خطرات سلامتی ناشی از استعمال دخانیات
زمان تقریبی مطالعه
۱۶ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
خطرات سلامتی ناشی از استعمال دخانیات
مصرف دخانیات همچنان عامل اصلی قابل پیشگیری بیماری و مرگ در ایالات متحده است. سالانه حدود ۴۸۰هزار نفر در ایالات متحده بر اثر سیگار کشیدن جان خود را از دست می‌دهند. بسیاری از این افراد بر اثر سرطان جان خود را از دست می‌دهند.
اما سیگار کشیدن فقط باعث سرطان نمی‌شود. همچنین می‌تواند باعث تعدادی بیماری دیگر شود و تقریباً به هر عضوی از بدن شما از جمله ریه‌ها، قلب، رگ‌های خونی، اندام‌های تولیدمثل، دهان، پوست، چشم‌ها و استخوان‌ها آسیب برساند.
به‌طور متوسط، افرادی که سیگار می‌کشند حدود ۱۰ سال زودتر از افرادی که هرگز سیگار نکشیده‌اند، می‌میرند.
چگونه سیگار کشیدن بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر می‌گذارد
سیگار کشیدن باعث حدود ۲۰٪ از کل سرطان‌ها و حدود ۳۰٪ از کل مرگ‌ومیرها ناشی از سرطان در ایالات متحده می‌شود.
حدود ۸۰٪ از سرطان‌های ریه (و حدود ۸۰٪ از کل مرگ‌ومیرهای ناشی از سرطان ریه) به دلیل سیگار کشیدن است. سرطان ریه علت اصلی مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در افراد در ایالات متحده است.
سیگار کشیدن همچنین خطر ابتلا به سرطان‌های زیر را افزایش می‌دهد:
- دهان
- حنجره (جعبه صدا)
- حلق (گلو)
- مری
- کلیه
- دهانه رحم
- کبد
- مثانه
- پانکراس
- معده
- روده بزرگ/رکتوم
- و لوسمی میلوئیدی حاد
درباره این سرطان‌ها بیشتر بدانید در: انواع سرطان
مطالعات نشان می‌دهد که سیگار کشیدن همچنین ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات کشنده و نوع نادری از سرطان تخمدان را افزایش دهد.
سیگار، سیگار برگ و پیپ همگی می‌توانند باعث سرطان شوند. هیچ نوع دود تنباکوی بی‌خطری وجود ندارد.
چگونه سیگار کشیدن به ریه‌های شما آسیب می‌رساند
سیگار کشیدن به مجاری هوایی و کیسه‌های هوایی کوچک در ریه‌های شما آسیب می‌رساند. این آسیب بلافاصله پس از شروع سیگار کشیدن شروع می‌شود و تا زمانی که به سیگار کشیدن ادامه دهید، بدتر می‌شود. اما ممکن است سال‌ها طول بکشد تا علائم این آسیب به اندازه کافی شدید شود تا بیماری ریه تشخیص داده شود.
آسیب دود در ریه‌های شما می‌تواند منجر به بیماری‌های جدی و طولانی‌مدت ریه مانند بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) شود. سیگار کشیدن همچنین می‌تواند خطر عفونت‌های ریه مانند ذات‌الریه و سل را افزایش دهد. می‌تواند برخی از بیماری‌های ریوی موجود مانند آسم را بدتر کند.
بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)
سیگار کشیدن تاکنون شایع‌ترین علت COPD بوده است. این خطر با افزایش مصرف سیگار و مدت زمان طولانی‌تر مصرف آن افزایش می‌یابد.
بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در ایالات متحده است. این بیماری شامل برونشیت مزمن و آمفیزم می‌شود. اکثر افراد مبتلا به COPD هر دوی این بیماری‌ها را دارند، اما شدت آنها از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
وقتی به بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) مبتلا هستید، مجاری هوایی کوچک در ریه‌های شما آسیب می‌بینند. این آسیب باعث می‌شود که ریه‌های شما به‌سختی بتوانند اکسیژن را به بقیه بدن برسانند. علائم اولیه می‌تواند شامل صداهایی در قفسه سینه (مانند خس‌خس سینه، تق‌تق یا سوت زدن)، تنگی نفس هنگام فعالیت و سرفه همراه با خلط باشد.
