توصیههایی برای گروه سنی ۶۵ و بالاتر
زمان تقریبی مطالعه
۳ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
اگر ۶۵ سال یا بیشتر دارید، این تستهای غربالگری برای برخی سرطانها تحت پوشش بیمه درمانی هستند و توصیه میشود:
تست سرطان روده بزرگ
انجام آزمایش تا سن ۷۵ سالگی توصیه میشود. افراد ۷۶ تا ۸۵ ساله باید با ارائهدهنده خدمات مراقبتهای سلامت خود در مورد اینکه آیا ادامه غربالگری برای آنها مناسب است یا خیر صحبت کنند. بیشتر افراد بالای ۸۵ سال دیگر نباید غربالگری شوند. اگر در حال غربالگری هستید، گزینههای آزمایشی زیادی وجود دارد. با یک ارائهدهنده خدمات مراقبتهای سلامت در مورد اینکه کدام آزمایش برای شما بهترین است و هر چند وقت یکبار آزمایش باید انجام شود صحبت کنید.
آزمایش سرطان ریه
اگر سابقه مصرف دخانیات دارید، با یک ارائهدهنده خدمات مراقبتهای سلامت در مورد آن و اینکه آیا باید سالانه سیتیاسکن با دوز پایین برای غربالگری سرطان ریه اولیه انجام دهید یا خیر صحبت کنید. اگر اکنون سیگار میکشید یا قبلاً سیگار میکشیدید (در ۱۵ سال گذشته آن را ترک کردهاید)، اگر هیچ نشانهای از سرطان ریه ندارید و سابقه مصرف ۲۰ پاکت-سال سیگار دارید، غربالگری ممکن است مفید باشد. (یک پاک-سالی ۱ پاکت سیگار در روز در سال است. یک بسته در روز برای ۲۰ سال یا ۲ بسته در روز برای ۱۰ سال هر دو ۲۰ پاکت سال خواهد بود.) شما باید در مورد مزایا، محدودیتها و خطرات قبل از انجام آزمایش غربالگری با یک ارائهدهنده خدمات مراقبتهای سلامت صحبت کنید.
آزمایش سرطان سینه
شما باید هر ۲ سال یکبار ماموگرافی انجام دهید یا میتوانید هر سال یک ماموگرافی انجام دهید. مطمئن شوید که مزایا و معایب غربالگری سرطان سینه را درک میکنید.
مهم است بدانید آیا در معرض خطر بالاتر از حد متوسط برای سرطان سینه هستید یا خیر. اگر در معرض خطر بالاتری هستید، با یک ارائهدهنده خدمات مراقبتهای سلامت در مورد اینکه آیا نیاز به انجام سایر آزمایشات همراه با ماموگرافی دارید یا خیر صحبت کنید.
همچنین مهم است که بدانید پستانهای شما بهطور معمول چه ظاهر و احساسی باید داشته باشند و هرگونه تغییر را فوراً به یک ارائهدهنده خدمات مراقبتهای سلامت گزارش دهید.
تست سرطان دهانه رحم
اگر در طول ۱۰ سال گذشته آزمایشهای منظم سرطان دهانه رحم را با نتایج طبیعی انجام داده باشید، هیچ آزمایشی لازم نیست.
پس از جراحی که دهانه رحم در آن برداشته شده است، تا زمانی که به دلایلی غیر مرتبط با سرطان دهانه رحم یا پیش از سرطان انجام شده باشد، هیچ آزمایشی لازم نیست.
افرادی که سابقه یک پیشسرطان جدی دهانه رحم دارند باید آزمایش را تا ۲۵ سال پس از تشخیص ادامه دهند.
آزمایش سرطان پروستات
وضعیت سلامت کلی، و نه سن بهتنهایی، هنگام تصمیمگیری در مورد آزمایش سرطان پروستات مهم است. مردانی که انتظار دارند حداقل ۱۰ سال بیشتر زندگی کنند، باید با یک ارائهدهنده خدمات مراقبتهای سلامت در مورد عدم قطعیتها، خطرات و مزایای بالقوه آزمایش صحبت کنند تا بتوانند تصمیم بگیرند که آیا میخواهند آزمایش شوند یا خیر.

به دیگران در مورد سرطان خود بگویید
فهمیدن اینکه سرطان دارید میتواند برای شما و همچنین دوستان و خانوادهتان طاقتفرسا باشد. مردم اغلب نمیدانند چه بگویند. ممکن است احساس غم و ناراحتی کنند و از ناراحت کردن شما بترسند. ممکن است از احتمال از دست دادن شما بترسند. گاهی اوقات مردم راحتترند چیزی نگویند زیرا میترسند حرف اشتباهی بزنند. برخی افراد راحت صحبت میکنند، درحالیکه برخی دیگر ممکن است بیش از حد محتاط شوند یا بیش از حد شاد رفتار کنند.

مراقب سرطان کیست؟
مراقب شخصی است که اغلب به فرد مبتلا به سرطان کمک میکند؛ اما برای این کار پولی دریافت نمیکند. مراقبین ممکن است شریک زندگی، اعضای خانواده یا دوستان نزدیک باشند. اغلب، آنها برای مراقبت از آنها آموزش ندیدهاند. بسیاری از اوقات، آنها راه نجات فرد مبتلا به سرطان هستند. ارائهدهندگان مراقبتهای حرفهای برای ارائه مراقبت پول میگیرند. آنها تمایل دارند نقشهای محدودتری داشته باشند و در اینجا به تفصیل مورد بحث قرار نگرفتهاند.

مکملهای غذایی چیستند؟
اصطلاح “مکمل غذایی” به طیف گستردهای از محصولات از جمله ویتامینها و مواد معدنی، گیاهان و سایر مواد گیاهی، اسیدهای آمینه، آنزیمها و غیره اشاره دارد. میتوانید مکملهای غذایی را به اشکال مختلف مانند قرص، صمغ، پودر، مایعات، چای و بارها پیدا کنید.
برخی از نمونههای مکملهای رایج عبارتاند از: آشواگاندا، بربرین، کورستین، شنبلیله، نقره کلوئیدی، ترنجبین و ال تیانین.