سرطان سینه: اثرات فیزیکی، عاطفی و اجتماعی سرطان
زمان تقریبی مطالعه
۵ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
سرطان سینه: اثرات فیزیکی، عاطفی و اجتماعی سرطان
به‌طورکلی سرطان و درمان آن باعث بروز علائم و عوارض جسمی و همچنین عوارض عاطفی، اجتماعی و مالی می‌شود. مدیریت همه این اثرات، مراقبت تسکینی یا مراقبت حمایتی نامیده می‌شود. این بخش مهمی از مراقبت شما است که همراه با درمان‌هایی برای کند کردن، متوقف کردن یا ازبین‌بردن سرطان در نظر گرفته شده است.
مراقبت‌های حمایتی بر بهبود احساس شما در طول درمان با مدیریت علائم و حمایت از بیماران و خانواده‌های آنها با سایر نیازهای غیرپزشکی متمرکز است. هر فردی، صرف‌نظر از سن یا نوع و مرحله سرطان، ممکن است این نوع مراقبت را دریافت کند و اغلب زمانی بهترین نتیجه را دارد که بلافاصله پس از تشخیص سرطان شروع شود. افرادی که همراه با درمان سرطان از مراقبت‌های حمایتی برخوردار می‌شوند، اغلب علائم شدید کمتری دارند، کیفیت زندگی بهتری دارند و گزارش می‌دهند که از درمان رضایت بیشتری دارند.
درمان‌های مراقبت‌های حمایتی بسیار متفاوت هستند و اغلب شامل دارو، تغییرات تغذیه‌ای، تکنیک‌های آرام‌سازی، حمایت عاطفی و معنوی و سایر درمان‌ها می‌شوند.
تحقیقات نشان داده است که برخی از درمان‌های یکپارچه یا مکمل ممکن است برای مدیریت علائم و عوارض جانبی مفید باشند. پزشکی یکپارچه استفاده ترکیبی از درمان پزشکی سرطان همراه با درمان‌های تکمیلی، محصولات طبیعی، و/یا تغییر شیوه زندگی است. بااین‌حال، بیشتر محصولات طبیعی کنترل نشده هستند، بنابراین خطر تداخل آنها با درمان شما و ایجاد آسیب نامشخص است.
انجمن انکولوژی بالینی آمریکا با توصیه‌های انجمن انکولوژی یکپارچه (SIO) در مورد چندین گزینه مکمل برای کمک به مدیریت عوارض جانبی عمومی در طول و بعد از درمان سرطان سینه موافق است. این گزینه‌ها شامل:
- موسیقی‌درمانی، مراقبه ذهن‌آگاهی، مدیریت استرس و یوگا برای کاهش استرس
- مدیتیشن ذهن‌آگاهی و یوگا برای بهبود کیفیت عمومی زندگی
- طب فشاری و طب سوزنی برای کمک به تهوع و استفراغ ناشی از شیمی‌درمانی
به طور خاص برای مدیریت اضطراب و افسردگی، انجمن انکولوژی بالینی آمریکا و SIO چندین گزینه مکمل را برای کمک به مدیریت این عوارض جانبی در طول و بعد از درمان سرطان سینه توصیه می‌کنند. این گزینه‌ها شامل موارد زیر برای کمک به علائم اضطراب یا افسردگی است:
- برای کاهش اضطراب در طول درمان سرطان سینه: تکنیک‌های ذهنی و بدنی مانند تنفس عمیق، تمرین‌های مراقبه ذهن‌آگاهی، یوگا، هیپنوتیزم، موسیقی‌درمانی، رفلکسولوژی، و اسانس اسطوخودوس
- برای کاهش اضطراب پس از درمان سرطان سینه: تمرین‌های مدیتیشن کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی، طب سوزنی، تای‌چی، چی‌کونگ
- برای کاهش علائم افسردگی در طول درمان سرطان سینه: تمرین‌های مدیتیشن کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی، یوگا، موسیقی‌درمانی، تکنیک‌های تمدد اعصاب مانند تنفس عمیق
- برای کاهش علائم افسردگی پس از درمان سرطان سینه: تمرین‌های مراقبه ذهن‌آگاهی، یوگا، تای ی و چی‌کونگ
تکنیک‌ها یا شیوه‌های دیگری وجود دارد که ممکن است به کاهش اضطراب یا علائم افسردگی در طول یا بعد از سرطان کمک کند. بااین‌حال، هیچ توصیه خاصی برای آنها وجود ندارد، بنابراین حتماً با تیم مراقبت‌های سلامتی خود در مورد اینکه آیا تکنیک‌های اضافی ممکن است برای شما مفید باشد یا خیر، صحبت کنید.
