ارزیابی درمان‌های یکپارچه، مکمل و جایگزین
زمان تقریبی مطالعه
۷ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
ارزیابی درمان‌های یکپارچه، مکمل و جایگزین
درمان‌های مکمل، درمان‌ها، تکنیک‌ها و محصولاتی هستند که علاوه بر درمان‌های استاندارد سرطان، به طور ایمن استفاده می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از درمان‌های مکمل، زمانی که با درمان استاندارد سرطان استفاده می‌شوند، ایمن و مؤثر هستند. آنها می‌توانند به افراد کمک کنند تا با عوارض جانبی سرطان و درمان سرطان مقابله کنند. زمانی که درمان‌های مکمل و درمان‌های پزشکی استاندارد، براساس شواهد علمی با هم استفاده می‌شوند، به این حالت، «طب یکپارچه» می‌گویند. این درمان، روشی مناسب برای افراد مبتلا به سرطان است.
درمان جایگزین معنای متفاوتی دارد. درمان‌های جایگزین اغلب «به‌جای درمان استاندارد پزشکی» به‌عنوان گزینه‌های جایگزین برای درمان سرطان تبلیغ می‌شوند. به‌عنوان مثال، برخی افراد به‌جای شیمی‌درمانی، مصرف مکمل یا رژیم غذایی خاصی را تبلیغ می‌کنند. درمان‌های جایگزین روش‌های اثبات نشده‌ای (گاهی اوقات رد شده) هستند که سرطان را درمان نمی‌کنند. توقف درمان استاندارد پزشکی با استفاده از درمان جایگزین به‌جای دریافت درمان پزشکی خطرناک است و با پیامدهای وخیمی برای افراد مبتلا به سرطان مرتبط است. اگر به هر دلیلی قصد توقف یا تغییر درمان برنامه‌ریزی‌شده برای سرطان خود را دارید، همیشه با تیم درمانی صحبت کنید.
نحوه ارزیابی درمان‌های یکپارچه و مکمل
انواع مختلفی از درمان‌های یکپارچه و مکمل وجود دارد. برخی از مواردی که می‌توانند سلامتی را در طول و بعد از درمان سرطان بهبود بخشند، عبارت‌اند از:
- فعالیت بدنی
- داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز
- طب سوزنی
- تمرینات ذهن و بدن، مانند ذهن‌آگاهی، یوگا و مدیتیشن
محققان به مطالعه درمان‌های تلفیقی و مکمل مختلف از جمله در آزمایش‌های بالینی ادامه دهند.
اگر به دنبال استفاده از یک درمان مکمل در کنار درمان استاندارد سرطان خود هستید، می‌توانید:
با انکولوژیست خود یا یکی از اعضای تیم درمان صحبت کنید. برخی از مراکز سرطان، دارای پزشکانی هستند که در پزشکی یکپارچه تخصص دارند. همچنین ممکن است برنامه‌هایی مانند یوگا یا برنامه‌های ذهن‌آگاهی وجود داشته باشد که می‌توانید در آنها شرکت کنید. همچنین، انکولوژیست شما ممکن است پیشنهادهایی برای انواع خاصی از درمان‌های یکپارچه و مکمل داشته باشد که می‌تواند عوارض جانبی شما را تسکین دهد و کمک کند احساس بهتری داشته باشید.
راجع به مصرف گیاهان دارویی یا مکمل‌ها مراقب باشید، زیرا این محصولات، ممکن است بر اثربخشی درمان برنامه‌ریزی‌شده برای سرطان شما، تأثیر بگذارد. به این تأثیر، تداخل دارویی می‌گویند. با پزشک یا داروساز خود در مورد هرگونه گیاه یا مکمل، قبل از مصرف، صحبت کنید.
در یک کارآزمایی بالینی در زمینه مطالعه یک درمان مکمل، شرکت کنید. محققان همیشه در تلاش‌اند تا راه‌هایی بیابند که به افراد مبتلا به سرطان کمک کنند، احساس بهتری داشته باشند. این تلاش‌ها، شامل مطالعه درمان‌های یکپارچه و مکمل، در کارآزمایی‌های بالینی است. درباره نحوه یافتن و ارزیابی کارآزمایی‌های بالینی موجود بیشتر بیاموزید .
نتایج آزمایش‌های بالینی تکمیل‌شده را بخوانید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع مختلف درمان‌های یکپارچه و مکمل که موردمطالعه قرار گرفته‌اند، می‌توانید نتایج کارآزمایی‌های بالینی اتمام یافته را بخوانید. درباره نحوه درک طرح مطالعه تحقیقات سرطان و ارزیابی نتایج بیشتر بیاموزید .
اطلاعات را از منابع آنلاین قابل‌اعتماد جستجو کنید. منابع آنلاین زیادی وجود دارد که اطلاعاتی در مورد درمان‌های رایگان ارائه می‌دهد. مهم است اطلاعات را از منابع معتبر مبتنی بر شواهد علمی، جستجو کنید. هنگام جستجوی آنلاین اطلاعات سرطان درباره یافتن منابع قابل‌اعتماد بیشتر بیاموزید .
قبل از شروع هر نوع درمان یکپارچه و مکمل، با تیم درمانی صحبت کنید. راجع به عوارض جانبی جدید یا عوارضی که شدیدتر شده‌اند، به آنها اطلاع دهید. آنها، گزینه‌های مختلفی برای تسکین علائم در اختیار شما قرار خواهند داد.
خطرات درمان‌های جایگزین
برخلاف درمان‌های مکمل، درمان‌های جایگزین به‌عنوان جایگزینی برای درمان‌های پزشکی استاندارد سرطان، ارائه می‌شوند. اما درمان‌های استاندارد سرطان بهترین درمان‌هایی هستند که توسط تحقیقات علمی اثبات شده‌اند.