با گذشت زمان، بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) می‌تواند تنفس را در حالت استراحت نیز دشوار کند، گاهی اوقات حتی اگر اکسیژن دریافت کنید. بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) با گذشت زمان بدتر می‌شود، به خصوص اگر به سیگار کشیدن ادامه دهید. هیچ درمانی برای COPD وجود ندارد، اما برخی داروها ممکن است به کاهش علائم کمک کنند.
برونشیت مزمن
برونشیت مزمن در افرادی که مدت طولانی سیگار می‌کشند شایع است. وقتی برونشیت مزمن دارید، مجاری هوایی شما مخاط زیادی تولید می‌کند، بنابراین احساس می‌کنید که باید آن را سرفه کنید. مجاری هوایی شما ملتهب (متورم) می‌شوند و سرفه مزمن (طولانی مدت) می‌شود.
علائم ممکن است گاهی اوقات بهتر شوند، اما سرفه دوباره برمی‌گردد. با گذشت زمان، مجاری هوایی می‌توانند توسط بافت اسکار و مخاط مسدود شوند، که می‌تواند منجر به عفونت‌های شدید ریه (ذات‌الریه) شود.
هیچ درمانی برای برونشیت مزمن وجود ندارد. اما ترک سیگار می‌تواند از بدتر شدن آسیب جلوگیری کرده و علائم را تحت کنترل نگه دارد.
آمفیزم
در آمفیزم، دیواره‌های بین کیسه‌های هوایی کوچک در ریه‌ها تجزیه می‌شوند که باعث ایجاد کیسه‌های هوایی بزرگتر اما کمتر می‌شود. این امر میزان اکسیژنی را که به خون می‌رسد کاهش می‌دهد. با گذشت زمان، این کیسه‌ها می‌توانند تجزیه شوند، به‌طوری که فرد مبتلا به آمفیزم ممکن است برای دریافت هوای کافی، حتی در حالت استراحت، دچار مشکل شود.
افراد مبتلا به آمفیزم در معرض خطر بسیاری از مشکلات دیگر، از جمله ذات‌الریه، هستند. در مراحل بعدی بیماری، فرد اغلب برای کمک به تنفس به اکسیژن اضافی نیاز دارد.
آمفیزم قابل درمان نیست، اما اگر فرد سیگار کشیدن را ترک کند، می‌توان آن را درمان کرد و روند پیشرفت آن را کند کرد.
چرا افرادی که سیگار می‌کشند دچار «سرفه سیگاری‌ها» می‌شوند؟
دود تنباکو حاوی مواد شیمیایی و ذرات زیادی است که می‌توانند مجاری هوایی فوقانی و ریه‌ها را تحریک کنند. وقتی این مواد را استنشاق می‌کنید، بدن شما سعی می‌کند با تولید مخاط و ایجاد سرفه از شر آنها خلاص شود.
افرادی که سیگار می‌کشند اغلب سرفه طولانی‌مدت دارند. این سرفه گاهی اوقات “سرفه سیگاری‌ها” نامیده می‌شود و اغلب صبح‌ها بدتر می‌شود. این سرفه مزمن به دلایل زیادی اتفاق می‌افتد.
به‌طور معمول، ساختارهای ریز مو مانند در مجاری هوایی (به نام مژک) به بیرون راندن مواد مضر از ریه‌ها کمک می‌کنند. اما دود تنباکو این عمل جارو کردن را کند می‌کند، بنابراین برخی از مخاط و ذرات موجود در دود در ریه‌ها و مجاری هوایی باقی می‌مانند. در حالی که فرد می‌خوابد (و سیگار نمی‌کشد)، برخی از مژک‌ها بهبود می‌یابند و دوباره شروع به کار می‌کنند. پس از بیدار شدن، فرد سرفه می‌کند زیرا ریه‌های او در تلاشند تا مواد محرک و مخاطی را که از روز قبل ایجاد شده‌اند، پاک کنند.
«سرفه سیگاری» می‌تواند نشانه اولیه COPD باشد.
چگونه سیگار کشیدن بر قلب و رگ‌های خونی شما تأثیر می‌گذارد
سیگار کشیدن به قلب و رگ‌های خونی (سیستم قلبی عروقی) آسیب می‌رساند. این امر خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد.
بیماری عروق کرونر قلب (CHD)
بیماری عروق کرونر قلب زمانی رخ می‌دهد که شریان‌های قلب شما تنگ می‌شوند و نمی‌توانند اکسیژن کافی را به عضله قلب شما برسانند. بیماری عروق کرونر قلب (CHD) علت اصلی حملات قلبی است و علت اصلی مرگ‌ومیر در ایالات متحده است. سیگار کشیدن با آسیب رساندن به رگ‌های خونی که قلب را تغذیه می‌کنند، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را افزایش می‌دهد.
