سرطان سینه: علائم و نشانه‌ها
زمان تقریبی مطالعه
۳ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
سرطان سینه: علائم و نشانه‌ها
در این صفحه: درباره تغییرات و سایر مواردی که می‌تواند نشان‌دهنده مشکلی باشد که ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد، اطلاعات بیشتری کسب خواهید کرد.
بسیاری از افراد مبتلا به سرطان سینه در اولین تشخیص سرطان سینه هیچ‌گونه تغییر (علائم) بدنی ندارند. نشانه‌ها، تغییراتی هستند که می‌توانید در بدن خود احساس کنید. علائم تغییرات در چیزی است که اندازه‌گیری می‌شود، مانند اندازه‌گیری فشارخون یا انجام یک آزمایش آزمایشگاهی. علائم و نشانه‌ها با هم می‌توانند به توصیف یک مشکل پزشکی کمک کنند. اغلب اوقات، علت یک علامت یا نشانه ممکن است یک بیماری پزشکی باشد که سرطان نیست.
بااین‌حال، برخی از افراد زمانی که برای اولین بار سرطان سینه تشخیص داده می‌شوند، علائم یا نشانه‌هایی دارند. اگر فردی یک یا چند مورد از علائم یا نشانه‌های زیر را داشت، باید آنها را با پزشک در میان بگذارد.
- توده ی که مانند یک گره سفت یا ضخیم‌شدن در سینه یا زیر بازو احساس می‌شود. مهم است که همان ناحیه را در سینه دیگر احساس کنید تا مطمئن شوید که این تغییر بخشی از بافت سالم سینه در آن ناحیه نیست.
- تغییر در اندازه یا شکل سینه
- ترشحات نوک پستان که به‌طور ناگهانی در یک فرد غیر شیرده ایجاد می‌شود، ترشحات خونی است یا فقط در یک پستان رخ می‌دهد.
- تغییرات فیزیکی، مانند چرخش نوک سینه به داخل یا زخمی که در ناحیه نوک پستان قرار دارد
- تحریک یا تغییرات پوستی، مانند چروکیدگی، فرورفتگی، پوسته پوسته شدن، یا چین‌های جدید
- سینه ای گرم، قرمز و متورم با یا بدون بثورات با فرورفتگی شبیه پوست پرتقال، به نام «پودورنژ»
- درد در سینه، به‌ویژه دردی که از بین نمی‌رود. درد معمولاً از علائم سرطان سینه نیست، اما باید به پزشک اطلاع داده شود.
اگر در مورد تغییراتی که تجربه می‌کنید نگران هستید، از جمله تغییرات ذکر شده در بالا و همچنین تغییرات مربوط به دیگر تغییراتی که ذکر نشده، لطفاً با پزشک خود صحبت کنید. پزشک از شما سؤالاتی می‌پرسد، مانند آنکه چه مدت و چند وقت یک‌بار علائم(ها) را تجربه کرده‌اید. این سؤالات برای کمک به کشف علت مشکل است که تشخیص نامیده می‌شود.
اگر سرطان تشخیص داده شود، تسکین علائم بخش مهمی از مراقبت و درمان سرطان است. مدیریت علائم ممکن است “مراقبت تسکینی” یا “مراقبت حمایتی” نیز نامیده شود. اغلب بلافاصله پس از تشخیص شروع می‌شود و در طول درمان ادامه می‌یابد. حتماً با تیم مراقبت‌های سلامتی خود در مورد علائمی که تجربه می‌کنید، از جمله علائم جدید یا تغییر علائم، صحبت کنید.
چرا من همیشه خسته‌ام؟
خواب‌آلودگی در طول روز بسیار رایج است. اگر همیشه در طول روز احساس خستگی می‌کنید، می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که باید روال خود را تغییر دهید. حتی ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای باشد. این مقاله به ۲۷ دلیل احتمالی می‌پردازد که ممکن است در طول روز احساس خواب‌آلودگی کنید، حتی اگر شب‌ها خوب بخوابید. همچنین توضیح می‌دهد که چه کاری می‌توانید انجام دهید تا در طول روز کمتر احساس خستگی کنید.
تکنیک‌هایی برای کاهش استرس و اضطراب
استرس بخشی عادی از زندگی است و همیشه چیز بدی نیست. در عمده‌ی تاریخ، استرس هدف مهم انگیزه‌دادن به انسان‌ها برای بقا بود. اما استرس مزمن می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد و با فشار خون بالا، بیماری قلبی، افسردگی و اعتیاد مرتبط است. یادگیری تکنیک‌های کاهش استرس و اضطراب هم برای سلامت روانی و هم برای سلامت جسمی شما مهم است. تکنیک‌های کاهش استرس مانند آرام‌سازی عضلانی و تجسم می‌تواند تنش را در بدن شما کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد و به شما کنترل بیشتری بر احساسات‌تان بدهد.
پنج راه برای کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
اگرچه راه مطمئنی برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد، اما چندین کار وجود دارد که می¬توانید انجام دهید که ممکن است احتمال ابتلا به آن را کاهش دهد. این به این دلیل است که برخی از عوامل خطر سرطان سینه با رفتارهای شخصی یا سبک زندگی، مانند رژیم غذایی و فعالیت بدنی مرتبط هستند. سایر عوامل خطر مرتبط با سبک زندگی شامل تصمیم¬گیری در مورد مصرف داروهای حاوی هورمون است.