مردم ممکن است به درمان‌های جایگزین به‌عنوان “درمان طبیعی یا گیاهی” اشاره کنند. اما کلمه طبیعی، لزوماً به معنای ایمن یا مؤثر نیست. به‌عنوان مثال، قارچ‌های سمی طبیعی هستند، اما بی‌خطر نیستند و حتی محصولات طبیعی نسبتاً ایمن، می‌توانند واکنش‌های منفی در افراد ایجاد کنند.
افرادی که به‌جای درمان استاندارد سرطان، روش‌های جایگزین را انتخاب می‌کنند، با این خطرات روبرو هستند:
- درمان جایگزین، ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند، یا ممکن است باعث شود که سایر داروها یا مکمل‌ها خوب عمل نکنند.
- سرطان ممکن است در حین استفاده از یک درمان جایگزین بدتر شود، زیرا این درمان، رشد سرطان را متوقف نمی‌کند و گزینه‌های موجود، برای شروع درمان استاندارد، ممکن است به دلیل شدت سرطان محدودتر شوند.
هیچ جایگزین مؤثری برای درمان استاندارد سرطان وجود ندارد.
این سؤالات را برای کمک به شناسایی ادعاهای نادرست در مورد درمان‌های جایگزین سرطان بپرسید:
- آیا این درمان نوید درمان همه سرطان‌ها را می‌دهد؟ هیچ درمانی وجود ندارد که برای هر فرد یا هر نوع سرطانی مؤثر باشد.
- آیا اطلاعات از منبع قابل‌اعتمادی می‌آید؟
- آیا تحقیقات منتشر شده در مجلات علمی، این ادعاها را تأیید می‌کند؟
- آیا این مطالعات تحقیقاتی، در بیماران مبتلا به نوع سرطان مشابه من، انجام می‌شود؟
درباره تقلب در درمان سرطان و نحوه ارزیابی اطلاعات سرطان آنلاین بیشتر بیاموزید.
سؤالاتی که باید از تیم درمانی بپرسید
همه گزینه‌های درمانی را با تیم درمانی در میان بگذارید. سؤالات زیر را در نظر بگیرید:
- هدف از درمان چیست؟
- آیا این درمان می‌تواند در ترکیب با درمان استاندارد سرطان، به من کمک کند تا احساس بهتری داشته باشم؟
- اگر از این درمان به‌جای یک درمان استاندارد استفاده کنم، آیا درمان استاندارد سرطان را به تأخیر می‌اندازد؟ اگر چنین است، آیا این تأخیر ممکن است برای سلامتی من مضر باشد؟
- آیا این درمان بر شانس من برای دریافت درمان استاندارد در آینده، تأثیر می‌گذارد؟
- آیا شخصی که این درمان را ارائه می‌دهد مجوز یا اعتبار پزشکی قابل‌اعتمادی دارد؟
- چه تحقیقاتی در مورد ایمنی و اثربخشی این درمان در دسترس است؟
- عوارض جانبی احتمالی این درمان چیست؟
- آیا این درمان برای نوع سرطانی که من دارم جواب می‌دهد؟
- آیا احتمال دارد این درمان، بر درمان استاندارد سرطان من تأثیر بگذارد؟ آیا اثراتی ناشی از تعامل درمان‌ها وجود دارد که باید مدنظر قرار گیرند؟
- آیا فردی که این درمان یکپارچه یا مکمل را ارائه می‌دهد، مایل است با سایر اعضای تیم درمانی من کار کند؟
- آیا کارآزمایی بالینی برای این درمان وجود دارد که بتوانم به آن بپیوندم؟
تکنیک‌هایی برای کاهش استرس و اضطراب
استرس بخشی عادی از زندگی است و همیشه چیز بدی نیست. در عمده‌ی تاریخ، استرس هدف مهم انگیزه‌دادن به انسان‌ها برای بقا بود. اما استرس مزمن می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد و با فشار خون بالا، بیماری قلبی، افسردگی و اعتیاد مرتبط است. یادگیری تکنیک‌های کاهش استرس و اضطراب هم برای سلامت روانی و هم برای سلامت جسمی شما مهم است. تکنیک‌های کاهش استرس مانند آرام‌سازی عضلانی و تجسم می‌تواند تنش را در بدن شما کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد و به شما کنترل بیشتری بر احساسات‌تان بدهد.
پنج راه برای کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
اگرچه راه مطمئنی برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد، اما چندین کار وجود دارد که می¬توانید انجام دهید که ممکن است احتمال ابتلا به آن را کاهش دهد. این به این دلیل است که برخی از عوامل خطر سرطان سینه با رفتارهای شخصی یا سبک زندگی، مانند رژیم غذایی و فعالیت بدنی مرتبط هستند. سایر عوامل خطر مرتبط با سبک زندگی شامل تصمیم¬گیری در مورد مصرف داروهای حاوی هورمون است.
آیا احتمال دارد قلب شما از استرس آسیب ببیند؟
به‌طور خلاصه، ممکن است قلب شما از استرس آسیب ببیند. برخی از ما ممکن است عمیقاً با نحوه بیان استرس بدن خود احساس هماهنگی کنیم. به‌عنوان مثال، ممکن است در قلب یا جایی در قفسه سینه خود احساس درد کنید.
این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازد که چرا قلب شما از استرس می‌تواند آسیب ببیند، درحالی‌که ممکن است به استرس مرتبط نباشد، و کارهایی که می‌توانید برای شروع احساس بهتر انجام دهید.