حملات قلبی و سکته مغزی
حملات قلبی و سکته مغزی در افرادی که سیگار می‌کشند شایع‌تر است. سیگار کشیدن باعث فشار خون بالا، کاهش توانایی شما در ورزش و افزایش احتمال لخته شدن خون می‌شود. همچنین سطح کلسترول HDL ( کلسترول خوب) را در خون شما کاهش می‌دهد. همه اینها خطر حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد.
بیماری شریانی محیطی (PAD)
بیماری شریانی محیطی نیز در افرادی که سیگار می‌کشند شایع‌تر است. در بیماری شریانی محیطی (PAD)، پلاک در شریان‌هایی که خون را به سر، اندام‌ها و اندام‌های شما می‌رسانند، تجمع می‌یابد. این امر خطر ابتلا به بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. همچنین می‌تواند باعث درد یا ضعف در بازوها و پاها شود و راه رفتن و انجام فعالیت‌های معمول را دشوارتر کند.
آنوریسم آئورت
آنوریسم آئورت با سیگار کشیدن مرتبط دانسته شده است. این یک برآمدگی بادکنک مانند در آئورت، شریان اصلی که خون را از قلب به سایر اندام‌های شما منتقل می‌کند، است. این بیماری در اثر ضعیف شدن دیواره آئورت ایجاد می‌شود. آنوریسم‌های آئورت می‌توانند به مرور زمان بزرگتر شوند. در صورت پارگی (باز شدن) می‌توانند تهدید کننده زندگی باشند.
بیماری عروق محیطی (PVD)
بیماری عروق محیطی زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به دست‌ها و پاها کاهش می‌یابد. این می‌تواند منجر به درد در پاها هنگام راه رفتن شود. همچنین ممکن است منجر به زخم‌های بازی شود که بهبود نمی‌یابند.
از آنجا که سیگار کشیدن بر جریان خون تأثیر می‌گذارد، می‌تواند توانایی بدن شما در بهبود بریدگی‌ها را کاهش دهد. به همین دلیل است که بسیاری از پزشکان تا زمانی که بیماران سیگار کشیدن را ترک نکنند، عمل‌های جراحی خاصی را روی آنها انجام نمی‌دهند.
تنباکوی بدون دود و بیماری قلبی
بیشتر تحقیقات بر تأثیر استعمال دخانیات بر سلامت قلب متمرکز شده‌اند. اما دخانیات بدون دود نیز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.
تنباکوی بدون دود با خطر بالاتر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی مرتبط دانسته شده است. به نظر می‌رسد این موضوع نه تنها به نیکوتین، بلکه به سایر مواد شیمیایی موجود در محصولات تنباکوی بدون دود نیز مربوط می‌شود.
بیشتر بدانید: خطرات سلامتی تنباکوی بدون دود
چگونه مصرف دخانیات می‌تواند بر زندگی جنسی و سیستم تولید مثل شما تأثیر بگذارد
مصرف دخانیات می‌تواند بر سلامت تولید مثل و عملکرد جنسی مردان و زنان تأثیر بگذارد. همچنین می‌تواند بر باروری، بارداری، زایمان و تولد تأثیر بگذارد.
زنان
زنانی که سیگار می‌کشند، بیشتر احتمال دارد که در باردار شدن مشکل داشته باشند.
اگر در دوران بارداری از دخانیات استفاده کنید، جنین شما در معرض نیکوتین و سایر مواد شیمیایی قرار می‌گیرد که به‌عنوان عامل نقص ژنتیکی شناخته می‌شوند.
مصرف دخانیات در دوران بارداری، شما را در معرض خطر بیشتری برای موارد زیر قرار می‌دهد:
بارداری خارج از رحم
این اتفاق زمانی می‌افتد که جنین در خارج از رحم لانه‌گزینی می‌کند. این می‌تواند برای زن باردار تهدیدکننده زندگی باشد.
مشکلات مربوط به جفت
جفت عضوی است که بدن شما را در دوران بارداری به جنین متصل می‌کند. مصرف دخانیات در دوران بارداری ممکن است باعث شود جفت در رحم شما خیلی پایین قرار گیرد (جفت سرراهی) یا ممکن است خیلی زود از رحم شما جدا شود ( جدا شدن زودرس جفت).