افراد ممکن است نگران این باشند که چگونه درمان آنها ممکن است بر سلامت جنسی و توانایی آنها برای بچه‌دارشدن در آینده که باروری نامیده می‌شود، تأثیر بگذارد. افراد تشویق می‌شوند قبل از شروع درمان با تیم مراقبت‌های سلامتی خود در مورد این موضوعات صحبت کنند.
قبل از شروع درمان، با پزشک خود در مورد اهداف هر درمان در برنامه درمانی توصیه شده صحبت کنید. همچنین باید در مورد عوارض جانبی احتمالی برنامه درمانی خاص و گزینه‌های مدیریت علائم صحبت کنید. بسیاری از مردم همچنین از صحبت با یک مددکار اجتماعی و شرکت در گروه‌های حمایتی سود می‌برند. در مورد این منابع نیز با پزشک خود گفتگو کنید.
در طول درمان، تیم مراقبت سلامتی شما ممکن است از شما بخواهد که به سؤالاتی در مورد علائم و عوارض جانبی خود پاسخ دهید و هر مشکل را شرح دهید. اگر مشکلی دارید حتماً به تیم مراقبت‌های سلامتی اطلاع دهید. این اطلاعات، به تیم مراقبت‌های سلامتی کمک می‌کند تا هرگونه علائم و عوارض جانبی را در سریع‌ترین زمان ممکن درمان کنند. همچنین می‌تواند به جلوگیری از مشکلات جدی‌تر در آینده کمک کند.
در بخش دیگری از این راهنما درباره اهمیت پیگیری عوارض جانبی بیشتر بدانید. در بخش جداگانه‌ای از این وب‌سایت درباره مراقبت‌های حمایتی یا مراقبت‌های تسکینی بیشتر بدانید.
گیجی و هذیان
گیجی و هذیان بر نحوه تفکر و رفتار فرد تأثیر می‌گذارد. وقتی فردی گیج یا هذیانی است، نمی‌تواند به‌وضوح فکر کند و ممکن است مانند همیشه رفتار نکند. این مسئله اغلب از بین می‌رود، اما می‌تواند نشانه‌ای باشد که مشکل جدی وجود دارد. گیجی به این معناست که فرد نمی‌تواند به‌وضوح فکر کند. افرادی که گیج هستند ممکن است آهسته‌تر فکر کنند. آنها ممکن است در تمرکز و درک آنچه در اطرافشان می‌گذرد مشکل داشته باشند.
چگونه از فکرکردن به سیگار دست برداریم
ترک سیگار زمانی که احساس می‌کنید نمی‌توانید از سیگار کشیدن دست بردارید می‌تواند سخت باشد. سیگار کشیدن ممکن است یک سرگرمی لذت بخش به نظر برسد؛ زیرا شما آن را با راحتی، سرگرمی و همراهی مرتبط می‌دانید. درعین‌حال، ممکن است ترک سیگار را بااحساس درد، بدبختی و فداکاری مرتبط کنید. این احساسات متضاد در سطح ناخودآگاه، زیر سطح افکار شما تقویت می‌شوند.
بدون مصرف دخانیات بعد از ترک
ترک کردن ممکن است ناراحت‌کننده باشد. ترک نیکوتین دارای دو بخش فیزیکی و روانی است. علائم فیزیکی آزاردهنده هستند؛ اما تهدیدکننده زندگی نیستند. بااین‌حال، اگر آمادگی مقاومت در برابر آنها را ندارید، می‌توانند شما را وسوسه کنند که دوباره به سیگار کشیدن یا مصرف برگردید. جایگزینی نیکوتین و سایر داروها می‌توانند به کاهش بسیاری از این علائم کمک کنند. اکثر افرادی که از دخانیات استفاده می‌کنند متوجه می‌شوند که بخش ذهنی ترک سیگار چالش بزرگ‌تری است.