خطرات سلامتی دود سیگار - سامانه راه‌بهی

سامانه راه‌بهی

آگاهی، بهبودی، رشد؛ برای هم‌زیستان سرطان

سامانه راه‌بهی

آگاهی، بهبودی، رشد؛ برای هم‌زیستان سرطان

خطرات سلامتی دود سیگار (دود دست‌دوم)

زمان تقریبی مطالعه

۱ دقیقه

فهرست مطالب در این مقاله

خطرات سلامتی دود سیگار (دود دست‌دوم)

حتی اگر سیگار نمی‌کشید، ممکن است در معرض دود سیگار قرار بگیرید. این نوع دود می‌تواند ناشی از:

  • بودن کنار فردی حین سیگار کشیدن
  • یک سیگار یا پیپ در حال سوختن

همچنین ممکن است دود دست دوم را با نام­های دود غیرفعال یا غیرارادی، آلودگی دود تنباکو یا دود تنباکو محیطی بشنوید.

هیچ سطح ایمن برای قرار گرفتن در معرض دود سیگار وجود ندارد. حتی لحظات کوتاه مواجهه با دود سیگار می‌تواند به سلامت فرد آسیب برساند و خطر مشکلات سلامتی با قرار گرفتن در معرض آن بیشتر می‌شود.

 

وبلاگ
خواب بهتر زمانی که بی‌خوابی مرتبط با سرطان دارید

بی‌خوابی مرتبط با سرطان زمانی است که فرد پس از تشخیص سرطان، مشکلات قابل توجهی در خواب داشته باشد. مشکلات خواب مرتبط با بی‌خوابی می‌تواند شامل مشکل در به خواب رفتن، مشکل در خواب ماندن یا زود بیدار شدن باشد. برخی از افراد قبل از ابتلا به سرطان بی‌خوابی را تجربه می‌کنند و متوجه می‌شوند که خواب آنها پس از تشخیص سرطان بدتر می‌شود. تجربه بی‌خوابی در طول سرطان می‌تواند منجر به احساس ناخوشی و بی‌قراری در طول روز شود.

ادامه مطلب »
روان آموزی
مدارا با خشم

پس از تشخیص سرطان، احساس خشم، طبیعی است. این احساس ممکن است در زمان تشخیص، یا در هر زمانی در طول درمان و بهبودیافتگی، ایجاد شود. خشم یک واکنش عاطفی طبیعی است. برای داشتن احساسات ناخوشایند، احساس گناه نکنید و به خود، سخت نگیرید. خشم و سایر احساسات، بد نیستند. بااین‌حال، ممکن است در عصبانیت خود غرق شوید و بخواهید آن را به روش‌های سالم‌تری، ابراز کنید.

ادامه مطلب »
روان آموزی
مدارا با ابهام

بسیاری از افراد مبتلا به سرطان، ممکن است در مورد آینده، احساس عدم‌ اطمینان داشته باشند. پس از تشخیص سرطان، ممکن است احساس کنید که امنیت زندگی شما کمتر از گذشته است. هنگامی که چنین احساسی دارید، درخواست حمایت بسیار مهم است. بیماران تازه تشخیص‌داده‌شده و همچنین بهبودیافتگان نگرانی‌های مشترکی دارند. با تیم مراقبت‌های سلامتی خود در مورد منابع موجود حمایتی در این شرایط، صحبت کنید.

ادامه مطلب »
اسکرول به بالا