خطرات سلامتی دود سیگار (دود دستدوم)
زمان تقریبی مطالعه
۱ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
خطرات سلامتی دود سیگار (دود دستدوم)
حتی اگر سیگار نمیکشید، ممکن است در معرض دود سیگار قرار بگیرید. این نوع دود میتواند ناشی از:
- بودن کنار فردی حین سیگار کشیدن
- یک سیگار یا پیپ در حال سوختن
همچنین ممکن است دود دست دوم را با نامهای دود غیرفعال یا غیرارادی، آلودگی دود تنباکو یا دود تنباکو محیطی بشنوید.
هیچ سطح ایمن برای قرار گرفتن در معرض دود سیگار وجود ندارد. حتی لحظات کوتاه مواجهه با دود سیگار میتواند به سلامت فرد آسیب برساند و خطر مشکلات سلامتی با قرار گرفتن در معرض آن بیشتر میشود.
سه راهی که استرس میتواند شما را بیمار کند
استرس بهعنوان پاسخ بدن به یک تهدید یا چالش درک شده تعریف میشود. همه استرس را تجربه میکنند و میدانند که مدیریت آن دشوار است. استرس میتواند بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد. استرس مزمن بهویژه برای کیفیت زندگی و بهزیستی کلی شما مضر است. استرس میتواند منجر به علائم فیزیکی مانند مشکلات گوارشی و همچنین علائم روانی مانند افسردگی و مه مغزی شود.
مدارا با مصرف طولانیمدت دارو
درحالیکه برخی از درمانهای سرطان کوتاهمدت هستند، مانند جراحی یا یک دوره پرتودرمانی، بسیاری از افراد مبتلا به سرطان نیز هستند که به دلایل مختلف، مانند درمان سرطان یا پیشگیری، داروی طولانیمدت برای آنها تجویز میشود. بهعنوان مثال، برای مبتلایان به سرطان سینه که دارای گیرنده هورمونی مثبت هستند، اغلب داروهای هورموندرمانی به مدت ۵ تا ۱۰ سال برای کاهش خطر عود سرطان تجویز میشود.
گوشتهای فراوری شده و خطر ابتلا به سرطان
برای بسیاری از افراد، گوشتهای فراوری شده جزء اصلی رژیم غذایی آنهاست. این گوشتها شامل گوشت اغذیهفروشی در ساندویچ مانند هاتداگ، پپرونی روی پیتزا، سالامی و بیکن و انواع سوسیس و کالباس هستند. باتوجهبه رایج بودن گوشتهای فراوری شده، آیا دلیلی وجود دارد که در مورد اثرات احتمالی آنها بر سلامت، از جمله پتانسیل آنها برای افزایش خطر ابتلا به سرطان، نگران باشیم؟ پاسخ کوتاه بله است.