سامانه راه‌بهی

آگاهی، بهبودی، رشد؛ برای هم‌زیستان سرطان

سامانه راه‌بهی

آگاهی، بهبودی، رشد؛ برای هم‌زیستان سرطان

تشخیص سرطان

زمان تقریبی مطالعه

۶ دقیقه

نشستن در مطب دکتر و شنیدن کلمه “سرطان” موقعیتی است که اغلب افراد از آن می‌ترسند. افراد مبتلا به سرطان، اغلب می‌گویند که با شنیدن این خبر حیرت‌زده شده‌اند و نمی‌توانند آنچه که بعد از آن گفته شده را به یادآورند.
پس از شوک اولیه، مهم است در مورد آنچه در آینده رخ می‌دهد اطلاعات کسب کنید. مراحل زیر را برای اطلاع از تشخیص، یافتن درمان مناسب و مقابله با آن در نظر بگیرید.

در مورد تشخیص خود، آگاه شوید

سرطان، شامل بیش از ۱۰۰ بیماری است. درک نوع خاصی از سرطان یا سندرم مرتبط با سرطان که برای شما تشخیص‌ داده‌ شده، بسیار مهم است. فرایند درک بیماری، شامل سایر آزمایش‌های موردنیاز به‌عنوان بخشی از فرایند تشخیص و گزینه‌های درمانی است. با پرسیدن و استفاده از منابع موجود، نقش فعالی در مراقبت از سرطان خود داشته باشید. این اطلاعات به شما در تصمیم‌گیری آگاهانه برای درمان، کمک می‌کند.

در طول ویزیت اولیه پزشک، ممکن است در پردازش اطلاعات دریافتی، دچار مشکل شوید. اصطلاحات پزشکی ناآشنا، ممکن است شما را گیج کند. از پزشک خود بخواهید هر اصطلاح پزشکی را که متوجه نمی‌شوید، برای شما توضیح دهد و از پرسیدن سؤال نترسید.

برای کمک به گوش‌دادن و یادداشت‌برداری، یکی از اعضای خانواده یا دوست خود را در قرار ملاقاتتان با پزشک، همراه داشته باشید. می‌توانید با کسب اجازه از پزشک، مکالمه را ضبط کنید تا بتوانید بعداً دوباره به آن گوش دهید.

برخی از افراد، اطلاعات بیشتری می‌خواهند، درحالی‌که دیگران، دانستن اطلاعات کمتری را ترجیح می‌دهند. ترجیحات خود را برای دریافت میزان اطلاعات در مورد تشخیص، درمان و شانس بهبودی به تیم درمانی خود، اطلاع دهید. بپرسید که آیا مراکز اطلاع‌رسانی یا سایر منابع آموزش بیمار، در مرکزی که تحت درمان هستید وجود دارد یا خیر.

هنگام جستجوی آنلاین اطلاعات سلامت، داشتن معیارهایی برای انتخاب اطلاعات مناسب، مهم است. هنگام بازدید از وب‌سایت‌های اطلاعات سرطان از خود این سؤالات را بپرسید.

یافتن مراقبت پزشکی

پس از دریافت تشخیص سرطان، باید متخصص انکولوژی پیدا کنید. انکولوژیست، پزشکی است که در درمان سرطان تخصص دارد. از پزشک مراقبت‌های اولیه، اعضای خانواده و دوستان خود بخواهید که شخصی را به شما معرفی کنند. یا برای یافتن یک متخصص سرطان در شهر خود به صورت آنلاین جستجو کنید.

همچنین دریافت نظر دوم را در نظر بگیرید. این روند، شامل مراجعه به پزشک دیگری برای جمع‌آوری اطلاعات بیشتر در مورد تشخیص، تأیید تشخیص یا شنیدن در مورد رویکرد متفاوتی برای درمان است. گرفتن نظر دوم، می‌تواند اعتمادبه‌نفس شما را در تصمیم‌گیری در مورد روند درمان سرطان، افزایش دهد. بسیاری از پزشکان، بیماران خود را تشویق می‌کنند تا به دنبال کسب «نظر دوم» باشند.

از پزشک خود بپرسید که چه آزمایش‌های بالینی به‌عنوان یک گزینه درمانی احتمالی، برای شما در دسترس است. کارآزمایی بالینی، یک مطالعه تحقیقاتی است برای بررسی اینکه آیا درمانی جدید ایمن، مؤثر و احتمالاً بهتر از درمان استاندارد است یا خیر.

برنامه‌ریزی و نظم

شما به سیستمی برای دسته‌بندی تمام تحقیقات، قرار ملاقات‌ها، نتایج آزمون، سوابق و امور مالی خود نیاز دارید. دسته‌بندی اطلاعات، به شما کمک می‌کند تا از زمانی که با تیم درمانی خود صرف می‌کنید بیشترین فایده را کسب کرده و بتوانید تصمیمات آگاهانه بگیرید.

یافتن حمایت

شما تنها فردی نیستید که با تشخیص و درمان سرطان خود، کنار می‌آیید. برای مدیریت مسائل عاطفی، عملی و مالی از منابع حمایتی خانواده، دوستان و جامعه، استفاده کنید.