این موارد می‌تواند منجر به خونریزی شدید، زایمان زودرس یا سایر مشکلات مربوط به زایمان شود. در برخی موارد، ممکن است به سزارین اورژانسی نیاز داشته باشید.
پارگی کیسه آب قبل از زایمان (PROM)
غشاها (کیسه‌ای پر از مایع که جنین را در خود نگه می‌دارد) ممکن است قبل از کامل شدن دوره بارداری جنین پاره شوند. به این حالت پارگی غشاهای جنینی قبل از زایمان (PROM) گفته می‌شود. این می‌تواند منجر به زایمان زودرس یا دشوار، عفونت و مرگ جنین شود.
زایمان زودرس، سقط جنین و نقص‌های مادرزادی
اگر در دوران بارداری سیگار می‌کشید، احتمال بروز عوارضی که بر نوزادتان تأثیر می‌گذارد، بیشتر است. این عوارض ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- نوزاد کم وزن هنگام تولد
- زایمان زودرس
- سقط جنین یا مرده‌زایی
- نقص‌های مادرزادی، از جمله: شکاف لب، شکاف کام، ناهنجاری‌های اندام‌های داخلی یا ناهنجاری‌های اندام‌ها
نوزادان مادرانی که در دوران بارداری و پس از آن سیگار می‌کشند، بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) هستند. این نوزادان همچنین بیشتر در معرض ابتلا به عفونت‌های ریوی، آسم و مشکلات مدرسه قرار دارند.
مردان
سیگار کشیدن می‌تواند به رگ‌های خونی در هر کجای بدن شما آسیب برساند. افزایش جریان خون به آلت تناسلی مرد بخش کلیدی نعوظ است. مردانی که سیگار می‌کشند، به دلیل باریک‌تر شدن رگ‌های خونی، در معرض خطر بیشتری برای اختلال نعوظ هستند. خطر اختلال نعوظ با افزایش سیگار کشیدن و طولانی‌تر شدن مدت زمان سیگار کشیدن، افزایش می‌یابد.
سیگار کشیدن همچنین می‌تواند سلامت اسپرم شما را کاهش دهد. این می‌تواند باروری را کاهش دهد (پدر شدن را برای شما دشوارتر کند). همچنین می‌تواند خطر سقط جنین در شریک زندگی شما و نقص مادرزادی در فرزند شما را افزایش دهد.
راه‌های دیگری که مصرف دخانیات بر سلامت شما تأثیر می‌گذارد
سیگار کشیدن و استفاده از سایر محصولات دخانی تقریباً به هر عضوی از بدن شما آسیب می‌رساند. این امر می‌تواند از بسیاری جهات بر سلامت شما تأثیر بگذارد.
در اینجا چند نمونه از راه‌های دیگری که مصرف دخانیات می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد، آورده شده است:
- افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های لثه و از دست دادن دندان
- کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن
- افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
- کاهش حس بویایی و چشایی
- پیری زودرس پوست شما
- بوی بد دهان و دندان‌های لکه‌دار
- تراکم استخوان کمتر (استخوان‌های نازک‌تر)، که به معنی افزایش خطر شکستگی استخوان‌ها، از جمله شکستگی لگن است
- خطر بالای ابتلا به آرتریت روماتوئید
- افزایش خطر ابتلا به آب مروارید (کدر شدن عدسی چشم)
- افزایش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، که می‌تواند منجر به نابینایی شود
- بهبود کندتر زخم‌ها
بسیاری از مشکلات سلامتی مرتبط با سیگار کشیدن می‌توانند کیفیت زندگی شما را نیز کاهش دهند. بیماری‌های مرتبط با دخانیات می‌تواند تنفس، رفت و آمد، کار یا بازی را دشوارتر کند. ترک دخانیات، به‌ویژه در سنین پایین‌تر، می‌تواند ناتوانی‌های مرتبط با دخانیات را کاهش دهد.
بیشتر بدانید: چگونه مصرف دخانیات را ترک کنیم
چگونه مصرف دخانیات می‌تواند بر کودکان و نوجوانان تأثیر بگذارد
سیگار کشیدن و استفاده از سایر محصولات دخانی می‌تواند باعث مشکلات سلامتی در کودکان و نوجوانان شود. همین امر در مورد کودکانی که در خانه، ماشین یا سایر مکان‌هایی که سیگار کشیدن مجاز است، در معرض دود سیگار دیگران قرار می‌گیرند نیز صادق است.
