مدیریت سوابق پزشکی و رسیدهای بیمه درمانی
زمان تقریبی مطالعه
۹ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
مدیریت سوابق پزشکی و رسیدهای بیمه درمانی
حتی اگر بهتازگی به سرطان مبتلا شدهاید، مهم است که منظم باشید و اطلاعات مربوط به سلامت خود را بهروز نگه دارید. نگه داشتن کپی از سوابق پزشکی و رسیدهای بیمه درمانی میتواند مدیریت مراقبتهای شما، معاینات آینده و هرگونه نگرانی جدیدی را که ممکن است پیش بیاید، آسانتر کند.
یاد بگیرید چه سوابقی را باید نگه دارید و چگونه آنها را دریافت و ذخیره کنید.
چرا به کپی سوابق پزشکیام نیاز دارم؟
هر ارائهدهنده خدمات درمانی که به او مراجعه میکنید، باید از سابقه سرطان و درمان شما مطلع باشد. ارائه کپی از سوابق پزشکی شما به آنها میتواند به شما اطمینان دهد که اطلاعات صحیحی دریافت میکنند که میتواند به آنها در برنامهریزی بهتر مراقبت از شما کمک کند.
دسترسی به سوابق پزشکی شما همچنین میتواند به شما در درک بهتر سلامت و مشکلات پزشکیتان و تصمیمگیری در مورد مراقبتهای سلامتیتان کمک کند. میتوانید در هر زمانی سوابق پزشکی خود را بررسی کنید تا وضعیت خود را بررسی کرده و برای ویزیت یا درمان پزشکی بعدی خود آماده شوید.
چه سوابقی را باید نگه دارم؟
اگر سرطان دارید، باید از سوابق پزشکی خاصی کپی داشته باشید یا به آنها دسترسی داشته باشید:
- گزارشهای پاتولوژی از تمام بیوپسیها و جراحیهای شما.
- نتایج آزمایشهای تصویربرداری (سیتیاسکن یا امآرآی و غیره).
- نتایج آزمایشهای آزمایشگاهی مانند آزمایش خون
- گزارش(های) عمل جراحی در صورت انجام عمل جراحی.
- خلاصههای ترخیصی که هنگام ترخیص از هرگونه بستری در بیمارستان به شما داده شده است.
- خلاصه ویزیتها از ویزیتهای پزشک مراقبتهای اولیه و سرطان و درمانهای سرپایی فهرستی از داروهای ضدسرطانی که به شما داده شده است، شامل نام و دوز آنها و مدتزمان مصرف آنها. این ممکن است شامل شیمیدرمانی، درمان دارویی هدفمند، ایمونوتراپی و هورموندرمانی باشد.
- خلاصه درمان در صورتی که پرتودرمانی داشتهاید.
- اطلاعات تماس ارائهدهندگان مراقبتهای سرطانی که شما را درمان کردهاند.
پس از اتمام درمان، ممکن است بخواهید با تیم مراقبتهای سلامتی خود همکاری کنید تا خلاصهای از درمان و یک برنامه مراقبت از بقا تهیه کنید. این فرمها مهمترین بخشهای سرطان و درمان سرطان شما را شرح میدهند.
همچنین مفید است که سوابق فعلی موارد زیر را ثبت کنید:
- سایر مشکلات پزشکی شما و نحوه درمان آنها
- سایر اقدامات پزشکی و جراحیهایی که انجام دادهاید، از جمله آزمایشهای غربالگری سرطان
- داروهایی که مصرف میکنید، از جمله دوز و تعداد دفعات مصرف آنها
- هرگونه مکمل یا داروی بدون نسخه که مصرف میکنید
- آلرژیهایی که به داروها، غذاها یا سایر آلرژنها دارید
- واکسنهایی که زدهاید و زمان دریافت آنها
- نتایج آزمایشهای مربوط به سابقه سلامتی شما، مانند A1c برای افراد مبتلا به دیابت.
همچنین باید رسید پرداختهای خود یا ارائهدهنده بیمه درمانی خود را نگه دارید. این میتواند در صورت بروز هرگونه سؤال یا اختلاف در آینده مفید باشد.
چگونه میتوانم از پرونده پزشکیام کپی بگیرم؟
شما از حق قانونی (به نام ” حق دسترسی “) برای دریافت کپی از سوابق پزشکی خود برخوردار هستید. این شامل سوابق الکترونیکی و چاپی میشود.
دریافت کپی از سوابق پزشکی شما آسانتر شده است، زیرا اکثر سازمانها و ارائهدهندگان خدمات درمانی اکنون از پروندههای الکترونیکی سلامت (EHR) استفاده میکنند. EHRها به شما امکان میدهند تا به یک پورتال وب امن (پورتال بیمار) وارد شوید تا سوابق خود را مشاهده و گاهی اوقات چاپ کنید.
انواع اصلی اسناد الکترونیکی عبارتاند از:
پروندههای الکترونیکی سلامت (EHR) توسط سازمان یا ارائهدهنده خدمات درمانی مدیریت میشوند. ممکن است بیش از یک سازمان از یک سیستم استفاده کنند، اما هر کدام نقطه دسترسی خاص خود را خواهند داشت. اگر ارائهدهندگان خدمات درمانی را در بیش از یک سازمان مشاهده کنید که از یک سیستم استفاده میکنند، ممکن است بتوانید اطلاعات خود را بین این سازمانها به اشتراک بگذارید. اگر سازمانهای درمانی از سیستمهای مختلفی استفاده کنند، این امر امکانپذیر نیست.
