چیز بدی نیست. در عمده‌ی تاریخ، استرس هدف مهم انگیزه‌دادن به انسان‌ها برای بقا بود. اما استرس مزمن میتواند برای سلامتی شما مضر باشد و با فشار خون بالا، بیماری قلبی، افسردگی و اعتیاد مرتبط است. یادگیری تکنیک‌های کاهش استرس و اضطراب هم برای سلامت روانی و هم برای سلامت جسمی شما مهم است. تکنیک‌های کاهش استرس مانند آرام‌سازی عضلانی و تجسم میتواند تنش را در بدن شما کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد و به شما کنترل بیشتری بر احساساتتان بدهد.
پنج راه برای کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
اگرچه راه مطمئنی برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد، اما چندین کار وجود دارد که می¬توانید انجام دهید که ممکن است احتمال ابتلا به آن را کاهش دهد. این به این دلیل است که برخی از عوامل خطر سرطان سینه با رفتارهای شخصی یا سبک زندگی، مانند رژیم غذایی و فعالیت بدنی مرتبط هستند. سایر عوامل خطر مرتبط با سبک زندگی شامل تصمیم¬گیری در مورد مصرف داروهای حاوی هورمون است.
آیا احتمال دارد قلب شما از استرس آسیب ببیند؟
به‌طور خلاصه، ممکن است قلب شما از استرس آسیب ببیند. برخی از ما ممکن است عمیقاً با نحوه بیان استرس بدن خود احساس هماهنگی کنیم. به‌عنوان مثال، ممکن است در قلب یا جایی در قفسه سینه خود احساس درد کنید.
این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازد که چرا قلب شما از استرس میتواند آسیب ببیند، درحالی‌که ممکن است به استرس مرتبط نباشد، و کارهایی که می‌توانید برای شروع احساس بهتر انجام دهید.