سرطان استخوان: نشانهها و علائم
زمان تقریبی مطالعه
۳ دقیقه
افراد مبتلا به سارکوم استخوان، ممکن است علائم یا نشانههای زیر را تجربه کنند. نشانهها، تغییراتی هستند که میتوانید در بدن خود احساس کنید. علائم، تغییراتی است که اندازهگیری میشوند، مانند اندازهگیری فشارخون یا انجام یک آزمایش آزمایشگاهی. علائم و نشانهها با هم میتوانند به توصیف یک مشکل پزشکی کمک کنند. گاهی اوقات، افراد مبتلا به سارکوم استخوان هیچیک از علائم و نشانههای شرح داده شده در ادامه را ندارند؛ یا علت یک نشانه ممکن است وضعیت پزشکی متفاوتی باشد که شامل سرطان نشود.
هنگامی که یک تومور استخوانی رشد میکند، بر روی بافت استخوانی سالم فشار میآورد و میتواند آن را از بین ببرد که باعث علائم زیر میشود:
• درد. اولین علائم سارکوم استخوان درد و تورم در محل قرارگیری تومور است. درد، ممکن است در ابتدا بیاید و از بین برود. اما پس از مدتی، میتواند شدیدتر و ثابت شود. درد، ممکن است با حرکت بدتر شود و ممکن است تورم در بافت نرم مجاور وجود داشته باشد. درد ممکن است از بین نرود و در هنگام استراحت یا شب رخ دهد. بیشتر سارکومهای استخوانی کودکان در اطراف زانوها ظاهر میشوند و میتوانند بهاشتباه بهعنوان «دردهای حین رشد» تشخیص داده شوند که منجر به تأخیر در تشخیص سارکوم میشود.
• تورم و سفتی مفاصل. توموری که در نزدیکی مفصل یا در یک مفصل رخ میدهد، ممکن است باعث تورم مفصل و حساسشدن یا سفتشدن آن شود. این شرایط، به این معناست که فرد ممکن است محدوده حرکتی محدود و دردناکی داشته باشد.
• لنگیدن. اگر استخوانی که تومور دارد بشکند، میتواند منجر به لنگیدن شدید شود. لنگیدن معمولاً از علائم سارکوم استخوان در مراحل بعدی است.
• سایر علائم کمتر رایج در افراد مبتلا به سارکوم استخوان، ممکن است شامل تب، احساس ناخوشی عمومی، کاهش وزن و کمخونی (سطح پایین گلبولهای قرمز خون) شود.
اگر در مورد تغییراتی که تجربه میکنید نگران هستید، با پزشک صحبت کنید. پزشک از شما سؤالاتی میپرسد؛ از جمله آنکه چه مدت و چند وقت یکبار علائم(ها) را تجربه کردهاید. از این اطلاعات، برای کمک به کشف علت مشکل که تشخیص نام دارد، استفاده میشود.
اگر سرطان تشخیص داده شود، تسکین علائم، بخش مهمی از مراقبت و درمان سرطان است. مدیریت علائم ممکن است “مراقبت تسکینی” یا “مراقبت حمایتی” نیز نامیده شود. مراقبت تسکینی، اغلب، بلافاصله پس از تشخیص شروع میشود و در طول درمان ادامه مییابد. حتماً با تیم درمانی خود، در مورد علائمی که تجربه میکنید، از جمله بروز علائم جدید یا هرگونه تغییر در علائم، صحبت کنید.

مهارت های مقابله با افسردگی
حتی با درمانهایی مانند داروهای ضدافسردگی یا رواندرمانی، داشتن استراتژیهای اضافی برای مقابله با افسردگی مفید است. مکانیسمهای خودتنظیمی و مقابلهای نقش اساسی در درمان دارند. آنها میتوانند تسکین دهند و اثربخشی سایر مداخلات را افزایش دهند. این مقاله ۲۲ مهارت مقابله با افسردگی شامل راهبردهای درمانی، فیزیکی، عاطفی و اجتماعی را ارائه میدهد.

۷۵ راه برای بالا بردن خلق خود در لحظه حال
گاهی اوقات، روزتان بهنوعی شما را ناامید میکند، یا شما خود را در وضعیتی میبینید که بهسختی میتوانید از آن خلاص شوید. ممکن است اتفاقی در محل کارتان افتاده باشد که خوب نبوده است، در حال کار کردن در یک موقعیت پیچیده هستید یا خبرهای نهچندان خوب دریافت کردهاید. همه ما در این موقعیتها بودهایم و مطمئناً شما در این ترن هوایی همیشه در حال چرخش، تنها نیستید!

علائم استرس مزمن و درمان
استرس مزمن احساس فشار و آشفتگی در یک دوره طولانی است. درحالیکه استرس گاهبهگاه میتواند انرژی و تمرکز مورد نیاز برای دستیابی به اهداف بیشتر را در اختیار شما قرار دهد، استرس مداوم میتواند برای سلامتی شما مضر باشد. این به این دلیل است که استرس باعث ترشح هورمونهایی به نام کورتیزول و آدرنالین (اپینفرین) میشود که عملکرد مغز و بدن شما را تغییر میدهد.