پروندههای پزشکی الکترونیکی (EMR) توسط مطبهای پزشکی برای نگهداری اطلاعات پزشکی افرادی که به آنها مراقبت ارائه میدهند، استفاده میشوند. شما معمولاً نمیتوانید به اطلاعات موجود در EMR دسترسی داشته باشید.
اگر مطب یا کلینیک پزشکی شما دسترسی الکترونیکی به پرونده الکترونیکی پزشکی (EMR) خود را ارائه نمیدهد، میتوانید درخواست کپی از سوابق پزشکی خود را بدهید. احتمالاً باید آنها را به صورت کتبی درخواست کنید و بسیاری از مطبها فرم مخصوص به خود را برای این کار دارند. همچنین ممکن است هزینهای از شما دریافت شود.
پروندههای سلامت شخصی (PHR) توسط افراد برای مدیریت اطلاعات سلامت خود استفاده میشوند. PHRها ممکن است بخشی از پرونده الکترونیکی سلامت ارائهدهنده خدمات درمانی باشند. یا میتوانید از یک برنامه الکترونیکی جداگانه برای ذخیره و مدیریت پروندههای سلامت شخصی خود استفاده کنید.
دریافت سوابق پزشکی شما میتواند بعداً دشوارتر شود. بهتر است در طول درمان سرطان یا کمی پس از آن، کپیهایی از سوابق پزشکی خود تهیه کنید. اگر نمیدانید چگونه یا در دریافت سوابق پزشکی خود مشکل دارید، از تیم مراقبت از سرطان خود برای دریافت کپی از سوابق خود کمک بگیرید.
گاهی اوقات ممکن است تهیه کپی از سوابق پزشکی شما قبل از پایان درمان دشوار باشد. اشکالی ندارد. ارائهدهنده خدمات درمانی بعدی که به او مراجعه میکنید میتواند درخواست آنها را بدهد. احتمالاً برای محافظت از حریم خصوصی خود، باید اجازه دریافت سوابق خود را بدهید.
چگونه باید از پرونده پزشکی خود کپی تهیه کنم؟
بسیاری از افراد ترجیح میدهند نسخههای چاپی سوابق پزشکی خود را نگه دارند. به این ترتیب میتوانند نسخهها را با ارائهدهنده خدمات درمانی جدید به اشتراک بگذارند. برخی دیگر دوست دارند سوابق پزشکی خود را به صورت الکترونیکی، یا به صورت فایلهایی در رایانه، تبلت یا تلفن، سایر دستگاههای الکترونیکی خود یا در یک پرونده سلامت شخصی (PHR) نگه دارند.
مهم نیست که چگونه سوابق پزشکی خود را ذخیره میکنید، مطمئن شوید که آنها به صورت خصوصی و امن در مکانی امن نگهداری میشوند تا از اطلاعات شخصی شما محافظت شود. همچنین میتوانید کپیهایی از آنها را به همسر، شریک زندگی، مراقب یا فرد مورد اعتماد دیگری بدهید تا در صورتی که خودتان به آنها دسترسی ندارید، بتوانید از آنها استفاده کنید.
اطلاعات سلامت شخصی در پرونده الکترونیکی سلامت (EHR) توسط قوانین فدرال محافظت میشود تا از حفظ حریم خصوصی و امنیت آنها اطمینان حاصل شود.
مهارتهای مقابله با افسردگی
حتی با درمانهایی مانند داروهای ضدافسردگی یا رواندرمانی، داشتن استراتژیهای اضافی برای مقابله با افسردگی مفید است. مکانیسمهای خودتنظیمی و مقابلهای نقش اساسی در درمان دارند. آنها میتوانند تسکین دهند و اثربخشی سایر مداخلات را افزایش دهند. این مقاله ۲۲ مهارت مقابله با افسردگی شامل راهبردهای درمانی، فیزیکی، عاطفی و اجتماعی را ارائه میدهد.
۷۵ راه برای بالا بردن خلق خود در لحظه حال
گاهی اوقات، روزتان بهنوعی شما را ناامید میکند، یا شما خود را در وضعیتی میبینید که بهسختی میتوانید از آن خلاص شوید. ممکن است اتفاقی در محل کارتان افتاده باشد که خوب نبوده است، در حال کار کردن در یک موقعیت پیچیده هستید یا خبرهای نهچندان خوب دریافت کردهاید. همه ما در این موقعیتها بودهایم و مطمئناً شما در این ترن هوایی همیشه در حال چرخش، تنها نیستید!
علائم استرس مزمن و درمان
استرس مزمن احساس فشار و آشفتگی در یک دوره طولانی است. درحالیکه استرس گاهبهگاه میتواند انرژی و تمرکز مورد نیاز برای دستیابی به اهداف بیشتر را در اختیار شما قرار دهد، استرس مداوم میتواند برای سلامتی شما مضر باشد. این به این دلیل است که استرس باعث ترشح هورمونهایی به نام کورتیزول و آدرنالین (اپینفرین) میشود که عملکرد مغز و بدن شما را تغییر میدهد.