بهبودی از سرطان دوران کودکی
زمان تقریبی مطالعه
۲ دقیقه
فهرست مطالب در این مقاله
بهبودی از سرطان دوران کودکی
در ۳۰سال گذشته، بهبود درمان‌ها و مراقبت‌های حمایتی بهتر، به بسیاری از کودکان کمک کرده است تا از سرطان بهبود یابند. امروزه، ۸۳درصد از کودکان و نوجوانان مبتلا به سرطان، ۵ سال یا بیشتر پس از پایان درمان زنده خواهند ماند.
سرطان در کودکان چقدر شایع است؟
شایع‌ترین سرطان‌های دوران کودکی در کودکان ۰ تا ۱۴ سال عبارتند از:
- لوسمی که حدود ۲۹درصد از سرطان‌های دوران کودکی را تشکیل می‌دهد. لوسمی لنفوسیتی حاد (ALL) شایع‌ترین نوع لوسمی دوران کودکی است.
- تومورهای مغزی و سایر تومورهای سیستم عصبی مرکزی دومین سرطان شایع دوران کودکی هستند. آنها حدود ۲۶درصد از سرطان‌های دوران کودکی را تشکیل می‌دهند.
- لنفوم، هوچکین و غیرهوچکین، نزدیک به ۱۰درصد از سرطان‌های دوران کودکی را تشکیل می‌دهد.
اثرات طولانی‌مدت درمان سرطان
اگرچه درمان برای اکثر کودکان مبتلا به سرطان بسیار خوب عمل می‌کند، اما بسیاری از درمان‌ها عوارض جانبی ایجاد می‌کنند که می‌تواند ماه‌ها یا حتی سال‌ها پس از پایان درمان رخ دهد. به این عارضه‌ها، اثرات دیررس می‌گویند.
اثرات دیررس تقریباً در هر نقطه از بدن ممکن است رخ دهد. آنها ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- مشکلات قلبی و ریوی
- سرطان‌های دوم
- مشکلات حافظه، تفکر و توجه
- اضطراب
- افسردگی
- مشکلات یادگیری
- مشکل یا ناتوانی در بچه دار شدن که ناباروری نامیده می‌شود
برای همه کودکانی که تحت درمان سرطان قرار گرفته‌اند، مراقبت‌های پیگیری مادام‌العمر مهم است. گروه انکولوژی کودکان (COG) تأثیرات جسمی و روانی که بازماندگان سرطان دوران کودکی با آن مواجه هستند را موردمطالعه قرار داده است. براساس این مطالعات، COG توصیه‌هایی برای مراقبت‌های طولانی‌مدت برای بازماندگان سرطان دوران کودکی ایجاد کرده است.
مهارت‌های مقابله با افسردگی
حتی با درمان‌هایی مانند داروهای ضدافسردگی یا روان‌درمانی، داشتن استراتژی‌های اضافی برای مقابله با افسردگی مفید است. مکانیسم‌های خودتنظیمی و مقابله‌ای نقش اساسی در درمان دارند. آنها می‌توانند تسکین دهند و اثربخشی سایر مداخلات را افزایش دهند. این مقاله ۲۲ مهارت مقابله با افسردگی شامل راهبردهای درمانی، فیزیکی، عاطفی و اجتماعی را ارائه می‌دهد.
۷۵ راه برای بالا بردن خلق خود در لحظه حال
گاهی اوقات، روزتان به‌نوعی شما را ناامید می‌کند، یا شما خود را در وضعیتی می‌بینید که به‌سختی می‌توانید از آن خلاص شوید. ممکن است اتفاقی در محل کارتان افتاده باشد که خوب نبوده است، در حال کار کردن در یک موقعیت پیچیده هستید یا خبرهای نه‌چندان خوب دریافت کرده‌اید. همه ما در این موقعیت‌ها بوده‌ایم و مطمئناً شما در این ترن هوایی همیشه در حال چرخش، تنها نیستید!
علائم استرس مزمن و درمان
استرس مزمن احساس فشار و آشفتگی در یک دوره طولانی است. درحالی‌که استرس گاه‌به‌گاه می‌تواند انرژی و تمرکز مورد نیاز برای دستیابی به اهداف بیشتر را در اختیار شما قرار دهد، استرس مداوم می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد. این به این دلیل است که استرس باعث ترشح هورمون‌هایی به نام کورتیزول و آدرنالین (اپی‌نفرین) می‌شود که عملکرد مغز و بدن شما را تغییر می‌دهد.