با گذشت زمان، کودکان و نوجوانانی که سیگار می‌کشند، از سایر محصولات دخانی استفاده می‌کنند یا در معرض دود سیگار دیگران قرار می‌گیرند، می‌توانند مشکلات جدی سلامتی، از جمله در بزرگسالی، ایجاد کنند.
اعتیاد به نیکوتین
یکی از جدی‌ترین مشکلات کودکان و نوجوانانی که از دخانیات استفاده می‌کنند، اعتیاد به نیکوتین است. این اغلب منجر به مصرف طولانی مدت دخانیات با افزایش سن کودکان می‌شود.
رشد مغز
نیکوتین همچنین می‌تواند به رشد مغز کودکان و نوجوانان آسیب برساند. مهم است بدانید که اکثر سیگارهای الکترونیکی و محصولات مشابه نیز حاوی نیکوتین هستند.
مشکلات سلامت جسمی
کودکان و نوجوانانی که دخانیات مصرف می‌کنند یا مرتباً در معرض دود سیگار دیگران قرار دارند، نسبت به کودکانی که این کار را نمی‌کنند، مشکلات سلامتی بیشتری دارند.
این مشکلات سلامتی می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
- حملات سرفه
- تنگی نفس، حتی زمانی که ورزش نمی‌کنید
- خس‌خس سینه یا نفس نفس زدن
- افزایش خلط (مخاط)
- بیماری‌های تنفسی که بدتر هستند و بیشتر اتفاق می‌افتند
- علائم بدتر سرماخوردگی و آنفولانزا
- سردردهای مکرر
- کاهش آمادگی جسمانی
- رشد و عملکرد ضعیف ریه، که خطر ابتلا به COPD را در مراحل بعدی زندگی افزایش می‌دهد
مصرف دخانیات و رفتارهای مضر در نوجوانان
تحقیقات نشان داده است که نوجوانان مصرف‌کننده دخانیات در مقایسه با نوجوانانی که دخانیات مصرف نمی‌کنند، بیشتر احتمال دارد که الکل، حشیش و مواد مخدر غیرقانونی مصرف کنند.
نوجوانانی که سیگار می‌کشند، بیشتر احتمال دارد که دچار مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، ADHD و سایر اختلالاتی شوند که می‌تواند باعث اختلال در عملکرد نوجوان شود. این لزوماً به این معنی نیست که مصرف دخانیات باعث این مشکلات یا رفتارهای سلامت روان می‌شود. اما این رفتارها بیشتر در نوجوانانی که دخانیات مصرف می‌کنند، دیده می‌شود.
علاوه‌بر این، استفاده از سیگارهای الکترونیکی (که به‌عنوان ویپینگ نیز شناخته می‌شوند) ممکن است در تمایل کودک یا نوجوان به آزمایش سایر محصولات دخانی نقش داشته باشد.
وقتی کسی که می‌شناسید سرطان دارد
فهمیدن اینکه کسی که می‌شناسید سرطان دارد می‌تواند دشوار باشد. اگر به آن فرد خیلی نزدیک هستید، این می‌تواند برای شما هم تکان‌دهنده و استرس‌زا باشد. اگر در صحبت کردن در مورد سرطان راحت نیستید، ممکن است در حال حاضر بهترین فرد برای صحبت با دوستتان نباشید.
درک گزینه‌های شما و تصمیم‌گیری در مورد درمان
وقتی کسی متوجه می‌شود که سرطان دارد یا سرطانش عود کرده است، خیلی راحت احساس سردرگمی می‌کند. برای بسیاری از افراد، این خبر ممکن است در حالی که هنوز در حال بهبودی از جراحی برای برداشتن یا تشخیص تومور هستند، به آنها برسد. اکنون ممکن است لازم باشد تصمیم بگیرند که چه درمان دیگری را نیز دریافت کنند.
به دیگران در مورد سرطان خود بگویید
فهمیدن اینکه سرطان دارید می‌تواند برای شما و همچنین دوستان و خانواده‌تان طاقت‌فرسا باشد. مردم اغلب نمی‌دانند چه بگویند. ممکن است احساس غم و ناراحتی کنند و از ناراحت کردن شما بترسند. ممکن است از احتمال از دست دادن شما بترسند. گاهی اوقات مردم راحت‌ترند چیزی نگویند زیرا می‌ترسند حرف اشتباهی بزنند. برخی افراد راحت صحبت می‌کنند، درحالی‌که برخی دیگر ممکن است بیش از حد محتاط شوند یا بیش از حد شاد رفتار کنند.