حمایت عاطفی. ممکن است در طول تشخیص و درمان احساسات متفاوتی داشته باشید. نگرانی‌های خود را با تیم درمانی، اعضای خانواده و دوستان خود، در میان بگذارید. پیوستن به یک گروه حمایتی را در نظر بگیرید تا تجربیات خود را به اشتراک بگذارید و در شرایط مشابه از دیگران بیاموزید.

مشاوران همچنین، می‌توانند به شما کمک کنند در مورد احساسات منفی خود، صحبت کنید. طبیعی است که افراد دارای سرطان، نگران باشند یا احساس دلسردی کنند. اما افرادی که با سرطان زندگی می‌کنند بیشتر از حد معمول، در معرض خطر افسردگی هستند. اگر احساس می‌کنید علاقه خود را به فعالیت‌های معمول ازدست‌ داده‌اید، یا برای تمرکز، خواب یا غذاخوردن، مشکل دارید، به یکی از اعضای تیم درمانی خود اطلاع دهید و در مورد گزینه‌های مشاوره بپرسید.

راه‌های دیگر برای ابراز احساسات و کاهش استرس عبارت‌اند از:

  • نوشتن
  • نقاشی یا طراحی
  • دعا کردن یا مراقبه کردن
  • کتاب‌خواندن

حمایت در انجام مسئولیت‌ها. همانطور که مشغول روند تشخیص و درمان سرطان خود هستید، ممکن است تعجب کنید که چگونه می‌توانید مسئولیت‌های عادی خود، از جمله کار و فرزندپروری را مدیریت کنید. این زمان درخواست، و البته، پذیرش کمک از جانب دیگران است. اقدامات عملی زیادی وجود دارد که می‌توانید برای مدیریت استرس انجام دهید.

پشتیبانی مالی. هزینه مراقبت از سرطان می‌تواند بالا باشد و برای برخی افراد، تأمین هزینه، دشوار است. بلافاصله پس از تشخیص، صحبت با تیم درمانی، در مورد هزینه‌های درمان را آغاز کنید. تخمین هزینه‌های احتمالی در حین درمان، می‌تواند به شما در مدیریت تأثیرات مالی سرطان، کمک کند. درباره مدیریت هزینه مراقبت از سرطان بیشتر بیاموزید و منابع مالی مفیدی را بیابید.

اگرچه سرطان یک بیماری جدی است، اما دلایل بسیاری برای امیدواری دارید. در چند دهه گذشته، مراقبت و درمان افراد مبتلا به سرطان، از جمله سرطان متاستاتیک، به نقاط عطف مهمی رسیده است. دلایل امیدواری، شامل پیشرفت در درمان و مراقبت‌های حمایتی برای عوارض جانبی است.

شاید خواندن این مقالات برای شما مفید باشد

روان آموزی

سندرم سازگاری عمومی (GAS) پاسخ سه مرحله‌ای بدن شما را هنگام مواجهه با استرس توصیف می‌کند: واکنش هشدار (که به آن مبارزه یا گریز نیز می‌گویند)، مقاومت (که در آن بدن شما بهبود می‌یابد) و فرسودگی (خستگی و فرسودگی شغلی).
استرس پایدار اثرات جسمی و روحی بر بدن دارد.

ادامه مطلب »
روان آموزی

آدرنالین در مواقع استرس و خطر آزاد می‌شود، اما حتی اگر با چالشی روبرو نشوید، ممکن است سطح آدرنالین بالایی داشته باشید که ناسالم است و می‌تواند باعث مشکلات سلامتی شود.
ورزش می‌تواند به کنترل سطح آدرنالین و بهبود خلق‌وخو کمک کند.

ادامه مطلب »
سرطان شناسی

سرطان چشم سرطانی است که از چشم شروع می‌شود. این اتفاق زمانی می‌افتد که سلول‌های چشم شما شروع به رشد خارج از کنترل می‌کنند. با گذشت زمان، این سلول‌ها می‌توانند توده‌ای به نام تومور تشکیل دهند. (برای کسب اطلاعات در مورد نحوه شروع و گسترش سرطان‌ها، به مقاله سرطان چیست؟ مراجعه کنید.)

ادامه مطلب »
روان آموزی

کورتیزول هورمون استرس است که توسط غدد فوق‌کلیوی  ساخته می‌شود و به کنترل خلق‌وخو، متابولیسم و پاسخ ایمنی شما کمک می‌کند.
سطح بالای کورتیزول می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی و افسردگی شود. سطح پایین آن می‌تواند باعث بیماری آدیسون شود.

ادامه مطلب »
روان آموزی

تمرینات ذهن‌آگاهی شامل تنفس عمیق، اسکن بدن، یوگا، ابرهای فکری و موارد دیگر می‌شود. این تمرینات می‌توانند به شما کمک کنند تا در زندگی روزمره خود بیشتر حضور داشته باشید. این در مورد استفاده از خودآگاهی، تنفس متمرکز و حواس پنج‌گانه شما برای کمک به آرامش و تمرکز ذهن و بدن شماست.

ادامه مطلب »
روان آموزی

درمان شناختی رفتاری (CBT) و درمان رفتاری دیالکتیکی (DBT) انواع روان‌درمانی (گفتاردرمانی) هستند. CBT یکی از رایج‌ترین اشکال روان‌درمانی مبتنی بر شواهد است. این روش به فرد کمک می‌کند تا فرایندهای فکری و رفتارهای ناسازگار خود را شناسایی و تغییر دهد.

ادامه مطلب »
اسکرول به بالا